Образ Я будь-якої людини виростає з власних уявлень про себе і того, який я очима Інших. Нерідко зясовується, що клієнти незадоволені своїм чином Я. Не приймають певних сторін свого Я. Слабо усвідомлюють як вони впливають на інших, і яке враження справляють.

Я - психолог, часом, приходжу в подив, настільки уявлення про себе, які не мають нічого спільного з тим, як я сприймаю цих людей.
В терапевтичній роботі я допомагаю їм розрізнити, що в їх образі Я народжене ними, а що - чуже, засвоєне від інших людей.Людина потребує в «дзеркалі», відображенні, щоб зрозуміти - хто він, створити свій образ. Нам необхідно дізнаватися себе в очах Інших, чути себе в голосах Інших, відчувати через дотики Інших.
Одні клієнти отримували мало зворотного звязку, у них є чи адекватні уявлення про себе. У інших - рівень поваги до себе настільки низький, що вони вважають, що їх Я взагалі не варто займатися. Треті - туго набиті чужими уявленнями про себе. І коли вони звільняються від оцінок, виникає питання: «Якщо я не такий, то який же я насправді?»
Терапія може полягати в тому, щоб дати клієнтові можливість побудувати образ свого Я, виробити уявлення про себе.
Простий і витончений шлях, що дозволяє виникнути зримому образі Я - методика «Намалюй своє імя»
Клієнтам я даю просту інструкцію: візьміть аркуш паперу, фарби, зручне місце і напишіть своє імя на аркуші. Ви самі вирішуєте - це імя, імя і прізвище, пестливе імя, нове імя, прізвище подружжя або декількох сімей (пологів - свого і дружина).
Роздивляєтеся, відчуваєте - це відправна точка, з якої виникне образ Вашого імені.


Творіть, відпустіть свою фантазію.
З точки зору логіки, перенести імя на папір - просто, але емоційно це зробити досить важко. Тут потрібна допомога та підтримка.
Часто клієнти починають черпати зі свого образу ресурси, які допомагають краще усвідомити свої здібності і повірити в них.
Може народитися страх. Можуть почати сумувати від того, як мало вони займаються собою.
Малюнок свого імені дає можливість клієнтові усвідомити, що вони приймають, а що вважають неприйнятним і відкидають.
Спонукає звертатися до образу свого Я, знайомитися з ним , відкривати себе.
Всього доброго і до нових зустрічей!

Свежие записи: