• Самим красивим і корисним засмагою є легкий загар з золотистим відливом. Починати приймати сонячні ванни слід поступово. Щоб не отримати опік шкіри у перший же день, почніть засмагати в ранкові години або в тіні. З 12 до 15 годин в умовах російського клімату сонце найбільш активно.

  • У вітряну погоду опік отримати найлегше. Вітер охолоджує шкіру, і ви не помітите, як отримаєте опік.
  • Постійне зволоження шкіри водою також призведе до небажаних наслідків. Крапельки води підсилюють сонячне вплив, так як виступають в ролі лінз.
  • Щоб засмага ліг на шкіру рівномірно по всьому тілу, засмагати краще не лежачи на шезлонгу, а в русі.
  • Після повернення з пляжу рекомендується прийняти душ і обовязково нанести на шкіру крем «після засмаги», або зволожуюче молочко або крем. Якщо опіку уникнути не вдалося, то можна скористатися деякими засобами: наносити на пошкоджені місця кисле молоко, одеколон, горілку, картопляний сік або настій ромашки.
  • Ідеальним захистом шкіри є спеціальні креми, що володіють сонцезахисним ефектом. Вони захищають шкіру від шкідливого впливу променів Аі В типів, що називається широким спектром дії даного препарату. На жаль, більшість захисних кремів володіють захисними властивостями тільки від сонячних променів типу Ст. Інгредієнти, що входять до складу такого крему, здатні поглинути і/або відобразити сонячні промені. Захисний крем високої якості повинен мати зволожуючу дію, а також містить антиоксиданти.

    Коефіцієнт захисту засоби позначається літерами SPF і цифрою, наприклад, SPF-15. Цифри показують час, що перевищує час безпечного перебування на сонці. Такий час залежить від інтенсивності сонячного випромінювання і типу шкіри людини.

    Без захисного крему люди можуть перебувати на сонці наступні проміжки часу:

  • Якщо ви володар надчутливої шкіри, то ваша шкіра не здатна засмагати, вона моментально обгорає. В основному, це люди з рудим волоссям і веснянками. Безпечний час перебування під яскравими лучамисолнца складе 5-10 хвилин.
  • Блондинки з чутливою шкірою можуть перебувати на яскравому сонці 10-20 хвилин.
  • Володарі темно-русявого волосся і шатени з нормальним типом шкіри від 20 до 30 хвилин.
  • Якщо колір вашого волосся каштанове або темний, а шкіра смаглява, то безпечне час впливу сонячних променів складе близько 40 хвилин.
  • Для прикладу: якщо ви обгораете на сонце за 10 хвилин, то сонцезахисний засіб з показниками захисту SPF-8 дозволить перебувати на сонці 80 хвилин. В більшому ступені ви будете захищені від У-променів, а захист від А-променів буде проходити в меншій мірі. Дані засоби не здатні захистити шкіру на 100%, та й час захисту дуже обмежена. Використовувати дані захисні крему для продовження часу перебування на сонці не варто.

    При купівлі сонцезахисного засобу зверніть особливу увагу на термін придатності. Зберігання таких засобів в теплому місці сприяє втраті їх захисних властивостей. На сьогоднішній день багато косметичні засоби-основи мають у своєму складі SPF-фільтри. Проте вони розраховані на нетривалий вплив сонячних променів. У випадках, коли час перебування на сонці може затягнутися, необхідно застосовувати спеціальні креми для сонячної захисту.

    Для умов російського клімату рекомендується використовувати наступні фільтри:

    Тип шкіри

    Перші дні

    Наступні дні

    Дуже чутлива

    SPF 20-30

    SPF 15-20

    Чутлива

    SPF 12-15

    SPF 8-12

    Нормальна

    SPF 8

    SPF 6-8

    Смаглява

    SPF 6

    SPF 4-6

    Засоби з SPF-фактором необхідно попередньо, за 20-30 хвилин до виходу, рясно наносити на відкриті ділянки тіла.

    Втирати крем не слід. Необхідно, щоб на шкірі утворилася видимаяпленка. Повторювати процедуру нанесення крему необхідно кожні дві години або після виходу з води. Особливу увагу слід приділити швидко обгораемым ділянках тіла: ніс, вилиці, губи, вуха, груди, плечі, поперек, коліна, задня поверхня гомілки. Якщо з якихось причин у вас не виявилося під рукою спеціального захисного крему, то його можна замінити рослинними оліями оливковою, кукурудзяною або соняшниковою. Жири мінерального походження не годяться для того, щоб уберегти шкіру від сонця.

    Не варто сподіватися тільки на сонцезахисні засоби. Капелюх, сонцезахисні окуляри і легкий одяг будуть захищати вас від впливу ультрафіолету не менше. Одяг варто вибирати з поліестеру і темних тонів. Помічено, що темний одяг здатна краще захистити від сонця, ніж світла. Як би це не виглядало дивним, але вязані речі для захисту переважніше, ніж одяг з тканини. Матеріали, що складаються з двох шарів, мають подвоєними захисними властивостями, а мокрий одяг втрачає аналогічні якості майже в три рази. У спекотні дні перевагу краще віддати вільному одязі з щільного матеріалу. Складки такого вбрання підсилюють сонцезахисний ефект. В якості головного убору рекомендується використовувати капелюх з широкими полями. Ідеальним же варіантом захиститися від впливу сонячних променів буде перебувати в тіні.

    Свежие записи: