Тривалі свята хороші тим, що вони дають можливість відпочити по-справжньому: виспатися, поспілкуватися з родиною і друзями, без поспіху зайнятися улюбленими справами або генеральним прибиранням. Може бути, зїздити куди-то і в цілому відчути, як вам взагалі живеться, коли ви не працюєте.Тривалі свята затьмарюються одним: виходом після них на роботу. Це важко, це дуже важко.Передчуття цих труднощів починається іноді за кілька днів до початку робочих буднів.

Навіть ні, ось прямо зараз я вже передчуваю їх, коли пишу це задовго до цих свят і намагаюся відчути в те, що зазвичай переживається в ці дні. І навіть ось прямо зараз, коли ви читаєте це, раніше, ніж свята настали, ви думаєте про це теж.Давайте разом спробуємо визначитися, що з цієї післясвятковій абстиненцією можна зробити.Відчуття після виходу на роботу після тривалих вихідних тягучи, як пережована багато разів жуйка.Ви не можете почати роботу в принципі, якщо ніхто не змушує вас.Ви відчуваєте незрозумілу, незрозумілу тугу і почуття втрати.Якщо ви все-таки починаєте працювати, ви робите це з труднощами і з перервами.Колеги дратують вас більше звичайного, а клієнти вимагають особливого ставлення.Ви намагаєтеся знайти підтримку в раціональному ставленні до життя і бачите, як погано це працює зараз. Ви без звичного оптимізму переглядуєте свої тунель робочого тижня і розумієте, що наступні вихідні не порадують вас розкішшю спілкування з ними.І ще. Вас не покидає відчуття, що все це буде тривати довго і дуже довго.Якщо все описане вище відноситься до вас, пропоную вам декілька варіантів вирішення проблеми.Отже, що потрібно робити, щоб вихід на роботу після тривалих свят був приємний, легкий і приніс результат?Подбайте про себе раніше, ніж настане день виходу на роботу. Це найголовніше і найважче.Зрозумійте, що ви хочете зробити для себе в свята доброго і зробіть це.Проведіть вихідні фізично активно, з користю і з задоволенням. Спорт, прогулянки, сауна це те, що вам потрібно.Їжте смачно, але не багато.

Набрані кілограми зіпсують вам не тільки перший робочий день у новому році, але і не одну наступну тиждень.

Більше спілкуйтеся з друзями. Навіть поверхневе спілкування дозволить вам зїсти менше.За кілька днів до виходу на роботу почніть лягати спати не пізніше пів на дванадцяту, а краще в десять годин, якщо це було інакше.Подумайте, чим можете порадувати себе в перший робочий день. Приємною бесідою з приємною колегою. Новою річчю, яку помітять і скажуть вам комплімент. Розповіддю про пережите в хорошому свята.Не завантажуйте себе в перший день роботою, не намагайтеся зробити все відразу. Повільний ритм це те, що вам зараз потрібно, це нормально. Не вимагайте від себе занадто багато.Знайдіть десять хороших моментів у вашій роботі. Десять причин, за якими працювати вам задоволення. Напишіть їх. Встановіть цей список на своєму робочому місці. Дивіться на нього частіше.Якщо ви не та людина, яка не хоче готуватися до чогось дуже довго, а результат хоче отримати швидко, є простий метод, який вам підійде. Говорите собі кілька разів на день: «Я працюю легко і з задоволенням.

Кожен день на роботі приносить мені радість і задоволення». Ось побачите, до обіду ви або ввійдете у робочий ритм, або відчуєте сильну нудоту.У разі стійкої нудоти подумайте серйозно про те, а чи ви любите свою роботу і чи не пора вам щось змінити в своїх відносинах з нею.

Свежие записи: