Знайоме? Думаю, що у вашому житті є досвід, коли ви промовляли саме цю фразу. Швидше за все, обставини вимагали вашої включеності, а ви повзали як варена муха і виправдовували своє небажання робити що-небудь відсутністю сил. Так, можливо ваша розумна голова логічно розкладала черговий розумний конструкт, згідно з яким ви ПОВИННІ зробити щось в короткі терміни.

Наприклад, ви вже втомилися від нескінченного безгрошівя і прийняли рішення зробити ривок, і вийти на інший рівень доходів. Було таке? Вірю, було.Рішення прийнято, залишилося всього-нічого рвонути. Ну, і?! А що-то сілушек і немає. Так, тіло пручається, включається самосаботаж. Саме він і може проявлятися у вигляді відсутності сил. Звичайно, коли рівень енергії низький, то ви мало привабливі для клієнтів. А ще й нові кроки треба зробити, щоб цих клієнтів залучити і зацікавити їх своїми продуктами.Коли у вас мало енергії, вас клієнти ніби не бачать. Ви робите багато роботи, швидше за все, мало спите, з останніх сил выбиваетесь, а клієнти розбігаються врізнобіч. Прикро .Я виділю наступні основні стану, коли ви відчуваєте занепад сил:

  • Відсутність енергії форма прояву саботажу, коли вам потрібно зробити щось важливе, а ваш мозок пручається цьому з різних причин. Як результат ви відчуваєте занепад сил, тілу хочеться полежати, високий рівень тривожності провокує підвищену дратівливість.
  • Відсутність енергії це наслідок (ознака) емоційного вигорання. Ви якийсь час працюєте на знос: ваші доходи не компенсують ті витрати енергії, які ви несете. Вам не хочеться займатися тим, чим займаєтеся або хочеться, але рідко і потроху. Знову висока дратівливість, хочеться побути на самоті, часто відчуття того, що «з вас шкіру здерли».

    Це відчуття можуть провокувати навіть близькі люди.

  • Відсутність енергії наслідок неорганізованість, невміння піклуватися про себе. Ви спите мало. Багато працюєте, обіди у вас нерегулярні і харчуєтеся ви всякою поганню на ходу. Ви живете під прапором «Треба!», вранці отдираете себе від ліжка, насилу включаєте ту саму кнопочку «Треба» і куди мчите.

    А якщо вже немає сил, то бреде. Ви, як правило, не розумієте, чого ви хочете для себе. Немає вру, розумієте, що хочете тільки спати, лежати, тиші: залиште мене в спокої.

  • У всіх трьох випадках важливо розуміти, що «лікування» треба починати з того, щоб підняти рівень енергії. Навіть для терапії потрібна енергія. Як підняти енергію, якщо її немає зовсім? Це ілюзія, що її немає зовсім. Вона є, але ви її за звичкою зливаєте не туди.Будь-які зміни починаються з визнання того, що є. Які помилки ви робите, як ці помилки призводять вас до втрати енергії? Як це відбивається на ваших відносинах, на ваших фінансах, на вашому здоровї? Як ці помилки гальмують вас в розвитку ваших проектів?Далі вам важливо зрозуміти, чого ви хочете і намалювати собі картинку: «Я йду ось туди » Навіть якщо на цій картинці будете ви в бадьорому стані, це вже буде хороша мета.А потім вам потрібно вибрати шлях, яким ви підете до тієї самої мети: до себе бодренькому. Самі ви будете це робити, у групі під керівництвом наставника вирішувати вам.

    Головне це робити.Я користуюся енергетичними практиками, що дозволяють підтримувати високий рівень енергії і інтенсивно працювати. Так, для мене важливий повноцінний сон, багато енергії у мене тоді, коли регулярно займаюся вокалом - роблю вправи, співаю, дихаю так, як треба. У мене виходить простий трикутник практики, сон, вокал.Якщо для вас тема відсутності енергії актуальна, ставте плюсики в коментарях. У кожного з вас можуть бути свої рецепти того, як ви підтримуєте свій рівень енергії. Напишіть в коментарях, як ви це робите.Всім енергії і добра.

    Свежие записи: