Метушливі будні регулярно викликають бажання відволіктися від усього і розслабитися. Самий простий спосіб швидко і ефективно відпочити розслаблююча ванна. Її найлегше організувати в домашніх умовах. Але, щоб ніщо не могло зіпсувати відчуття, краще подбати про деякі речі заздалегідь.Перед тим як прийняти ванну, сполосніть в душі. Це дозволить уникнути відчуття, що Ви приймаєте ванну в брудній воді.

Ідеальний варіант, коли ванна і душ роздільні. Тоді можна митися і набирати воду у ванну одночасно.У ванній кімнаті має бути тепло. Подбайте про це. Якщо Ви будете набирати воду поступово, в той час, коли вже будете перебувати у ванній, то заздалегідь пролийте стінки ванни гарячою водою. Погодьтеся, що сідати в холодну ванну і торкатися до неї спиною або ногами не приємно.Приготуйте рушники, халат або білизна, якими скористаєтеся після ванної. Вони повинні бути легко доступні.Заздалегідь продумайте будете використовувати сіль, піну або ефірні масла. Якщо прийом ванни запланований перед сном, використовуйте лавандова олія або сіль.

Сіль для ванн чудово діє на шкіру, нервову систему і мязи. В гарячій ванні солона вода легко проникає в організм через пори шкіри. Сіль це прекрасний засіб з безліччю плюсів, але детальніше про її користь я розповім іншим разом.Ефірні олії мають бути натуральними. Штучні ароматизатори не допоможуть Вам релаксації, а ще можуть викликати роздратування на шкірі.Перевіряйте температуру води, розслаблююча ванна повинна бути горячеватой, але не на стільки, щоб у Вас закрутилася голова. У теплою або прохолодною воді особливо розслабитися не вийде.Ще один момент атмосфера. Деякі думають, що свічки у ванній це для романтиків. Насправді світло від свічки більш мякий.

Він краще сприймається нашими очима і сприяє релаксації. Перш ніж розставити свічки, подивіться чи немає небезпеки виникнення пожежі.
розслаблююча ванна не буде такою приємною, якщо Вам буде в ній незручно. Підготуйте собі спеціальну подушечку під шию або рушник. Складно відпочивати, коли шия затікає.Хтось бере з собою книгу, хтось веде у ванній щоденник, більшість беруть із собою різні електронні пристрої, від плеєра, до ноутбука. Якщо Ви з тих, хто не може без улюблених гаджетів, то переконайтеся в тому, що вони не впадуть у воду. Телефон або планшет улетевшие у воду швидко перетворять розслаблюючу ванну в активний вечір з криками, ритуальними танцями і розваг у стилі

Свежие записи: