Думаю, що будь-яка людина хоч раз в житті так відчував почуття провини.

А багато живуть за ним роками. І, будемо чесними, не завжди ця життя приємна і безхмарне. І чим сильніше почуття провини, тим складніше радіти життю і насолоджуватися нею.Сьогоднішня замітка не про те, як утворюється почуття провини і не про те, як від нього позбутися, хоча про це я теж буду писати. Вона про саме явище «почуття провини», яке масово використовують для виховання і подальшого маніпулювання. Але перш ніж ми перейдемо до цієї теми, необхідно зрозуміти, що ж таке почуття провини і як вона виникає.Виникнення почуття провиниПочуття провини-це комплексне переживання. Тобто це не одне почуття, а кілька почуттів, які зчеплені один з одним. Це, в першу чергу, страх, який густо замішаний на агресії, настояний на розгубленості і витриманий в бочках з-під чужих очікувань. Почуття провини один із найскладніших феноменів і не тільки в складності його проживання, але і різноманітності формування.Процес формування почуття провини досить інтимний і у всіх відбувається по-різному. Однак, у вітчизняних дослідженнях В. С. Кона і Т. М Стефаненко «вина, страх і сором становлять єдиний ряд регуляторів соціальної поведінки. Це психологічні механізми, використовувані культурами для здійснення соціального контролю над дотриманням певних норм, встановлених у суспільстві», як говорить нам Вікіпедія. Від цього і відштовхнемося.

Почуття провини формується як реакція на «виноватение» у процесі виховання. Як всі добре розуміють, процес виховання - не що інше, як цілеспрямована дресирування вироблення соціально прийнятних якостей та поведінки. Сам процес, як водиться, складний і заплутаний, але основний мотив простежується чітко: «хороший-поганий». Це той напилок інструмент, яким діти шліфуються до потрібної кондиції соціально прийнятних якостей та поведінки.Важливе відступ: Я не проти виховання. Я за. Я за чемних і вихованих людей.

Людей, які знають чого вони хочуть і здатні це висловлювати і отримувати.Проблема з «перевоспитанностью» в тому, за дотриманням правил і норм поведінки пропадає сама людина. Спочатку для оточуючих, а потім і для самого себе. І при цьому у нього розвивається жорстке почуття провини такий собі «внутрішній суддя», який ніколи не спить і жорстко карає за будь-який відступ від правил. Наприклад, за погану думку про когось Зовні все починається необразливо. Грає дитина, шумить, стукає і радіє (це нормальне дитяче поведінку), а хто-небудь з домашніх з розвиненим власним почуттям провини, починає його «виноватить». Мовляв хто-небудь може спати. Або просто втомився за день і твої шум і крики і стукіт по підлозі може перешкодити, що ж ти, мовляв, не подумав і все це з наїздом. Так як сам дорослий вже отримав прочухана від свого «внутрішнього судді» на взводі (і в страху) з цієї причини. А агресія відмінний варіант, щоб позбутися страху, скажу я вам. І дитина отримує ясний сигнал про те, що коли він грає він «поганий». Його не люблять і на нього кричать. Особливо коли це повторюється кілька разів.І ось зауважте, якщо просто пояснити дитині про соціальні правила не кричати пісні після 23 години і не включати в цей час перфоратор, то у дитини не буде формуватися почуття провини. Але для цього потрібно зусилля на усвідомлення і роботу зі своїм почуттям провини.Дитина росте й усе більше стає моментів у його житті, коли він може зробити незручно іншим. Але він вже дресирований вихований, він знає, що так робити не треба. Інакше ти будеш поганим. А треба робити так, щоб тебе схвалювали інші тоді ти хороший. От тільки біда невідомо чого хочуть інші, і що їм може завадити.Але людська психіка здатна на подвиги. І така дитина перестає проявляти себе і починає робити все, щоб догодити оточуючим. Як ви розумієте, він швидко стає прикладом для однолітків. Він хороший. Хоча це не зовсім те слово. Він зручний. Їм зручно користуватися. Він не кричить, не бігає, завжди думає про оточуючих, задвигает себе. Всім комфортно. Крім самої дитини.І добре, якщо в процесі підліткової сепарації такі діти бунтують. Це важко, це неприємно, це боляче всім, але, тим не менш добре. Набагато гірше, якщо їх настільки надломили, що і бунтувати не може. Тоді у нас зявляється «людина у футлярі». Зовні він соціально бажаний, а що з ним відбувається всередині - ніхто не знає. І це добре. Там точно нічого доброго не відбувається.Де може виявлятися почуття провиниНайшвидше і найточніше, що можна написати в цьому розділі: «Скрізь». Але давайте подивимося докладніше:

  • Вина за свої дії і бездіяльності (це коли щось зробив чи не зробив у будь-якій ситуації)
  • Вина за те, що не можу (не можу сказати, зробити, вставати рано, бігати вранці)
  • Вина за недосягнутий результат (це складніше. Це коли людина вважає, що він повинен був досягти якогось результату і не зміг її досягти. Причому причини «не-досягнення» не мають значення).
  • Вина за свої думки (наприклад, людина, когось звинувачує і картає себе за це паралельно)
  • Вина за свої почуття (наприклад, коли сердиться на когось із близьких)
  • Вина за відсутність почуттів (коли «повинен щось відчувати», а цього почуття немає)
  • Вина за передбачувані дії (Ви відчуваєте як наростає напруження? Це коли людина хоче щось зробити, і думає, що ця дія може комусь зашкодити, і на підставі цього він відчуває почуття провини)
  • Це далеко не повний приклад варіацій напрямків для розвитку почуття провини. Виявлятися вони можуть в сімї і на роботі, з друзями і з незнайомцями. Все сильно залежить від того, що саме «вшито» почуття провини у конкретної людини в процесі виховання.Що з цим робитиПочну з того, що з цим робити категорично не можна. Не можна заливати алкоголем і іншими способами «відключитися від реальності», включаючи серіали і компютерні ігри. Це не допомагає. Точніше так: допомагає на час використання і багаторазово зростає відразу після завершення чергової дози. У підсумку можна просто випасти з світу зовсім.Не можна ігнорувати, сподіваючись, що пройде саме. Не пройде. Це «вшито» як модель поведінки і викликається рефлекторно залежно від ситуації. Звичайно, можна спробувати уникати цих ситуацій (але тут потрібно перечитати перший пункт).З почуттям провини потрібно йти до психотерапевта. Саме тому, що це складний стан з переплетенням різних емоцій. Причому, воно у кожного індивідуально по формуванню і прояву. Так що навіть книги з психології та відеокурси тут не допоможуть. І ще один важливий момент. Кожен з нас у мить, коли з нами щось відбувається, знаходиться всередині свого стану і не може оцінити його з боку. Саме тому потрібен фахівець, який зможе побачити що відбувається, як це відбувається і допомогти позбавитися від нього.

    ЗавершенняЗазвичай я не пишу до нотаток завершення, але сьогодні окремий випадок. По тексту замітки може скластися враження, що я проти виховання. Це не так. Я категорично за виховання і хороші манери. Просто процес виховання може відбуватися по-різному. Якщо він враховує потреби та інтереси дитини, то все відмінно. Якщо процес націлений на те, щоб зробити «зручних людей», то я проти такого процесу. Він породжує дуже багато проблем для «зручних людей» і всіх, хто їх потім оточує. Хоча це і дає багато роботи мені і моїм колегам.

    Свежие записи: