Існує кілька кроків, які допомагають закріпити свої починання тим, хто зважився змінити своє життя, щоб тривали ці зміни довше, ніж день-другий.

По-перше, подумайте над причинами, по яких ви хочете змінити своє життя. Що вас не влаштовує в нинішньому стані речей? Що покращиться, які зміни відбудуться? Запишіть все це на папері. Подумайте також про можливі неприємні наслідки змін. Будуть вони чи ні? Якщо так, то як можна зменшити їх вплив до мінімуму? Подумайте і вирішіть максимально точно, що саме і коли ви хочете робити для того, щоб почати нове життя. Непогано було б скласти план дій і подумати, чи потрібна якась підготовка, умови для здійснення цього плану.

З діями допоможуть визначитися відповіді на наступні питання.

Яка мета мого життя? Що в житті я ціную найбільше, які у мене пріоритети? Яким я хочу бути через кілька років, чого хочу досягти? Що необхідно для здійснення цих цілей? Які перешкоди можуть стати на шляху, з якими перешкодами я зіткнуся? Ці перешкоди можна подолати?

У вас вийде свого роду твір, яке допоможе вам визначитися з життєвими пріоритетами та системою цінностей, а також скласти більш-менш конкретний план. А у людини, яка має план, а не розмиті уявлення, набагато більше шансів досягти бажаного і не збитися з наміченого шляху. А якщо все ж людина зібється, то план дій допоможе йому швидко повернутися на правильний шлях. Подумайте про можливість того, що одного разу вам стане складно дотримуватися цього обраного плану. Що ви тоді робитимете? Ще раз подумайте, чи дійсно ви хочете змінювати життя, або краще все залишити на своїх місцях? Подумайте про хороші зміни в житті, які були у вас раніше. Завдяки чому, за допомогою яких дій ви досягли? Минулий досвід дасть можливість розібратися в нинішньому питанні. Якщо ви тільки почали змінювати своє життя, подумайте і запишіть, які поліпшення вже відбулися?

Якщо раптом зявиться бажання все кинути, подумайте про причини, за якими ви все це затіяли, почитайте ваші записи. Подумайте про те, яких цілей ви досягнете, якщо продовжите шлях далі, уявіть собі, як добре вам буде.

Якщо якісь проблеми з минулого тримають вас, і ви повертаєтеся назад, постарайтеся втриматися на своєму правильному шляху, читайте план, мотивуйте себе, думайте про хороше. Найчастіше після першої труднощі люди кидають задумане, усвідомлюючи, що все складніше, ніж здавалося спочатку. Це неправильно. Подумайте про те, чого ви вже змогли досягти. Перестаньте відхилятися від обраної мети і поверніться до свого запланованого шляху. Памятайте, що ваша сила, унікальність і мудрість у вас! Навчіться цим користуватися, щоб змінити своє життя.

Якщо ви хочете змін, то постарайтеся відпустити минуле, пробачити старі образи, розпрощатися з комплексами. Постарайтеся стати яскравіше, оптимістично, мисліть позитивно, запустіть програму власного зміни і перетворення. Якщо необхідно, повторюйте про себе афірмації. Наприклад, якщо відчуваєте невпевненість у собі, повторюйте: «Я впевнений(а) в собі!» І так далі за аналогією. Фокусуйте увагу на ваших перевагах, вірте в себе, тим самим програмуючи себе на успіх. Але це, звичайно, не відбувається в одну мить, над цим варто попрацювати, особливо, якщо починати працювати над собою глобально і практично з нуля, тобто майже повністю змінюючи себе.

Якщо шукати аналоги вашим змін, то в приклад можна навести ремонт в квартирі. Спочатку ви викидає сміття і непотріб, зриваєте шпалери і так далі. Так і ви повинні очистити себе від сміття, мотлоху і пилу, звільнивши місце для чудового «капітального ремонту».

До речі, а порядок в квартирі дійсно непогано було б навести. Якщо задумали зміни в житті, можна внести зміни в інтерєр: викинете всяке лахміття, переставте меблі, перекл шпалери, зробіть косметичний або капітальний ремонт, як вам буде завгодно.

Непогано також змінити гардероб, особливо якщо ви його давно не оновлювали. Купіть собі кілька обновок, змініть парфуми, косметику, можна також змінити зачіску. Якщо можете собі це дозволити, зберіть всю свою стару одяг і віддайте її на благодійність, а гардероб повністю оновити. Можна навіть подумати над новим стилем та іміджем, спробувати нові поєднання і комбінації. Купіть собі нове взуття, шарф, сумку, аксесуари або що-небудь ще. Головне міняйтеся і не бійтеся експериментувати!

Спробуйте змінити ваші звички або підкоригувати їх. Пєте зранку тільки каву? Спробуйте перейти на сік, чай, какао і т. д.. Звикли ходити і їздити по одному і тому ж маршруту? Спробуйте його змінити. Намагайтеся займатися спортом, частіше ходити пішки, просто гуляти на вулиці.

Подумайте про те, що ви давно мріяли зробити, але не було то часу, то бажання. Може, ви давно хотіли записатися на танці, на курси перукаря або вивчити італійську мову? Дійте. Знайдіть собі хобі, урізноманітніть своє життя, додайте в неї елемент спонтанності.

Читайте хороші книги, вчіться новому, спілкуйтеся з хорошими людьми, заводите нові знайомства. Можна спробувати змінити обстановку, виїхати куди-небудь на час, якщо є можливість. Намагайтеся внести якомога більше змін в кращу сторону, інакше буденні речі будуть тягнути вас назад, в старе і звичне положення речей.

Як почати життя з чистого аркуша? Вірте в себе і в свої сили, змінюйтесь не тільки зовні, але і внутрішньо, міняйте свій світогляд, сприйняття речей, рухайтеся до поставленим цілям і будьте щасливі!

Свежие записи: