Не можна на очах оточуючих втрачати самовладання. Роздратування ниття гірше. Дратуючись, ви показуєте всім свою неспроможність у подоланні складної ситуації, не знаєте, як взяти ситуацію в свої руки і виправити становище. А треба просто заспокоїтися, дорахувавши до 10, і оцінити проблему. Не треба чекати від світу справедливості.

Наше життя несправедлива штука. Треба знайти спосіб правила, що виставляються життям, використовувати ефективно. Ми дуже не любимо рутину в житті, адже саме вона основа для наших звершень.

Як взяти ситуацію в свої руки, які ще способи? Треба вміти приборкувати свої бажання. Наприклад, ми знаємо, що багато солодкого шкідливо для нашого здоровя і тому повинні обмежувати себе в цьому. Все і відразу це підхід дитини. А ми повинні розуміти, що треба вміти чекати, планувати і на шляху досягнення мети відмовляти собі в чомусь. Ви вважаєте, що не можете накопичити на щось. А треба просто спробувати з кожної зарплати відкладати потроху і вас здивує результат.

Оптимісти вважають, що з будь-якими ударами долі, зі складною ситуацією ми отримуємо від життя певні дари. Тому не можна сприймати складну ситуацію як трагедію. Наш страх перед проблемою паралізує мозок. А це не дає адекватно оцінити ситуацію. Тому в будь-якій ситуації головне заспокоїтися, розслабитися, і навіть з зусиллям волі уявити собі щось хороше. Вийшло чудово, а далі вирішуємо ситуацію за планом.

Перше треба визначити, в чому суть проблеми.

Друге зрозуміти причини і що ви повинні зробити для невозникновения такої проблеми в подальшому.

Третє уявіть собі самий найгірший результат, зробіть це спокійно. Він може бути не такий поганий, як вам здалося спочатку.

Четверте спробуйте зрозуміти, який вихід із складної ситуації буде найкращим.

Пяте подумайте, чи можливо в даній ситуації нестандартне рішення і від чого доведеться відмовитися для досягнення поставленої мети.

Шосте складіть реальний план виходу з проблеми. У ньому повинно бути ясно видно, які будуть потрібні ресурси, скільки ви витратите часу і що конкретно зробити для виходу зі сформованої ситуації.

Сьоме найголовніше, треба розуміти яка користь може бути витягнута з цієї проблеми. І це найважливіше.

Одна зі складових успіху - це ваш емоційний стан. Якщо ви негативно ставитеся до труднощів і помилок, які неминуче виникають при будь-якій діяльності, то всі ваші зусилля будуть марними. Негативні емоції - це просто погана звичка і треба навчитися її замінювати звичкою, включати позитивні емоції.

Як же цього домогтися?

- Треба ставитися до себе з любовю. Запамятайте це відчуття і викликайте його в складній ситуації.

- Життя прекрасне. Любіть своє життя.

- Не будьте скигліями, їх завжди обходить стороною удача.

- Навчіться відпочивати і розслаблятися.

- У вас постійно тривожний стан. Визначте справи за важливістю, не прагнете до ідеальності завжди і скрізь.

- Ніколи не порівнюйте себе з іншими, як вам здається більш успішними. У них теж є проблеми, але вони їх вирішують.

- За кожну справу, доведене до кінця, похваліть себе.

- Повинно стати вашою звичкою радіти проблем як чергового життєвого досвіду. При таких умовах скоро ваші невдачі перетворяться в перемоги.

- Треба завжди діяти, тоді страх перед проблемою пройде, і контроль над ситуацією не буде втрачено. Краще витрачати енергію на дію, а не на ваші переживання.

- Ваша підсвідомість має бути позитивним і налаштоване на успіх.

- Ніколи не треба здаватися перед труднощами.

Хочеться трохи докладніше зупинитися на тому, як справлятися з негативними емоціями під час складної ситуації, коли, здавалося б, неможливо взяти ситуацію в руки. Постарайтеся переключити увагу від важких думок на будь-яку діяльність. Добре, якщо вона буде вимотувати вас фізично. Потрібно обовязково виговоритися, але співрозмовник повинен до вас бути доброзичливо налаштований. Можна відволіктися, спілкуючись зі своїм домашнім вихованцем. Просто погладьте кішку.

Дуже непоганий спосіб взяти ситуацію в свої руки - це викласти всі свої важкі думки на папір, а потім її спалити.

Ви відразу відчуєте полегшення в душі. Зробіть собі подарунок. Купуйте те, що вам давно хотілося або проведіть день так, як вам хочеться. Можна просто лягти і виспатися. Можна зробити що-небудь хороше для близьких тобі людей. І головне, у всякій ситуації треба знайти щось позитивне. Одним словом, зробіть глибокий вдих і вперед до виходу з проблеми і досягнення поставленої мети. Памятайте все у ваших руках, повірте в себе і все вийде.

У житті так трапляється - хтось потрапляє в серйозні ситуації на невеликий проміжок часу і виходить з них з перемогою. А є люди, які проживають у такому стані все життя, тому що визнали ситуацію складною і незмінною. Такі люди не намагаються вийти зі сформованої ситуації, а шукають компроміси. Компроміс не передбачає виконання ваших бажань і не дає піднятися на новий рівень життя. Тому постарайтеся викреслити з життя поняття - складна ситуація. Тепер ви знаєте, як взяти ситуацію в свої руки і виправити становище. Перетворюйте ситуацію в позитив, виконання ваших прагнень та бажань. Таким чином, змінивши ставлення до життя, досягнете всього самі.

Свежие записи: