Ефірні масла можна застосовувати двома способами: через шкірні пори або через дихальні шляхи. Через шкіру ефірні олії проникають в організм за допомогою масажу, ванн, компресів, а через дихальні шляхи - за допомогою інгаляцій і випаровування.

Інгаляції.

Холодна інгаляція - це один з найбільш простих методів застосування ефірних масел. Потрібно нанести кілька крапель ефірного масла на шматочок тканини (носовичок) і вдихати аромат протягом 5-10 хвилин. Цей метод дуже добре допомагає при головних болях і при застуді.

Для того щоб добре спати, покладіть шматочок тканини на подушку на ніч, покапав на неї 2-3 крапельки масла з розслаблюючим або заспокійливим дією.

Парові інгаляції особливо підходять при лікуванні респіраторних захворювань. Для парової інгаляції додайте 4-6 крапель масла у посуд з гарячою (але ні в якому разі, не киплячою) водою, далі слід накрити голову і посуд рушником, закрити очі і глибоко вдихати пари протягом 5-10 хвилин. При даному методі зазвичай використовуються масла ангелики, евкаліпта, чайного дерева, мирти, шавлії, сосни, лимона, ялівцю, чебрецю, ромашки, кедра.

Для того щоб вилікувати застуду, змішуйте по кілька крапель олії сосни, евкаліпта і лимона. Якщо ви хочете використовувати вищеописаний метод як парової ванни для обличчя, то тоді масло чайного дерева або лимона допоможе очистити шкіру і відкрити пори.

Парові інгаляції можна приймати і в сауні. Для цього потрібно побризкати на стіни парилки або вугілля розчином сосни або евкаліпта. Але памятайте, що парові способи застосування масел протипоказані астматикам.

Ароматизація повітря в приміщенні.

Для насичення приміщення ароматом можна користуватися методом випаровування. Крім надання терапевтичного ефекту, це ще й чудовий спосіб очищати повітря в кімнаті і відлякувати комах. Одним з найпоширеніших засобів ароматизації повітря у квартирі є аромалампи. Найчастіше вони виконані зі скла, кераміки або мармуру. В аромалампі суміш води і різних масел (близько 10 крапель, їх кількість залежить від розміру кімнати) підігрівається в резервуарі-випарнику, а пари масел в цей час повільно поширюються у повітрі. Аромалампу необхідно використовувати при закритих дверях і вікнах протягом 1-3 годин.

Пристрій для розпилення ефірного масла в повітрі називається дифузор. Це один з найбільш ефективних способів застосування масел. Дифузор перетворює масло в мікрочастинки, які будуть довго зберігатися в повітрі у зваженому стані. Мікрочастинки найкраще можуть проникати в легені і тому дають терапевтичний ефект. Час розпилення - від 15 до 30 хвилин.

Ароматизувати повітря в квартирі можна і пульверизатором. Для цього в їдальні ложці горілки або чистого спирту розчиніть близько 10 крапель масел, ретельно збовтайте, вилийте суміш в пульверизатор і розпорошувати по кімнаті.

Ще можна додати кілька крапель ваших улюблених масел в зволожувач або в маленьку ємність з водою і поставити її на батарею.

Для ароматизації повітря в квартирі так само можна застосовувати і спеціальні ароматизовані свічки. Ці свічки продаються, але їх можна зробити і самостійно. Для цього запаліть свічку, почекайте близько 5 хвилин, а потім погасите. На розплавлений віск нанести 1 краплю ефірного масла, потім знову запаліть свічку.

Запах не буде триматися довго, а лікувальний ефект може бути значно знижений, оскільки із-за високої температури можуть руйнуватися деякі елементи олії.

Ефірні олії вогненебезпечні, тому будьте вкрай обережні.

Масаж.

Проникненню ефірного масла через шкіру в кровоносну систему допомагає масаж. Ефірні масла для масажу змішуються з базою, якій служать, наприклад, масла жожоба, мигдалю, кокоса. Так само підходять соняшникову, кукурудзяну, арахісову олію. У 10 крапель базових масел треба додати 3-5 крапель ефірних. Якщо ви купите вже готові суміші олій, які призначені для ванни, масажу або ароматизації повітря, то їх розводити не потрібно. Покращують циркуляцію крові і розслаблюють мязи ефірні олії лимона, розмарину, кориці, лаванди, берези, ялівцю, сосни. Розслабляючий ефект надають олії бергамоту, троянди, ромашки, лаванди, мімози, герані, бальзамника, кедра, неролі, апельсина, сандалового дерева і мандарина. Для чуттєвого масажу підходять масла троянди, жасмину, кориці, іланг-ілангу, ірису і сандалового дерева.

Спосіб приготування масел для шкіри точно такий же, як і для масажу. Їх можна застосовувати щодня для живлення шкіри. Вміст ефірної олії в суміші з базовим маслом для особи повинно дорівнювати 1%, для тіла - 3%. Для зрілої і сухої шкіри добре підійдуть масла неролі, троянди

Свежие записи: