Селеровий суп для зниження ваги відомий давно. Його включають в свій раціон харчування багато публічні люди.

Він корисний у впливі на загальний стан організму людини і здатний прибрати зайві кілограми.

Що ж таке селера? Це унікальний овоч. До складу цього продукту входить величезна кількість вітамінів, мінералів та інших корисних елементів. У його складі - залізо, цинк, кальцій, фосфор, вітаміни Е, РР, С, В. І цим не обмежується ступінь його корисності.

Селера дуже цінний в дієтичному плані. На його основі розроблено дієтологами перевірені часом системи живлення. Обовязково для селерову дієти -вживання супу з цього унікального овоча. Седьдереевая дієта розрахована на 7 днів. Лікарями-дієтологами під час дієти рекомендується вживання овочів і фруктів, крім картоплі, бананів і винограду. Головна страва дієти суп із селери. Його треба їсти щодня по тарілці. Він покращує обмінні процеси в організмі і допомагає позбавленню від зайвої ваги.

Приготувати суп із селери нетрудомістке заняття.

Потрібно взяти приблизно 500 гр. стебел цього овоча, стільки ж капусти, 6 невеликих цибулин, 3 помідора (свіжих або консервованих). Можна додати 2 стручки болгарського перцю (зеленого) і спеції. Сіллю захоплюватися не варто.

Всі інгредієнти потрібно помити і просушити. Потім все розрізати на шматочки, залити водою в кількості трьох літрів і додати спеції. Після цього можна ставити каструлю на плиту, довести вміст до кипіння, приховати і варити все до готовності. Ось так дуже просто й легко готується корисний суп для схуднення.

Люди, які скинули вагу завдяки такій дієті, кажуть, що в такому супі абсолютно немає калорій. Володіючи нульовою калорійністю, суп із селери благотворно впливає на весь організм людини. Селера здатний нормалізувати тиск, підвищити імунітет, зміцнити серце і судини, очистити організм від утворених вільних радикалів, захистити від виникнення пухлин, знизити в крові рівень холестерину.

Використання селери в приготуванні страв, його регулярне вживання сприяє зміцненню загального стану організму і може омолодити його. Він нормалізує роботу ШЛУНКОВО-кишкового тракту, приводить в норму обмінні процеси. Ті, хто пробував дотримуватися селерову дієти, стверджують, що з її допомогою можна за 7 днів скинути до 5 кілограмів.

Багатьом дуже складно зовсім відмовитися від борошняних кондитерських виробів, від солодощів. Але відмінний результат прекрасна струнка постать стоїть того. Після виходу з дієти необхідно завжди тримати себе у формі, вживаючи звичну їжу обмеженими порціями. А краще більше взагалі не вживати шкідливі в дієтичному плані продукти. Солодощі шкідлива звичка зразок куріння.

Від них цілком можна відмовитися заради гарної фігури і здоровя, які можна отримати завдяки селерову дієту, в основі якої суп.

Свежие записи: