Кошти від втоми ніг ножні ванни. Для цього візьмемо 2 тазу з водою, в одному буде гаряча вода, а в іншому холодна, різниця в градусах повинна бути не менше 20-22 градуси. У воду додамо відвари трав розмарин і мята, вони знімуть больові відчуття, чебрець дезінфікує, календула і ромашка заспокоюють. Можна додавати у воду ефірне масло з сіллю. Після ванночки змастимо шкіру оливковою олією, кунжутною, лляною, попередньо додамо кілька крапель вітаміну A, або замінимо сіллю.



Обовязково купимо лікувальні устілки, які мають масажним ефектом. Як і на долоні, так і на стопі є багато точок, які проектують внутрішні органи. У цій зоні легкий масаж може повернути тонус всього організму, в тому числі і ногах. Тут важливо не переборщити, не потрібно в цих устілках ходити цілий день, буде достатньо походити по будинку пару годин.

Ножні ванни від втоми ніг:

Холодна ванна для ніг
Корисно постояти в холодній воді протягом 1 або 4 хвилин. Вода в цій ванні повинна бути до колін або литок. Якщо людина здорова, то ця ванна служить зміцнює і освіжаючим засобом. Такі ванни дуже корисно робити сільським жителям, коли вони після спекотного і важкого дня не можуть заснути. Такі ванни для ніг приносять спокій, усувають втому і приносять здоровий сон.

Тепла ванна для ніг
У ванну з температурою 25 до 26 градусів Цельсія покладемо 2 повні жмені деревної золи і повну жменю солі , добре перемішати. Тривалість цієї ванни 15 хвилин. Можна зробити ванну, тільки з температурою плюс 30 градусів Цельсія, за нею потрібно зробити холодну ванну для ніг, тривалістю не більше 30 секунд.

Ножні ванни рекомендуються дуже молодим і старим, нервовим, малокровним і слабким жінкам, вони діють при судомах, горлових болях, головних, при припливах і порушення кровообігу і так далі. Ножні ванни діють заспокійливо, відволікають кров до ніг.

Ножна парова ванна
На стілець розкладемо щільне і широке вовняну ковдру. Поруч поставимо посуд, наповнену наполовину окропом. На край посуду помістимо 2 дощечки, на які ноги поставимо. Хворий сідає, загортається ковдрою, і тоді пара йде по ковдрі, як по трубі.



Для ножних парових ванн вживаємо відвари з сінної потерті. Для посилення дії парів, опускаємо кожні 10 хвилин розпечений цегла у воду. Тривалість такої парової ванни 15 або 30 хвилин. Після парової ванни охладим тіло. Ванни для ніг застосовуємо при холоді в ногах, при застої крові, опуханні, пітливості ніг. Ножні ванни сприяють успішному одужання, активізують життєдіяльність організму.

Холодна ванна для ніг
Ця процедура застосовується для здорових людей, як зміцнююча, загартовуючи і освіжаюча організм. Вона знімає втому, виліковує безсоння, покращує роботу серця і судин, підсилює відтік крові від грудей і вниз від голови, покращує кровообіг. Такий спосіб корисний при синдромі холодних ніг, для тих, у кого від холоду зявляються нариви. Приступати до загартовування потрібно, коли температура тіла буде висока, або в іншому випадку людина відчуває озноб, і така процедура не принесе йому користі.



Зануримо ноги в холодну воду з ікри. Процедура ванни не більше однієї хвилини. Людям, які чутливі до холоду потрібно починати ванну для ніг з прохолодної води, і помаленьку знижуємо температуру.

Прот втоми ніг з народної медицини:

Ванна для ніг з відваром вівсяної соломи
Візьмемо вівсяну солому, варимо її 30 хвилин, і охолоджуємо відвар до 25 градусів, використовуємо його для ножної ванни. Час процедури півгодини. Ванни розмякшують затвердіння на ногах. Ножні ванни допомагають при гнійних і відкритих ранах на ногах, при гниючих і врастающих нігтях, при подагрі мозолях, при суглобовому ревматизмі, при втомі ніг.

Ванна для ніг з деревною золою
В теплу ванну з температурою 37 або 39 градусів покладемо жменю морської солі і 2 жмені деревної золи, і як слід, перемішаємо. Тривалість ванни 15 хвилин.

Ці ванни корисні для жінок в клімактеричний період, для ослаблених і літніх людей. Такі ванни надають хорошу дію при судорогах, при хворобах горла, при головних болях, припливи, при порушеннях кровообігу.

Ножні ванни з хвойним екстрактом
Наллємо в тазик три літри теплої води, додамо 2 столові ложки хвойного екстракту, 3 столові ложки повареної солі або морської солі, 2 столові ложки соку лимона . Приймаємо ванну пятнадцять хвилин. Вона покращує кровообіг у кінцівках, знімає біль, тонізує втомлені ноги.

Травяна ванна для ніг
Ванна з відваром лляного насіння, липового цвіту, кропиви, квіток ромашки, допомагає при запаленні шкіри. Покладемо в каструльку жменю кожного виду сировини, заллємо літром окропу. Наполягаємо протягом півгодини. Проціджений відвар виливаємо в миску, додати 2 літри води необхідної температури і помістимо ноги на півгодини в ванночку.

Контрастні ванни для ніг є корисною процедурою. Вони застосовуються при загартовуванні, при мігрені, синдромі холодних ніг, сильної пітливості. Контрастні ванни знімають болі після великих навантажень, знімають набряки і втому ніг. Ці ванни не можна застосовувати при загостренні хворобах нирок і серця.

Поставимо 2 тазу з холодною з 10 до 12 градусів, і з 40 до 42 градуси водою. По черзі занурюємо ноги по кісточки в гарячу воду на пару хвилин, а в холодну воду на двадцять хвилин. Починати потрібно з комфортних температур і кожна процедура повинна бути меншою тривалості. Контрастні ванни застосовуємо через день або щодня, курс прийому ванн 12 або 20 процедур.

Тепер ми знаємо, які потрібно застосовувати від втоми ніг ножні ванни з народної медицини. Перш ніж застосовувати ці ванни, потрібно заздалегідь порадитися з лікарем.

Автор: Козак Вероніка Вікторівна
  • 18:00, 12 липня 2011
  • 78042
  • Коментувати

    Свежие записи: