Як очистити печінку від шлаків і токсинів в домашніх умовах

Шлаки в кишечнику, солі в нирках, токсини в печінці неминуче накопичуються день у день. Кращий засіб для усунення всіх відходів – очищення організму в домашніх умовах на природній основі. Воно не тільки корисно для нормального функціонування органів, але і допомагає знизити вагу. Портал Allwomens підібрали 5 методів, як ефективно очистити організм від шлаків і токсинів самостійно. Знайдіть свій!

СодержаниеОткуда зявляються шлаки в організмі?До чого призводить зашлакованість організму? Небезпека для здорового человекаОчищение організму в домашніх умовах від шлаків на клетчаткеОчищение організму насінням льону та кропу – краще від природи!Очищення організму для схуднення активованим углемОчищение організму в домашніх умовах на рисеВкусное очищення організму фруктовими та овочевими сокамиОткуда зявляються шлаки в організмі?

Що таке шлаки в організмі? Шлаки – це кінцевий продукт життєдіяльності мікроорганізмів і процесів перетравлення в кишечнику, фільтрації крові в печінці і нирках, а також накопичення хімічних речовин через шкіру та органи дихання.

Наприклад, ви зїли макарони з кетчупом. Корисні речовини за півтори години швиденько всмокталися в стінки кишечника і тепер розносяться кровю, насичуючи органи. Однак кетчуп містить як мінімум 3-5 «Єшок»: барвників, консервантів, загусників. Від цих речовин організм намагається позбутися через сечу і нейтралізувати в печінці, але щоденні обсяги шкідливих частинок настільки великі, що нирки і печінка не справляються. Залишається один вихід – відкласти «сміття» між клітинами і на стінках органів.

Зашлакованість зявляється при вживанні жирної, гострої, солоної, консервованої їжі, без якої людині важко прожити на психологічному рівні. Ну як перестати їсти смажену картопельку і огірочки з бабусиної закачування або не солити суп? Тому раз у квартал медики рекомендують проводити очищення організму в домашніх умовах.

Як очистити кишечник від шлаків і токсинів в домашніх умовах

Побутова хімія також відкладається в організмі, досить вдихнути тільки що відкритий порошок, і організм отримав отруйні пари, які руйнують клітини. Дешевих засобів особистої гігієни – шампуні, гелі для душу і мило з лаурил (лаурет) сульфат натрію, кокамид-ДЕА — також сприяють засміченню організму і провокують ракові пухлини. Тому настійно рекомендуємо користуватися органічної косметикою і уважно читати етикетки на пляшках.

До чого призводить зашлакованість організму? Небезпека для здорової людини

Іноді надлишок шлаків не відображається на зовнішньому вигляді людини, а «бє» відразу в мета – серце. Часто інфаркти трапляються від засмічених судин бляшками бляшками, внаслідок чого виникає судинна непрохідність, набряки і недостатність серця. Холестеринові бляшки – це жирові відкладення на внутрішніх стінках судин. Виникають через зловживання жирною їжею. Крім самого страшного, до чого призводять шлаки, є ще не малий перелік захворювань.

  • Запальні процеси ШЛУНКОВО-кишкового тракту: гастрит, коліт, дуоденіт
  • Старіння і сухість шкіри
  • Алергічні реакції
  • Вугровий висип і запалення сальних залоз
  • Дрібна висипка по тілу неалергічного характеру
  • Стомлення печінки – як підсумок печінкова недостатність або гепатит
  • Печінка перестає працювати повноцінно
  • Проблеми з функціонуванням жовчного міхура
  • Сильне навантаження на нирки
  • Постійне бажання пити воду
  • Часті головні болі і стомлюваність
  • Нервова збудливість
  • Ламкість волосся, шарування нігтів, тьмяність волосся
  • Проблеми сну
  • Очищення організму від шлаків і токсинів в домашніх умовах Очищення організму в домашніх умовах від шлаків на клітковині

    Клітковина – самий доступний, дешевий і корисний метод очищення організму, за допомогою якого навіть худнуть. Вам знадобиться 1 пачка клітковини насіння льону, гарбуза, розторопші – вибирайте будь-яку по складу мікроелементів, на смак вони однакові. Вартість упаковки 200 грам близько 50 рублів – неможливо мізерний внесок у власне здоровя.

    Застосовувати 2 рази в день по 1-2 ч. л.

    на сніданок і вечерю. Краще запивати чистим склянкою води або натуральним соком. Смак незрозумілий, більше схожий на активоване вугілля, але не противний. Якщо не виходить зїсти сухий порошок, додайте клітковину в склянку кефіру – коктейль замінює вечерю і розвантажує ШКТ. Проводити Чистку 2 тижні – 1 місяць.

    Клітковина, немов губка, вбирає зайву воду і виводить геть. Містить великий перелік корисних і унікальних речовин. Призначають в їжу навіть лікарі при захворюваннях серця, очей, ендокринної системи, порушення згортання крові, при гепатиті та інших захворюваннях.

    Очищення організму насінням льону та кропу – краще від природи!

    Насіння льону та кропу не просто «прибирають сміття» з тіла, а лікують кишкові та печінкові захворювання. Дуже корисно для хворих на гастрит, гепатит, холецистит і запалення дванадцятипалої кишки.

    Насіння льону – це природне протизапальну, проносний, відхаркувальний, очищає і помякшує ліки. Насіння кропу – потужний фунгіцид, вбивають патогенну мікрофлору в кишечнику, сечовому міхурі, а також розганяють роботу печінки і жовчного міхура, вичищають камені і шлаки.

    Льон використовують як харчову добавку, висипаючи чайну ложку насіння в кашу, хліб, або роблять настоянки на воді. Якщо додаєте в їжу, то достатньо двічі в день по чайній ложці без гірки протягом 2 тижнів.

    Рецепт настоянки льону для очищення від шлаків і токсинів

    В гранований стакан 250 мл додаєте столову ложку насіння і заливайте окропом. Накриваєте склянку блюдечком і залишаєте настоятися півгодини-годину. Випиваєте настоянку за 3 рази протягом доби і зїдаєте насіння. Очищення організму проводять від 1 до 3 тижнів, орієнтуйтеся по самопочуттю. Розум підкаже, коли припинити.

    Рецепт настоянки кропу для очищення організму в домашніх умовах

    В стакан 250 мл насипаємо столову ложку насіння кропу і заливаємо киплячою водою. Цю суміш зливаємо в кухлик і продовжуємо варити на маленькому вогні, помішуючи, 10 хвилин. Проціджуємо через марлевое сито, насіння викидаємо, а відвар залишаємо настоятися і охолонути. Пити злегка підігрітим 3 рази на день 2-4 тижні.

    Очищення організму для схуднення активованим вугіллям

    Активоване вугілля – відомий адсорбент для лікування харчових інтоксикацій. У профілактичних дозах використовують для очищення кишечника, крові і печінки від токсинів в домашніх умовах. Хоча активоване вугілля самий нешкідливий препарат, не порушуйте інструкцію по домашньому очищенню від шлаків щоб уникнути порушення роботи ШЛУНКОВО-кишкового тракту.

    Розрахуйте дозу за формулою 1 таблетка на 10 кг ваги з урахуванням прийому 2 рази на день. Якщо ваша вага 50 кг, знадобиться платівка чорного активованого вугілля в день. Курс очищення організму – 1 тиждень. Більше загрожує вимиванням мікроелементів з органів. По завершенню чищення пити профілактичний курс лактобактерій.

    Таблетки пють за 1,5-2 години до їжі з мінеральною водою без газу. У період чищення сидіти на легкому харчуванні – супи, каші, нежирне мясо, овочі і фрукти. Менше жирного майонезу та кетчупу, щоб не знижувати ефективність очищення організму. Вживати не менше 1,5 літра води в день.

    Активоване вугілля звязує токсини з вільними радикалами і виводить безпечним шляхом через нирки.

    Очищення організму в домашніх умовах на рисі

    Очищення від шлаків за допомогою рисової дієти припускає монорацион, який не слід застосовувати довше 3-х днів. Обовязково пийте 2 літра чистої води, так як рис – потужний сорбент.

    Все про рисової дієти читайте тут.

    На 3 дні купіть 1,2 кілограма рису першого сорту з круглими зернами. Не беріть шліфований рис, він очищений від клітковини. Кожен день варіть кашу без солі і масла з 400 грам і зїдайте за 5 прийомів їжі. Вприкуску додайте свіжі огірки, помідори, листя салату або капусту. Можна зробити салат з чайною ложкою оливкової олії, сушеними травами і лимонним соком.

    Після триденної дієти витримайте правильне харчування хоча б тиждень, а потім переходите на звичний раціон.

    Смачне очищення організму фруктовими та овочевими соками

    Розбавимо фарбами нудне харчування! Очищення і відновлення тіла з допомогою соків – це самий смачний і корисний метод.

    По-перше, ви чергуєте більше 5 фруктів і овочів і отримуєте неймовірне кількість ферментів, вітамінів і мінералів. По-друге, це дуже смачно. По-третє, ідеально в будь-який час року.

    Існує ключове правило: пити тільки свіжовичавлені соки. Купувати магазинну продукцію заборонено, так як соки розведені водою і проходять термічну обробку для довгого зберігання, корисні речовини «вмирають». Свіжий сік містить в мільйон разів більше вітамінів.

    Очищення від шлаків за добу

    Якщо ви ніколи не пили натуральні соки, пройдіть невеликий тест на алергію. Кожен день робіть склянку соку з одного фрукта/овоча. Все в порядку? Переходимо на добове очищення соками!

    Як тільки прокинулися, пємо 1 склянку огіркового соку. Протягом дня випиваємо 3 склянки томатного соку і 2 склянки морквяно-яблучного. Пийте не за раз, а поступово по кілька ковтків. Робіть маленькі порції, так як через 30 хвилин «живі» ферменти починають гинути.

    Як тільки прокинулися, пємо 1 склянку огіркового соку. Протягом дня випиваємо 3 склянки томатного соку і 2 склянки морквяно-яблучного. Пийте не за раз, а поступово по кілька ковтків. Робіть маленькі порції, так як через 30 хвилин «живі» ферменти починають гинути.

    Очищення від шлаків за 2 тижні

    Суть методу в тому, щоб пити склянку будь-якого свіжовичавленого соку протягом двох тижнів в першу половину дня між прийомами їжі. Почніть з яблучного і томатного, поступово переходите на морквяний, капустяний і буряковий сік. На другому тижні пийте суміші соків: 1:1 морквяно-буряковий, 1:2 полунично-яблучний і т. д. Обовязково дотримуйтесь правильне харчування.

    Очищення організму в домашніх умовах – дуже корисний ритуал для прекрасного самопочуття. Це захист від хвороб серця, ШЛУНКОВО-кишкового тракту, нирок і нервової системи. Чергуйте види очищення раз в квартал і будьте здорові!

    Свежие записи: