Секс є тільки одним з допоміжних методів їх розвитку. Так мязи розвиваються природним чином, а губчасті, слизові та мязові складові набувають певний розмір і силу.

Але не просто заняття сексом є тренуванням, необхідна умова отримання оргазму. Саме це скорочення мязів допомагає тримати їх у відмінному стані і навіть покращує їх. Все, що від вас буде потрібно максимальна розкріпачення. Постійно пізнавайте себе, і ви відчуєте, як зявляються самі приємні та несподівані результати в статевого життя.

З чого починати

Жінки, які були позбавлені можливості отримати своєчасне розвиток природним способом, змушені будуть все починати з нуля. Щоб домогтися потрібних результатів, вони повинні були працювати над собою роки, проводячи природні оргазм-тренування. Саме для цього і було створено стільки спеціальних тренажерів, дійсно легко і швидко здатних вирішити ці проблеми за кілька місяців. Тут потрібно особливу увагу приділити розвитку мязового шару, безпосередньо самих вагінальних мязів. Губчастий і слизовий шари здатні розвиватися теж, але з певним запізненням. Їх природна фаза давно вже пройшла. Але не впадайте у відчай: всі мязи здатні різною мірою розвиватися навіть у літньому віці, так що гімнастика вагінальних відділів завжди корисна. В принципі, ви самі можете стати для себе особистим тренером: почніть з простого вправи лежачи в ліжку, стискайте і розтискайте мязи піхви. Це приведе їх в належний тонус. Вправа це бажано повторювати щодня по кілька разів.

Уроки для двох

Багатьох жінок підводить збентеження, вони взагалі не вважають за потрібне підключити свого партнера до такого роду тренувань. Виходить, що самі ці тренування відбуваються без найменшого збудження. Дами зазвичай не звертають на це уваги, думаючи, що найголовніше накачати силу мязів. Однак вони глибоко помиляються. Бажаного результату при такому підході досягти набагато складніше. Якщо ви хочете розвивати мязи без збудження, то будьте готові до досить «роздільного» ефекту.

Мязи будуть розвиватися без участі слизового і губчастого шару, тобто, ваш процес збудження і ваші мязи будуть існувати окремо. Поступово це призведе до того, що мязи перестануть викликати належне порушення, а якщо ви і возбудитесь, то це зовсім не буде означати приплив активної роботи мязів.

Відповідно, краще всього проводити «тренування» прямо під час занять сексом. Найкраще, що можна зробити, - стискати і розтискати піхву в процесі статевого акту. Це надає більше можливостей для фантазії, і набагато більше часу, ніж під час вправ на самоті. Вам буде легше експериментувати. Можна, наприклад, швидко стискати і розтискати піхвові мязи, а можна робити це повільно, через певні паузи. Або спробувати стискати мязи піхви, а потім якийсь час не розтискати їх. Також під час статевого акту можна змінювати різні пози, в такому випадку ви також можете експериментувати з цими вправами. Загалом, все у ваших силах.

Є ще такий спосіб розвитку піхвових мязів, як вумбилдинг (зміцнення і гімнастика мязів піхви). Такі заняття краще проводити разом з кваліфікованим і підготовленим інструктором. Але саме ідеальне отримання оргазму шляхом природного стиснення необхідних для цього мязів.

Свежие записи: