Жінка для свого здоровя не повинна забувати регулярно доглядати за ногами. Щодня увечері слід мити ноги теплою водою намиленою щіточкою, вона допомагає знімати ороговілі ділянки шкіри і видаляє забруднення. Після того, як помили ноги, обовязково потрібно витерти насухо, особливо між пальцями. Але, щоб ноги були красивими, доглянутими, гладкими, щоденного миття ніг недостатньо.

Ванночки для ніг
Існує багато процедур по догляду за ногами, які потрібно час від часу застосовувати. Робіть 3 рази в тиждень ванночки для ніг, тривалістю не менше 15 хвилин, вони повинні бути трохи теплі і гарячі.

Гарячі ванночки помякшують ступні, видаляють ороговілі ділянки шкіри і сприяють глибокому очищенню, їх забороняється робити при варикозному розширенні вен.

- Щоб покращився кровообіг, потрібно зробити ванночку, в яку додати відвар насіння льону. Візьміть 3 столові ложки насіння льону, налийте туди 2 склянки окропу, дайте пятнадцять хвилин настоятися, а потім процідіть і додайте у ванну.

- Добре освіжає і знімає втому ванночка, в яку додані відвар материнки, календули, кропиви, мяти. Суху шкіру ніг зробить більш ніжною і зволожить ванна з додаванням відвару з липового цвіту. Щоб був більший ефект, змастіть ноги зволожуючим кремом після прийняття ванни. Ці процедури відмінно зволожують і помякшують шкіру ваших ніг.

Народні засоби
- Візьмемо 2 столові ложки перетертих сухого листя кропиви і наллємо туди літр води, наполягаємо. Тримаємо ноги 20 хвилин. Після витремо ноги, змастимо їх жиром або живильним кремом і зробимо легкий масаж. Допомагає при тріщинах на ногах.

- Прокипятимо у літрі води 50 грам квіток глоду протягом 10 хвилин і процідимо. Візьмемо 2 тазу, в один наллємо відвар, а в іншій наллємо холодну воду. Потримаємо ноги у відварі протягом 2 хвилин, потім опустити в холодну воду на 10 секунд.

Цю процедуру зробимо 5 разів, і останню процедуру закінчимо холодною водою.

- Прокипятимо 2 столових ложки перетертого кореня кропиви в склянці олії одну хвилину, охладим. Змастимо їм ноги. Лосьйон ефективний при набряках ніг, мозолях, лущенні, сверблячці.

- Заллємо 200 грам сухого чистотілу двома літрами окропу, наполягаємо, поки не охолоне. Робимо ванночки для ніг при неприємному запаху, пітливості, при лущенні.

- Заливаємо літром окропу 2 столові ложки насіння льону. Робимо ванночки для ніг.

- Заллємо одним літром води 2 столові ложки польового хвоща. Тримаємо ноги протягом 20 хвилин.

- Візьмемо по 1 столовій ложці трави полину гіркого, квіток календули і листа горобини, заллємо 200 мл окропу.

І наполягаємо десять хвилин. Для ножної ванни беремо на літр води 1, 5 десертної ложки настою. Він знімає набряклість, біль, помякшує шкіру.

- Беремо в однаковій пропорції хвою, квітки ромашки аптечної, лляне насіння, перемішуємо і беремо 3 столові ложки сухого збору, заливаємо цей збір літром окропу, потім наполягаємо і додаємо на літр настій 1, 5 десертної ложки морської солі. Приймаємо 20 хвилин.

Беремо емальований посуд і насыплем туди 2 столові ложки тертої череди, заливаємо півлітра води і, помішуючи, гріємо 30 хвилин на водяній бані, Проціджують і доливаємо водою до необхідного обєму.

Приймаємо ванну 20 хвилин.

Заллємо 3 столових ложки сушених квіток ромашки одним літром киплячої води, потім в закритому посуді наполягаємо одну годину, потім процідимо. Для ванни подогреем настій до помірної температури і тримаємо в ньому ноги, поки настій не охолоне. Застосовуємо при тяжкості, втоми в ногах, свербінні, пітливості ніг і неприємному запаху.

Заллємо 100 грам сухої дубової кори пятьма літрами води, відваримо. При підвищеній пітливості робимо кожен день на ніч ванночки для ніг.

Робимо ванночки для ніг народними засобами. Застосовуючи ці ванночки, можна позбутися від неприємного запаху, підвищеної пітливості, тяжкості, втоми ніг.

Свежие записи: