Так багато написано про ресурс, але не всі люди усвідомлюють, наскільки велика його користь.Ресурс це запас життєвих сил, любові і енергії.На мій погляд, багато ресурсу закладено в дитинстві. Адже те, як маленький чоловічок щиро сприймає радісні події у своєму житті, висловлює і проживає свої почуття в той момент, зберігається в памяті назавжди. Наприклад: день народження, перша дивовижна поїздка на море, перший похід у цирк та інші чудові події. Тут дуже важлива позитивна забарвлення, коли дорослі були поруч, раділи разом з дитиною, і він відчував любов.



Поступово зростаючи, людина все менше і менше перестає памятати про прекрасні події, які з кожним прожитим роком залишаються в далекому минулому. Але вони нікуди не поділися, так як стали неусвідомлюваним джерелом сили.Наприклад, для людини може стати ресурсом - поле. Колись у дитинстві він разом з іншими дітьми і дорослими перший раз виїхав на пікнік. Все проходило в дружній атмосфері. Дорослі тепло і з любовю ставилися до дітей, дозволяли їм бігати, грати і бути такими, які вони є. Було багато радості і веселощів. Ті щасливі моменти сфотографували. І тоді зявився ще один ресурс. Коли діти виростуть, то часто будуть хотіти поїхати на природу і на полі. А проїжджаючи повз нього, зупиняться, насолоджуючись його красою. І будуть, їм подобається картинки, де воно намальовано, і в медитаціях часто будуть надаватися саме на полі. Хоча можливо вони вже давно забули про ту поїздку. А переглядаючи свій альбом, людина зупинить погляд на тій дитячій фотографії з пікніка. Адже там так багато безумовної любові.

Важливо згадувати ці, значущі події, коли вам сумно, коли ви не вірите в себе, коли у вас практично немає сил, коли ви стурбовані, тривожні або втомилися. Погортайте сімейний альбом, зупиніться на ваших найкращих дитячих миттєвостях і ще раз згадайте і проживете їх.Знайте, що багато ресурсу в улюбленій музиці, улюблених малюнках, улюблених оповіданнях, щасливих днях народженнях, улюблених іграшках, чудових поїздках і зустрічах.Якщо ваш ресурс в дні народження, яке коли-то справляли, а тепер немає, то влаштуйте його собі в будь-який час року, в будь-який день і зробіть так, як ви хочете.

Наповнюйтеся життєвою силою! Слухайте себе, любіть і піклуйтеся про себе!Автор статті: Віолетта Квашнева, психолог, психотерапевт

Свежие записи: