«У кожному суспільстві виникають свої проблеми. І кожне суспільство пропонує свої варіанти рішень цих проблем.» Дж. ФранчесеттиДепресія-це хвороба сучасного століття.І, якщо ви активний і жива людина, якщо ви цінуєте свій час, і прагнете все встигати, бути успішним, сильним та яскравим, то, швидше за все вас настигне рано чи пізно таке неприємне стан, як депресія.

Ви будете вимагати «чарівні пігулки», дають заряд енергії. І дивуватися - звідки взялася втому, не бажання йти на роботу, застуда і доповнює картину сумна «сірість» буднів.

Так чи інакше, депресія торкається кожної людини. Кожен має «свій передчасно закритий траур».Сучасний світ, а може бути і ми самі, не даємо собі часу пережити складні моменти нашого життя.Втрата близької людини, розлучення, розлучення, смерть, втрата роботи, втрата грошей, втрачене здоровя, втрата чогось важливого це джерело болю.А також повернення болю від усіх попередніх втрат.Для проживання цієї болі необхідні сили, ресурси, підтримка і час.Часто біль втрати настільки нестерпний, жах від цієї болі настільки шокує людини, що єдиним можливим способом для подальшого існування є - заморожування і анестезія чутливості організму. Зниження чутливості до болю, але і як побічний ефект зниження чутливості і до сприйняття всього іншого. Цей стан називається реактивною депресією.І тільки прийняття болю, проживання її дають можливість оживити свої почуття. «Біль-це не проблема, біль-це наша сила». Джерело енергії, джерело життя, джерело радості, любові.

Високий ритм життя, бажання бути «в строю», відповідати статусу «нормального» і успішної людини, погіршують ситуацію. Не дають можливості «оплакати» своє горе, повноцінно піти в траур і повноцінно вийти з нього.Біль втрати це важливе переживання, яке має стати які трансформують для особистості. Вивести на новий рівень усвідомлення, на новий рівень життя. Ці важливі переживання надають сенс усього життя людини, створюють нові цінності і глибину особистості.Коли ми щось втратили, ми повинні асимілювати власні переживання, відчути і зрозуміти, що саме ми втратили, яку частину себе залишили з цією втратою. Зрозуміти що залишилося, а що вже неможливо повернути. Оплакати втрату не тільки того, хто пішов, але і оплакати втрачену частину себе. Довірити свою біль іншій людині, одному або психотерапевта.Якщо ваші переживання не з ким розділити, то це створює відчуття самотності, власної ізоляції від світу.Якщо ж мої переживання чіпають кого-то, то я більше не буду самотнім у цих переживаннях, вже не так важко нести цю ношу.Про дітей.На мій погляд, як батька, важливо звертати увагу на переживання наших дітей.

На жаль, ми часто знецінюємо значимість дитячих проблем, вважаючи їх не значущими, дрібними. Хоча насправді проблеми взаємин у дитячих групах (група дитячого садка, клас, друзі) також викликають сильні переживання у наших дітей. Не кажучи вже про такі події, як розлучення батьків або втрата рідних. Також діти дуже чутливі до проблем дорослих. Депресія і негативні переживання батьків впливають і на дітей.Важливо не знецінювати переживання дитини, а мати можливість бути з ним в його переживаннях, розділити його горе і полегшити його ношу.Не даючи собі можливість проживати власні почуття, ми втрачаємо можливість допомагати своїм дітям проживати їхні почуття. Хоча, часто можна помітити, що у наших дітей є більше мужності, ніж у дорослих. Мужність зустрічатися з сильними переживаннями, і ставати підтримкою і опорою своїм батькам, які не здатні на це. Діти набагато мудріше дорослих. І те, що з ними відбувається це лише спосіб пристосуватися до світу, до родини.

Вони можуть не розуміти складнощів взаємин між дорослими, але вони всі чуйно відчувають. І реагують поведінкою, хворобою, психосоматикой.




Часто дитяча депресія виглядає, як лінь, небажання вчитися. І, враховуючи те, що лінь, є засуджування поведінкою. Дитина залишається у скоєному самоті, його не тільки не розуміють, не хочуть розуміти, але ще і засуджують.Важливо самому батькові змогти знайти в собі сили відчути свою дитину, простягнути йому руку, не залишати його одного у своїх переживаннях.І в подяку ви отримаєте не тільки теплі стосунки в родині, але й зможете залікувати свої душевні рани. А також навчіть свою дитину справлятися з труднощами в його житті.Відчувати і жити повним життям чи це найцінніший подарунок собі і своїй дитині?




Свежие записи: