Нескінченне ниття, скарги з будь-якого приводу, про себе - нещасний.1.

Жертва -зазвичай поступається іншим, для того, щоб відчувати себе в безпеці. Вона покірна і безропотна. 2. Не в змозі постояти за себе і уникає конфронтації. Уникає конфліктів і зіткнення з іншими. Така якість як наполегливість в зародковому стані. Свої потреби не враховує, не вважає їх важливими, зате виконує потреби інших3. Не в змозі прийняти рішення, постійно сумнівається у виборі, тим самим уникає відповідальності.4.Не бере на себе відповідальність за власні почуття.Не може піклуватися про себе. Не допускає навіть такої думки - подбати про себе.5.Має величезний сором за те, що він безвідповідальний і невмілий.6.У звязку з чим відчуває постійне відчуття тривоги, яка служить виправданням для того, щоб залишатися жертвою.7. Реагує по-дитячому. Гнів, образи і помста шляхом маніпуляцій. Відмовляється виступати в якості відповідального дорослого.

8. Відчуває безвихідність і нікчемність. Але не ризикує рухатися вперед, тому що страшно, страшно міняти зону комфорту і щось робити. А раптом не так, не те, не вийти?9.Ця роль жертви йде з дитинства.Варіант перший. Були поблажливі, або надмірно піклуються батьки, які створили відчуття безпорадності. Огорнули дитину надмірною опікою і турботою і посадили в оранжерею.Варіант другий. Можливо, були батьки, які відчували тривогу, коли дитина має вчитися на своїх помилках, і тим самим передавали цю тривогу дитини як приховане послання: У тебе все одно нічого не вийде Що робити і робити взагалі?1. Зрозуміти НАВІЩО? Зрозуміти мотивацію? А потім починати2. Перестати чекати від когось допомоги.

Якщо потрібна допомога, то попросити, коли своїх ресурсів недостатньо.3.

Думати і вирішувати проблеми самотужки. Я САМ.4. Взяти на себе відповідальність за свої почуття, думки і дії, які сприяють ролі жертви. Усвідомити, як вони проявляються і змінювати їх.5.Заявляти про свої потреби твердо. Дозволити собі право хотіти.Я ХОЧУ!6.Дізнайтеся, ваші тілесні відчуття і реакції, які сигналізують про те, що ви ось-ось рухнете у безпорадність7. Купуйте манери , поведінка, дорослої людини. Існує маса тренінгів, семінарів, вебінарів на тему впевненості в собі.8. Вчіться звертатися до конфронтації і мати справу з гнівом інших людей. Вчіться і проявляйте свій гнів - в захисті своїх кордонів і особистої території.9 .Дослідіть вашу безпорадність і вчіться бути Оптимістом, вірити в себе і свої сили.10.Оскаржуйте і припиняйте будь-які переконання або думки, які кажуть, що ви недостойні і не можете піклуватися про себе.Оточіть себе новими, позитивними друзями, які в вас вірять у свою здатність вирішувати свої життєві завдання. А це праця і бажання. І ДІЇ. Знати - значить робити.Шлях починається з першого кроку. КРОКУЙТЕ!!!



Свежие записи: