СодержаниеПричины призводять до «зникнення» голоси.Як швидко вилікувати охриплий голос?Причини, що призводять до «зникнення» голоси.

Першою причиною осипшего голосу можуть бути внутрішні запальні процеси в горлі і носі. Головними ворогами голоси є простудні захворювання (ангіна, грип, гайморит, кашель). Вони викликають набряк гортані, зявляються хрипи, які дуже впливають на тональність голосу, і заважають чисто говорити. У сиру і прохолодну погоду потрібно носити шарфи, шапки, тепле взуття, щоб уникнути переохолодження та хриплости в голосі. Якщо людина постійно піддається нервове напруження і у нього хвора ендокринна система, змінюється голос. У перенесли операцію на щитовидній залозі голос стає сиплим, це говорить про те, що було внутрішнє запалення.

Сів голос: як швидко відновити

Другою причиною сів голоси є прохолодні напої. Коли приходить літня спека, весь час виникає бажання випити холодної, до того ж, сильно газованої води, як того вимагає організм. І люди навіть не підозрюють, що це може обернутися хворим горлом. І тоді вони починають пити гарячі напої – молоко з медом, чай з малиною. Звичайно ж, воду потрібно пити скільки хочеться, але не сильно холодну. Також не потрібно їсти морозиво в зимовий час, а маленьким дітям навіть і влітку.

Третя причина полягає в холодних кисломолочних продуктах. Їх люблять вживати спортсмени під час тренувань, занять танцями, занять фітнесом. Для підтримки енергії підійдуть напої, такі як кефір, молоко для спортсменів, сік, нектар, мінеральна вода. Вони допоможуть повернути сили і швидко відновитися. Але якщо дуже холодні напої, то до кінця тренування можна сильно охрипнуть, стане важко розмовляти і відчувається біль у горлі. Тому потрібно брати з собою кефір або йогурт кімнатної температури, але не підігрівати його на сонці або на батареї, інакше він зіпсується і трапиться отруєння.

Четверта причина – гучний крик. Якщо людина кличе кого-небудь, хворіє на стадіоні за улюблену команду або голосно зясовує стосунки, то він може посадити голос або навіть втратити його. Якщо ви виступаєте перед аудиторією, то потрібно говорити в звичайному тоні, небажано підвищувати голос, піддаючи перенапруження голосові звязки.

Як швидко вилікувати охриплий голос?

Є багато хороших методів вилікувати голос. Спочатку потрібно розібратися, чому голос став хрипким.

Якщо причина в емоційному розмові, то необхідно прийти в себе, розібратися в проблемі, прийняти заспокійливе і, нарешті, випити гарячий чай з лимоном і медом. Можна використовувати сік калини або виноградний сік без цукру. Для тих, хто любить молоко, є хороший спосіб для лікування охрипшего голоси – пити тепле молоко протягом дня.

Якщо причина у випитому холодному напої, то лікуватися буде складніше. Знову ж таки, розберіться в причини появи застуди або ангіни, чи винен в цьому холодний сік або вода. Якщо ні, то починайте лікування.

Якщо сів голос, як лікувати

Перше, що потрібно зробити – це зварити картоплю в «мундирі», потім злегка розімніть його. Накрийте голову і дихайте над картопляним пором.

Цей метод допоможе відновити сів голос, так як пара огортає горло і носоглотку.

Друге – вам слід через півгодини пополоскати горло засобом з настоянки календули. Щоб приготувати цей засіб, візьміть склянку теплої води і влийте в нього 1 столову ложку настоянки календули, яка продається в аптеці. Протягом години полощіть горло кілька разів, і при цьому нічого не їжте і не пийте. З допомогою календули ваш голос швидко знайде свою силу і тембр.

Зірваний голос відновлюють курячим яйцем, наприклад, співаки. Але захоплюватися цим методом не потрібно, тому що в сирих яйцях містяться шкідливі речовини для організму. Вживання яєць у великій кількості і, особливо, в свіжому вигляді шкідливо для здоровя. Варені яйця так само потрібно вживати не часто. У яйцях багато холестерину, від якого може утворитися безліч захворювань, таких як цукровий діабет, ожиріння, серцева недостатність, атеросклероз, хвороби шлунково-кишкового тракту. З цього випливає, що яйцями лікуватися не варто.

Рослинне або вершкове масло – продукти для відновлення охрипшего голосу. Рослинним маслом полощуть горло, а вершкове масло потрібно намазати на хліб і зїсти, неквапливо розжовуючи, так, щоб масло змастити область неба.

Дуже добре, якщо у вас є мед, він також допоможе виправити голос. Поклавши мед в рот, повільно проковтнути його.

Якщо раптом у вас сіл або пропав голос, краще всього звернутися до лікаря. Відмовтеся на кілька днів від розмов, в повній тиші звязки швидше відновляться. Шепіт може нашкодити так само, як і крик.

Автор: Гудкова Ірина Олексіївна
  • 20:45, 12 серпня 2011
  • 357240
  • Коментувати

    Свежие записи: