Часом весь процес відходу до сну триває не менш як дві години. Книга перечитана, колискова заспівана вже три рази, однак дитя не спить. Може навчити дитину засинати самостійно.

І як же це зробити? Втілити це в життя цілком реально. Хоча для цього потрібні певні знання і навички. Звичайно, всі діти різні, тому для кожного з них потрібно персональний підхід.

Хоча не існує єдиного рецепта для універсальних дій, але все ж батькам можна запропонувати конкретну схему, яку можна буде час від часу коригувати. Крім того, батьки повинні відчувати, чи готовий дитина до певних дій чи може почекати.

Важливо памятати, що індивідуальний підхід до дитини необхідно проявляти з його народження. Багато малюки самостійно можуть заснути з перших же місяців після народження. Як правило, це повільні, спокійні малюки. Емоційні і рухливі діти часто не можуть самостійно заснути. Маленька дитина не в змозі сам регулювати стану збудження і гальмування, тому до вечора розігрався малюк вже не зможе зупинитися. Будь-які спроби батьків це зупинити будуть супроводжуватися примхами і навіть істерикою.

Навіть немовлята засипають у мами на руках, ближче до грудей. Це пояснюється тим, що малюк потребує маминому теплі. У маминих обіймах він відчуває, що знаходиться в безпеці. В таких випадках марно щось робити, краще зачекайте, поки дитина не підросте трохи.

З якого віку можна навчити дитину засинати самостійно? Приблизно з рочки потрібно привчати малюка засинати самостійно. Важко точно визначити саме з якого віку починати вчити дитину засинати самостійно. Одна дитина з трьох років вже грає в шахи, а інший тільки починає розмовляти. У цьому питанні потрібен диференційований підхід. Спочатку просто треба починати з процесу підготовки до сну.

Ближче до вечора дитини потрібно перевести на більш спокійний режим і менш активні ігри.

Розважати малюка треба з допомогою знайомих йому іграшок та історій або казок. В процесі спілкування час від часу потрібно залишати дитину в кімнаті одного. Батьки повинні постійно стежити за станом дитини, щоб він не нервував, і не захоплювався грою. Всі дії малюка повинні відбуватися недалеко від його ліжечка. Перед сном кожен раз дитині можна запропонувати гру з умовною назвою «Спокійної ночі». Дитина і один з батьків укладають іграшки спати, відправляють всі машинки в автопарк, всі ці ігри повинні бути «сонного» напряму. Звичайно, футбол або войнушки суворо скасовуються.

Не можна сказати, що процес піде швидко. Батькам потрібно буде набратися величезного терпіння. Крім того, вони повинні бути налаштовані на успіх, тому що їх настрій буде передаватися і дитині.

Позитивний настрій тільки полегшить завдання батьків. Отже, всі ляльки і машинки «покладені» спати. Йому вже побажали спокійного сну, співаючи колискову і поцілували.

Тепер можна і залишити дитину засинати. Батьки повинні памятати, що головне в цьому процесі певна система дій, яка не порушується ні в якому разі. Всі дії дорослих повинні дати зрозуміти дитині, що день пройшов, і настав час відпочинку.

В перші дні «навчання» один з батьків може полежати поруч з дитиною. У цей час краще не дивитися в очі дитини. Такий емоційний контакт ще більше ускладнити завдання батьків. Краще покласти дитину обличчям від себе. Казки та історії, які просить розповісти дитина повинні бути дуже простими і короткими. Фантазію краще відключити, дуже захоплюючий сюжет може роздратувати малюка. Поступово потрібно налаштовувати дитину на те, що він вже великий і самостійний, тому повинен засипати самостійно. Тепер можна і залишити дитину. Якщо він знову покличе, то треба повернутися, розцілувати і заспокоїти його, а за тим знову залишити.

Можна запропонувати дитині спати «по-дорослому». Йому пропонується спати не в його дитячому ліжечку, а на диванчику. Психологи помітили, що в деяких випадках проблеми з засипанням можуть зникнути після заміни місця сну. Дитини може укладати тато, якого він не бачить. Дивно, але з татами деякі малюки менше вередують. Ще краще, коли дитина має режим дня, складений з урахуванням самостійності дитини. Зазначено, що дитина, яка засинає в один і той же час, виробляє в собі самодисципліну. До речі, засипає самостійно дитина занурюється у сон протягом 5 або 10 хвилин.

Памятайте, якщо дитина чинить опір діям батьків і не бажає спати без мами, то не слід наполягати. Просто можна відкласти свій намір на час. Може бути, через 2-3 тижні дитина не буде так сильно чинити опір. Отже, перед сном не рекомендуються наступні ігри: читання улюблених казок, укладати спати іграшки, малювати або збирати пазли, збирати кубики в коробку і ін. Буквально перед сном не рекомендується займатися наступними заняттями: грати в досить рухливі ігри, читати нові історії і грати нові іграшки.

Якщо дитина просить залишити включеним світло, можна включити нічну лампу з неяскравим освітленням. Двері дитячої можна залишити відкритою. Батьки повинні бути недалеко, якщо дитина раптом заплаче. У таких ситуаціях до нього треба прийти, заспокоїти і поцілувати, а потім знову залишити. Батьки повинні бути терплячими, тому що спочатку їм доведеться повертатися до неї багато разів, проте з часом малюк звикне, і потім буде швидко засинати самостійно. Головне батьки повинні памятати, що всі діти ростуть і розумнішають. Навчаючи дитину необхідно зберігати спокій і оптимізм, адже дуже скоро всі дії принесуть прекрасний результат.

Автор: Зайцева Катерина Андріївна
  • 02:45, 18 липня 2011
  • 36534
  • Коментувати

    Свежие записи: