Кожна людина має потребу в справжньому значенні себе і свого життя. Люди виводять значення своєї віри, сімї або розуміння мети. Якщо цього з якоїсь причини не відбувається, в їх житті утворюється порожнеча, з якої страшно зустрічатися і незрозуміло, що робити, як її заповнювати.

Пошук справжнього значення - одне з важливих завдань індивідуальної психотерапії.Готові значення, надаються мас-медіа та іншими культурними джерелами, стоять на набагато більш низькому рівні, ніж особистий досвід і переживання, набуті людиною в його реальному житті. Саме так будується міцна індивідуальність, створюються власні значення для свого життєвого шляху. Такі значення судьбоносны.Уявіть, що ми можемо робити це свідомо, відповідально і добре - з допомогою та участю Гештальт-терапевта.Ми живемо в такий час, коли цивілізація не дає нам майже ніяких культурних орієнтирів, вірніше, їх безліч, і жоден з них не є нагальною необхідністю. Старійшини пологів у селах, традиційно передається усна народна творчість, Біблія, класична література - все це тут, поруч, і начебто прослизає повз нас, не затримуючись надовго в якості вибору і не визначаючи життєвого укладу людей. Однак потреба людини в орієнтирах нікуди не пропала, і, як годиться потреби, відбувається пошук джерел її задоволення, часто неусвідомлений і хаотичний. Діти годинами дивляться ролики в Ютьюб, видеоблоггеры відкривають підліткам світ компютерних ігор і кіберспорту. А оскільки Пошук відбувається неусвідомлено, то і результат часто непередбачуваний. Більш того, незадовільний.Мало хто може похвалитися тим, що він є володарем величезної цінності - усвідомленого значення свого життя.На думку антропологів, в нашому світі нині вперше в історії людської раси сюжет життя конкретної людини не можна передбачити за ознаками статі, віку, сімї, в якій людина народилася, і навіть країни і віросповідання.Хороший приклад цього - недавня історія, що трапилася зі мною. Я прийшла в школу на батьківські збори, в Німеччині. Батьків, які не володіють вільно німецькою мовою, забезпечили перекладачами. Групу жінок у чадрах супроводжував молодий чоловік приємної зовнішності, одягнений по європейській традиції. Потім він розповів свою історію. В 12 років він пішки з Афганістану, де йшла війна, прийшов у Німеччину. Закінчив школу, гімназію, поступив в університет, навчається і працює перекладачем.

Це величезна свобода - вибору місця для себе в цьому світі, визначати себе і самостійно обирати свій шлях. Свобода збуджує. Одночасно це величезний стрес, повязаний з кількістю невизначеності. Наша здатність виносити невизначеність набагато нижче її кількості. Звідси - як крайня ступінь реакції на стрес і нестійкість становища - все збільшується кількість випадків панічних атак у практиці психотерапевтів. Нам доводиться все осягати самим і тільки перед самим собою відповідати за те, як склалося наше життя і яке її якість.Прийняття цієї відповідальності - одна з важливих завдань психотерапії, наріжний камінь жаданих змін на краще.

Світ величезний. Доступний. Межі умовні. Можливості різноманітні. Куди і як тримати свій шлях? Як його вибрати? Де орієнтир?За останні 100 років реальна життя дуже сильно змінилося. Діти селян стали вчителями, діти вчителів юристами та економістами, а їх діти програмістами і маркетологами. Що далі? Сьогоднішній дитина може стати ким завгодно. Ким йому завгодно. Потреба в орієнтуванні на себе зростає в нинішній ситуації в рази, а як навчитися орієнтуватися на себе? Гештальт-терапія це дуже сучасний і своєчасний відповідь на таке питання.Мати широкі можливості для самовизначення цікаво, але і обтяжливо, тому що нам доведеться бути першопрохідцями у нашій власній життя, здобувачами не мамонта, але свого власного найціннішого досвіду і усваивателями його. Нам доведеться зробити свій власний досвід - головною опорою свого життя і свої рішення - головним компасом. Добре б, щоб у такому шляху, хоча б в початковій його частини, нас супроводжував спеціальний людина, яка вже ходив у свій власний Шлях, добував свій власний досвід і знає йому ціну. Знає також, як хороший саме свій досвід, що його не заміниш чужим без втрати значної частини поживності і корисності. Який з цікавістю і інтересом, з спокійною доброзичливістю і не торопя буде супроводжувати людину в його Шляху.

Гештальт-терапевт може бути дуже цінним союзником і провожатым. Найкращим Супутником. Це - те, як я бачу завдання терапевта, яку користь він може нести клієнту, як допомогти у придбанні власної індивідуальності, ідентичності, свободи.Людина предявляє світу в першу чергу свій вигляд. Якщо зовнішність людини сильно не збігається з внутрішнім змістом, зусилля з підтримання вигляду стають надзусиллями. Все більше їх потрібно все більше стресу і втоми відчуває людина, все менше хоче виходити в світ. Звідси вихід на плато адаптивності - деяке стабільне положення, якийсь час триває, з накопиченням втоми і незадоволеності, після чого спад, криза, звільнення з роботи, розлучення/розрив з партнером і депресивна яма разверзает свій вхід.Зрозуміло ж, чим більше невідповідність внутрішнього та зовнішнього, що предявляється, і чим довше бігав - тим глибше в результаті яма. Прийти до психотерапевта на порозі цієї ями - не соромно і навіть почесно. Звертатися до допомоги з ями може не вистачити сил і ресурсів, у тому числі грошових (у звільнених або збанкрутілих громадян, на жаль, немає коштів на духовні справи). Піти на терапію, перебуваючи на вершині звершень і чуйно вловивши присмак безглуздя - вищий пілотаж.У моїй практиці був такий клієнт, який прийшов до мене, перебуваючи на вершині своїх життєвих сил і досягнень, привабливий успішний чоловік в самому розквіті сил . Його спантеличувало якість переживань, деяка втрата смаку і яскравості при всіх інших незмінних складових. Дізнавшись, що процес терапії займе деякий кількість часу, він хотів займатися зі мною кожен день. Я запропонувала йому оптимально можливий режим, 2 рази в тиждень, і близько року він, не пропускаючи ні однієї зустрічі, як на роботу приходив на наші заняття. За цей час ми багато чого встигли зробити. Він був дуже наполегливим у своєму бажанні рухатися в терапії. Шар за шаром, як пелюстки артишоку, розкривалася глибина його особистості. Він не був ні порожнім, ні поверхневим, незважаючи на його побоювання таке в себе виявити. У порожнечі ховалися смисли, за поверхнею ховалися почуття. Іноді він приходив на зустріч зі мною з конкретним питанням або занепокоєнням, іноді абсолютно не знаючи, з чим сьогодні працювати і навіть без особливого бажання, іноді приходив і казав, що сьогодні прийшов через не хочу, лінь з принципу, що це потрібно. Його зусилля були винагороджені. За цей час нам вдалося опрацювати величезну кількість його особистого матеріалу, прямо на моїх очах він розбудовував свою, спочатку особисту, а пізніше і професійне життя. Я не можу назвати цю роботу простий. Ми заходили в безвихідь, іноді мені здавалося, що нічого не відбувається. Потім раптом ситуація змінювалася, і ми попадали неначе на новий рівень. І все йшли, йшли... Йому багато чого вдалося, цьому сміливому і рішучому людині. Нам з ним.Минуло кілька років, і в цьому році в мій день народження я отримала лист від нього. Воно дивовижне, повне вдячності до мене. А що я, тільки провідник, якому пощастило супроводжувати цього дивно сміливого і наполегливу людину в його Шляху.Коли вдається відкрити справжнього себе, поєднати обкладинку і зміст, привести внутрішнє у відповідність з зовнішніми, а зовнішнє - почати конструювати, висловлюючи внутрішнє, це таке задоволення, таке професійне щастя для мене.І терапевт, і клієнт отримують задоволення від роботи, що передбачає

Свежие записи: