Зніми заборони на любов.

Згадай, скільки разів за своє життя ти чула закиди і негативні оцінки твоїх вчинків або якостей? Напевно, не мало. Батьки, вчителі, друзі і просто сторонні люди не щадять наших емоцій, коли намагаються донести до нас якісь свої думки або претензії. Всі ці нескінченні: не заважай, помовч, відчепися, займися чим-небудь сама. Про ярлики: ти безсовісна, нечупара, недотепа. Чи допомагає це-любити себе? Звичайно ж, немає.


До того ж, всі близькі люди навколо нас мають якийсь образ, якому ми, за їх поданням, повинні відповідати. Батьки, друзі, колеги чекають від нас певних вчинків, а коли ми не виправдовуємо ці очікування, виходять із себе. Запамятай ми не зобовязані відповідати чужим ідеалам. Ми всі індивідуальні і маємо право бути іншими, відмінними від усіх.
Згадай всі твердження і фрази в твою адресу, які зачепили тебе найбільше. Подумай над цим. Дійсно ти така нечупара, недотепа або бовтанка? Швидше за все, виявиться, що вдома у тебе досить чисто, ти багато чого вмієш і не витрачаєш час на порожні розмови. Відмовся від ярликів, які навішали на тебе інші люди. Дозволь собі бути тільки такою, яка ти є насправді.

Погоджуйся.
Перш за все, з собою. Мабуть, найбільше з собою. Коли ти розумієш про себе щось таке, що подобається тобі не надто, коли ти здійснюєш помилку, то зрозумій це нормально. Досконалих людей не буває, ми всі робимо речі, за які нам буває соромно, наслідки яких псують нам життя. Важливо визнати, що ти була не права, але можеш і хочеш щось виправити.
Наприклад, ти часто прокидаєшся. Так, це факт. Але ти намагаєшся виконати більше роботи протягом дня і не рідко залишаєшся після того, як робочий час закінчився.

Ти буваєш запальною так, але ти не приховуєш своїх емоцій, не вводиш людей в оману і швидко відходиш.
Шукай у всьому негативному хороша, вона обовязково є.

Хвали себе.

Обовязково хваліть себе за все, що заслуговує похвали, а таких речей у житті предостатньо.

Хвали себе за дрібниці і за великі досягнення, не забувай відзначити гарний колір обличчя і вдалу покупку, закінчений проект і силу волі при відвідуванні стоматолога. Ти найближча людина, який у тебе є, стався до себе відповідно.

Підведи підсумок.

Якщо ти вважаєш, що немає ніяких причин для того, щоб любити себе, візьми аркуш паперу, де напиши усі свої недоліки і свої переваги. Не важливо, яка частина буде більше, важливо, щоб ти зрозуміла, що в тобі є не мало прекрасного. Подумай, скільки людей тебе люблять і цінують. Напевно, у них є причина, адже безумовна любов-це, швидше, з області фантастики. Якби ти була жахливою людиною, хіба було б у тебе стільки друзів, хіба цінували б тебе батьки і колеги?

Стеж за собою.


Не забувай, що любити красивих і успішних людей набагато простіше. Намагайся виглядати добре навіть наодинці з собою, навіть якщо ти не збираєшся виходити з дому. Твій зовнішній вигляд повинен радувати тебе, а не наганяти тугу. Ти будеш задоволена собою в цілому і легше приймеш свої недоліки. Крім цього, намагайся домагатися успіху в усьому, що ти робиш. Не відмовляйся від шансів стати краще, успішнішою, багатшою, розумніші і цікавіше. Дізнавайся щось нове, вчися, читай, подорожуй, берися за нові справи. Не залишайся в бездіяльності, тоді ти швидко почнеш отримувати результати своєї діяльності.

Виявляється, любити себе потрібно, але це не так просто, як здається. Ми часто занадто сильно караємо себе, дорікаємо за кожну дрібницю. Ми самі найсуворіші долі своїх вчинків, а совість не рідко не дає нам шансів бути задоволеними собою. Але кожен з нас-унікальна особистість, у якої є багато хорошого. І кожен з нас має право на любов.

Свежие записи: