Повноцінне грудне вигодовування для малюка це, в першу чергу, здоровя. Жодна збалансована суміш, нехай навіть самого відомо бренду не зможе зрівнятися з молоком матері.

В першу чергу грудне молоко - це потужний засіб захисту від інфекцій для малюка і не має аналогів. Годування грудьми корисно як для немовляти, так і для його мами. Саме в перші місяці життя дитини правильне харчування - це основа здоровя і життя дитини.

Малюки, які вигодовуються материнським молоком, надалі менш схильні до алергічних реакцій, захворювання цукровим діабетом, астмою і злоякісних пухлин, ніж ті діти, яких з грудного віку годують штучними сумішами. До того ж грудне молоко після народження дитини - особлива речовина, що сприятливо впливає на дитячий кишечник. Це сприятливий властивість материнського молока допомагає системі травлення дитини відновлюватися, а також створює захисну плівку, яка захищає кишечник від пошкоджень.

Процес вироблення молока унікальний і індивідуальний. Воно виробляється саме в тій кількості, яка необхідна дитині. А його змінюється з віком склад містить речовини, потрібні саме вашому малюкові. Навіть протягом дня кількість білків, жирів і вуглеводів в молоці не постійно.

Так вранці в ньому більше вуглеводів для енергії. Вдень малюк отримує білки матеріал для зростання, а ближче до ночі багато жирів, для спокійного сну.

Незаперечно сприятливо впливає годування грудьми і на жінку. Цей процес не тільки знижує ризик виникнення злоякісних новоутворень в репродуктивній сфері жінки, але і забезпечує ремінералізацію кісткової тканини.До того ж грудне вигодовування, завдяки виробленню гормонів (пролактину і окситоцину) дає можливість жінці зняти стресову напругу, заспокоює її. Годування грудьми сприяє швидкому поверненню до того вазі, який був до вагітності.Однак не всі молоді мами знають, як правильно годувати малюка, як правильно прикласти дитину до грудей, скільки часу потрібно йому, щоб він наївся - ці питання виникають у багатьох мам.

Крім неправильної техніки, причиною проблем в годуванні груддю може стати як невідповідна атмосфера, втома жінки, дисгармонія у відносинах з дитиною, прийом їжі по строгому графіку, так і неправильне харчування або недосипання. Але не варто зневірятися, відсутність або нестача грудного молока, гіпогалактія це розвязувана проблема.

Для того, щоб надалі не було проблем з молоком, ще будучи вагітною, жінка повинна відповідально ставитися до свого харчування. А що треба робити, щоб було молоко і як праивльно до цього підготуватися? Зайві калорії не потрібні, а от поживних речовин повинна надходити в організм у достатній кількості, як для мами, так і для малюка. Важливо, щоб у раціоні було мясо і риба (не менше 60% білків) від загальної кількості, а також овочі і фрукти, що містять мінерали і каротин, вітаміни групи В і Е, а так само аскорбінову кислоту.

А ось меню годуючої мами крім мяса та риби повинно містити твердий сир, сир, яйця, молоко, ягоди. Обовязково у нього повинні бути включені крупи, наприклад овес і гречка. До речі, остання відмінно впливає на утворення грудного молока. Дуже добре жменю гречаної крупи обсмажити на сковороді без солі і масла, а потім протягом дня її ретельно розжовувати. Прийоми їжі слід розбити на 5-6 разів, у відповідності з годуваннями дитини, це сприяє утворенню молока.

Пити до того ж можна стільки, скільки хочеться.

Важливий і хороший відпочинок, сон як нічної, так і денної прогулянки на вулиці. А також контакт мами з малюком. Обовязково раздевайте дитини на час, коли він буде їсти, забезпечте контакт животик до животика. Прикладайте малюка до грудей так часто, як він просить. Годуючій мамі обовязково потрібно робити масаж грудей: зверху вниз круговими рухами (злегка натискаючи) направляйте пальці до соску, а потім, притримуючи його між великим і вказівним пальцями витягніть його. Для того, щоб допомогти молока спуститися вниз, акуратно треба потрусити груди, як би нахиляючись вперед. Коли приймаєте душ, робіть масаж водяним струменем.

Жінка повинна памятати про три критичних періоди в грудному годуванні, це потрібно знати, щоб було молоко після народження дитини.. Це 4 10-й день після народження дитини, 20 30-й день і 3-й місяць. Саме у ці періоди відбувається гормональні перебудови жіночого організму, від чого лактація може опинитися під загрозою. Важливо не тільки дотримуватися дієти в ці дні, але і уникати усіляких хвилювань, а також приймати профілактичні заходи.

Не варто скептично ставитися до травяним чаїв. Крім ефективності, доведеною багатьма жінками, вони ще й смачні. Відвар з трав можна пити як звичайний чай.

Якщо молока після народження дитини мало і ви помітили, що дитина не наїдається, слід почати приймання фіточаїв. Застосовуючи настої трав, важливо стежити за дитиною, немає у нього алергії у вигляді висипань на той чи інший компонент.

Один з варіантів травяної суміші: насіння кропу, кмину і сушені листя кропиви в рівних частинах заварюють 1 л води, настоюють 7-10 хвилин, після чого пють чверть склянки відвару під час прийому їжі.

Або 3 чайні ложки сухої кропиви заливають 2 склянками крутого окропу, дають настоятися 2 години, проціджують і приймають отриманий обсяг протягом всього дня.

Можна додавати материнку і мелісу, ці трави володіють заспокійливими властивостями, що важливо, але і мають приємний смак.

Також сприятливо впливають на відновлення процесу лактації столовий салат, редька, листя кульбаби, зелень кропу і свіжої петрушки, з яких можна готувати зелені салати.

Відмінний засіб для відновлення вироблення грудного молока це морква, яка містить бета-каротин. З неї можна готувати вітамінні коктейлі: дві ложки натертої на дрібній тертці моркви додати склянку молока, туди ще можна додати мед.Ще один рецепт для посилення лактації - це молочно-горіховий напій.

Для його приготування беруть склянку очищених волоських горіхів, їх небагато подрібнюють і заливають одним літром киплячого молока, після чого настоюють в термосі 5-6 годин, отриманий настій приймають за 20-30 хвилин перед кожним годуванням.

Що стосується лікарських засобів, то без шкоди для малюка можна користуватися тільки таблетками "Апілак", вони також можуть допомогти в збільшенні кількості молока.

Тепер ви знаєте, як зробити так, щоб було молоко після народження дитини, яке так важливо для повноцінного розвитку малюка.

Автор: Kirdina Mila
  • 03:42, 26 квітня 2011
  • 30629
  • Коментувати

    Свежие записи: