З книги-тренінгу для жінок «Шлях до здорової любові»(продовження роботи зі сценаріями)Проходь, дорога в актовий зал.

Зараз ти будеш дивитися спектакль твоєму житті. Ким ти хочеш бути в ньому? Актрисою, глядачем, режисером або сценаристом? Я пропоную тобі стати твоєю власною чарівницею!Отже, ти початку культурну аскезу. І навчилася виходити з матриці сценаріїв нещасливої любові і страждань, що оточують тебе. Це вже величезне досягнення. Дозволь привітати тебе з цією перемогою.А зараз ми розберемося з усіма старими, що впливають на тебе досі сценаріями. Настав час звільнитися від них. І це важливий крок. Я б навіть назвала це твоїм відродженням.Адже ти відмовляєшся страждати, як герої фільмів і казок. Ти проголошуєш здорову любов у твоєму житті. В твоїй долі. Ти вибираєш життя, засновану на любові, повазі, щастя, радості і волі. Відтепер ти будеш щасливою жінкою і королевою своєї долі. Ти будеш не нещасною жертвою-героїнею чиєїсь хворої уяви, а в якомусь роді самої Чарівницею з казки, Ти будеш у співпраці з матінкою Всесвіту, спираючись на потужний ресурс підсвідомості творити свою прекрасну реальність!Завіса піднімається і починається акт №1 «Шерлок Холмс веде розслідування»Самий непростий, я б сказала.

Не так-то просто зняти шори з очей і побачити всю біль і начебто на перший погляд безглуздість страждань, через які ти пройшла і проходиш досі.Будь готова до того, що не відразу ти зможеш згадати всі сценарії. Тому. Почни цю роботу зараз, і пізніше ти можеш застосовувати цю схему в роботі з іншими сценаріями. Тими, які будуть спливати у твоїй памяті.Ось золоті ключі (як у казці «Буратіно»), що допоможуть тобі:

  • Згадай всі улюблені казки із свого дитинства і простеж, як їх негативні ключові моменти повторювалися в твоїй долі. Хто був твоєю мачухою? Хто був тим вовком, хто був твоєю мишею, кротом і жабою? Склади список.
  • Згадай улюблені (романтичні фільми, які ти дивилася в дитинстві і юності. Побачиш, як вони повторювалися в твоєму житті в певні її часи.
  • Згадай книги, романи, випадково почуті сюжети. Простеж, як детектив, їх повторення в твоїх стосунках.
  • Згадай пісні, такі як: «Ой, цвіте калина», «А я люблю одруженого» та інші подібні, які часто співалися на сімейних святах. Згадай пісні твоєї юності. Проведи аналіз твоєму житті.
  • Якщо ти в групі або з подругою, то слухай уважно інших і зверни увагу, якщо ти не памятаєш особливо цих казок в дитинстві, але їх сюжетна лінія досі простежується у твоєму житті, то будь готова попрацювати і з ними.
  • Запитай своїх рідних, які улюблені казки були у тебе і у них? Можливо, як родове послання тобі передали історії їх улюблених героїв, а ти живеш за такими правилами досі, будучи відданою своїй родині.

  • Дія №2 «Чарівне перетворення расколдуй себе»В твоє безпечне, спокійне час, який, сподіваюся, у тебе вже зявилося, приготуйте папір і ручку.Ви бери першу казку. Сьогодні ти будеш її переписувати, як самий справжній казкар нашого світу.

    Правила роботи над твоїм підсвідомістю:

  • Важливі не твої літературні здібності, а терапевтичний ефект. Твоє переписування цього сюжету буде найкращим і ідеальним, ніж чиє-небудь ще. Літературний критик може поки відпочити.
  • Прислухайся до себе і вибери найбільш оптимальне зміна сюжету. Ти можеш почати з початку казки, а потім сюжет піде абсолютно по-іншому. Або ти можеш описати в казці той шлях, що вже пройшла ти, але постарайся зробити це опис максимально коротким. Швидше завершуй страждання героїні. І приділи особливо ретельне і детальне увагу чарівного перетворення і зміни сюжету в саму найкращу сторону. Опиши, чого ти хотіла у своїх найсміливіших мріях. Можеш повністю змінити сюжет з самого початку. Змінити назву казки, імена героїв і написати абсолютно новий прекрасний сюжет. Що таке здорова казка? Це коли героїню оточують самі добрі і люблячі люди, її конфлікт не у відносинах. Вона, наприклад, може долати природні катаклізми в команді вірних друзів. Але знову ж навіщо? Давай опишемо ідеальну, прекрасне життя героїні. У світі, де всі її люблять. Життя не страждання і боротьби. Життя насолоду, задоволення, щастя, процвітання, свобода і радість.
  • Використовуй чарівні прийоми казок. Поява чарівника, чарівної палички, расколдовывание, чарівний клубок, який вказує шлях, чарівний напій, що дає сили, молодість і відродження. Жива вода. Машина часу. Перенеси досягнення науки і техніки в старі часи. Внось у казку все, що прийде в голову, головне, щоб героїня була щаслива і головне здорова.
  • Екологія. Сподіваюся, що твої герої не стануть заподіювати шкоду оточуючим? Це, не назвеш поведінкою здорової жінки, і сюжет такий не можна буде назвати здоровим. (Наприклад, знищення суперниці). Звичайно, ти розумієш, що ідеальна казка та, в якій всім буде добре. Тільки тоді героїня може бути повноцінно щасливою. І не буде обтяжена виною. І памятай ці персонажі вже стали твоїми внутрішніми фігурами мають потребу в тому, щоб кожному було дано місце й річ, що допомагає тобі стати щасливим. Наприклад, мачухи в «Попелюшці» може просто не бути, а замість неї Попелюшка може зрости в прекрасною люблячої сімї.
  • Памятай, не важливо чи ти віриш в ефективність цього методу, він працює все одно. Це казкотерапія (з елементами арт-терапії), що метод, який існує вже багато років і він довів свою ефективність. Все що тобі потрібно-це просто робити свою роботу по переписуванню казки.
  • Зберігай переписані казки інакше ти легко забудеш те, що коли то її сценарій був серйозною перешкодою в твоєму житті.
  • Не турбуйся про те, як він втілиться в життя твоє. Твоя підсвідомість має безмежний ресурс. Воно саме знайде способи втілення нового сценарію в твоє життя. А ти будь уважна. Будь відкрита новим змінам. Будь готова. Аналізуй.
  • Акт № 3. «Визволення принцеси з темниці».Щасливий кінець під завісу? Ні, торжество свободи і здорової любові протягом усього спектаклю життя.Прочитай цей сценарій. Ти можеш це зробити вголос або про себе. Одна або група (з напарницею/наставницею). Запиши або подумки усвідом (озвуч) всі почуття, які ти відчувала перед написанням казки, в процесі і після. Прислухайся до своїх відчуттів. Чи подобається тобі цей новий сценарій?Ти можеш його ще раз переписати кілька разів до ідеального. За тією ж схемою.Тепер зроби все те ж саме з іншими казками твого дитинства, сценарії яких ти хочеш змінити. З фільмами ти можеш вчинити так: описати короткий зміст фільму, змінивши повністю сюжет. Книги, пісні та вірші переписати, змінивши сюжет з хворої на здорову. (А я люблю того, хто любить мене, вільного і здорового чоловіка моєї мрії, а не одруженого). Заспівай нові пісні. Протестуй проти хворий любові в культурі!Можеш повісити ці переписані сценарії на чільне місце або діставати і перечитувати іноді.

    Свежие записи: