Є цікавий факт: так як здавна жінок хвилювало питання, як прибрати живіт (селянкам він просто заважав працювати), у словянському народному костюмі був фартух. Він був витканий з льону і туго завязувався навколо пояса і тим самим виконував функцію бандажа. Але наш вік летить вперед, жінки стали рівноправними членами суспільства, виконують обовязки, про яких ще в середині минулого століття жінки і мріяти не могли, а значить повинні виглядати презентабельно тобто бездоганно.

Існує безліч способів хоча б візуально прибрати небажані сантиметри в талії: бандажі, які носять як під час вагітності, так і після пологів (вони закривають і звужують живіт, сприяють скороченню матки), різні молочко, скраби, нанесені на шкіру живота мають заспокійливий ефект. Мяко масажуйте область живота, втирайте масло чайного дерева це теж принесе свої плоди.

Більшість жінок, які перенесли кесарів розтин, із задоволенням займаються плаванням. Цей вид спорту допоможе вам не тільки привести в порядок свою фігуру, але доставить море задоволення. Візьміть з собою свого крихітку, у багатьох басейнах є інструктори не тільки для дорослих, але і для малюків. Існують також центри заняття йогою. Там вам підберуть комплекс вправ, який розроблений саме для жінок, які перенесли кесарів розтин, допоможуть розслабитися, позбутися від післяпологового стресу. Але нагадуємо: перед тим, як зайнятися будь-яким з цих видів спорту, проконсультуйтеся з вашим лікарем. Не варто також різко починати качати прес це може мати негативні наслідки. Дочекайтеся, поки шрам від операції хоча б трохи подживет, в зворотному випадку больові відчуття негайно дадуть про себе знати.

Після кесаревого розтину багато жінки кидаються з крайнощів в крайнощі: то є або мучать себе дієтами, або навпаки починають приймати дуже велику кількість їжі. Також варто згадати про препарати для схуднення.

Різні харчові добавки найчастіше викликають слабкість організму, роздратування. Кесарів розтин це стрес для організму в цілому і для нервової системи зокрема, тому, перш ніж приймати так звані Бади, подумайте про своє здоровя. Зараз ваш організм як ніколи потребує корисних речовинах, мінералах і вітамінах і краще всього звернутися до фахівця, який підбере для вас індивідуальний раціон.

У наш час існує величезна кількість центрів допомоги та реабілітації жінок після пологів, де вам допоможуть не тільки прибрати живіт після кесарева, але і нададуть психологічну підтримку.

Є такі жінки, які після важких пологів зовсім забувають про себе і повністю віддають себе дитині. Це в корені невірно. Адже, не дивлячись на те, що ви стали мамою, ви все одно залишаєтеся жінкою. Не дайте забути про це своєму чоловікові! Не запускайте себе, адже ви улюблена і любляча жінка! І памятайте: ви гідні кращого! Не варто занадто нервувати через зіпсованої фігури, адже це не назавжди, і, врешті-решт, ваші зусилля увінчаються успіхом!

Свежие записи: