Насамперед, у відповіді на питання: «Як справлятися з любовної залежністю? », - необхідно усвідомлено підійти до ситуації. Лише усвідомлення і розуміння того, що цю любов варто закреслити, допоможе побороти цю недугу. Необхідно усвідомити, що обєкт пристрасті зовсім не ідеальний, а любов до нього, це ніщо інше, як параноя.

Просто дівчина, болеющая любовної залежністю, повністю занурена в свою пристрасть і зовсім не бачить недоліків чоловіка. А недоліки, що не говори, що є в кожній людині. Ось тому потрібно подивитися на світ зовсім іншими очима і знайти в собі не тільки сили, щоб поставити крапку, але і почуття власної гідності, яке було розтоптане самою жінкою.

Заедаем гіркоту розлуки.

Отже, ви усвідомили, що вболіваєте залежністю від чоловіка. Тепер вам треба впоратися з любовної хворобою і спробувати перебороти в собі ці почуття. Ні в якому разі не сидіть і не жалійте себе. Памятайте, що цим ви тільки погіршить ситуацію. Постарайтеся не залишатися один на один зі своєю любовною безладдям. Реалізуйте себе, знайдіть якесь захоплення, яке допоможе вам не думати про коханого чоловіка. Якщо у людини немає часу навіть присісти на хвилинку, значить, у нього не буде часу і на фатальні роздуми про свої почуття.

Усвідомлення свого внутрішнього «я».

Любовна залежність здатна повністю придушити в людині його внутрішнє «я». Тому, вам, в першу чергу, необхідно відшукати саму себе. Для початку перестаньте ритися в собі і шукати помилки, звинувачуючи себе в тому, що все сталося саме таким чином. Впоратися з даними недугою вам допоможе, якщо ви поглянете на себе іншими очима і перестанете картати і пригнічувати себе дурними забобонами. Просто любіть самі себе, і світ вам здасться не такою монотонною і нудною, а ваша залежність буде виглядати не такою вже проблемою.

Прийміть допомогу близьких людей.

Не замикайтеся в собі, відштовхуючи рідних і близьких людей. Намагайтеся якомога частіше спілкуватися з ними, адже завдяки їм ви набагато швидше зможете впоратися з любовної залежністю. Але, якщо немає можливості часто спілкуватися з близькими людьми, перенесіть це спілкування на сторінки свого індивідуального щоденника. До речі, такий щоденник дуже добре знімає стрес і заспокоює загальний стан.

Почніть радіти життю без нього.

Постарайтеся почати своє життя з чистого аркуша, де не буде цього чоловіка, а від вашої залежно залишиться лише спогад. До речі, ні в якому разі не варто думати і катувати надії про те, що всі схаменутися, і ви відновите свої відносини. Просто навчіться жити без нього і своїх почуттів. Памятайте, що поглиблення в будь-які надії і спогади здатне підтримувати любовну залежність і нагадувати про це чоловікові.

Думайте менше.

Перестаньте день з дня представляти у себе в голові образ колись коханої людини. Цими думками ви тільки помотаете собі нерви і погіршить своє становище, накрутивши себе зайвий раз. Звичайно, ніхто не сперечається, що жінки володіють добре розвиненою здатністю перебільшення і самонавіювання. Ось тому, жінки часто впадають в нервозы і депресивний стан.

Тому, як би це не було складно, женіть геть від себе всі свої думки щодо того, що цей чоловік для вас небо і земля.

Відпустіть свої емоції.

Постарайтеся відсторонитися від своїх почуттів та емоцій. Але, памятайте, що якщо ви хочете плакати робіть це. У такий спосіб ви зможете випустити всі негативні емоції, що у вас накопичилися за той час, коли ви навязливо жили під впливом своєї залежності. Але влаштовувати кожен день істерики теж не варто. Просто зробіть це один раз і почніть жити новим життям.

Клин клином вибивають.

Впоратися з почуттям залежності вам неодмінно допоможуть нові знайомства. Для цього вам не варто замикатися в чотирьох стінах. Сходіть з друзями на дискотеку, в кіно або просто погуляти в місцевий парк.

Розслабляйтеся, відпочивайте і просто вводьте якомога більше нових знайомств. Ні в якому разі не ігноруйте нових чоловіків, ніхто не виключає того варіанту, що серед них може виявитися той самий. Ось тільки знову впадати в любовну залежність від нього все-таки не потрібно.

Змініть обстановку.

Поїдьте в якусь подорож або, наприклад, рушайте до своїх родичів у село. Зміна обстановки це те, що вам неодмінно допоможе забути про своїх космічних почуттях і поможе зібратися з новими думками та планами на майбутнє. Нові міста-це нові враження, які відволікають від негативних емоцій і переживань.

Вдихни нотки позитиву.

Памятайте, що все, що не робиться-робиться на краще. Тому ніколи не шкодуйте про те, що було і що ваш обранець не виправдав ваших сподівань. Постарайтеся цю невдачу сприйняти як тимчасове випробування, після якого вас чекає нова любов, яка подарує вам справжнє щастя. Просто налаштуйте себе на позитив. До речі, ні за що на світі не дивіться сльозливі мелодрами про кохання. Це все вас знову вжене в повну ейфорію, і ви знову відчуєте, що залежні від цього чоловіка. Просто захистите себе від усього, що може нагадати вам про вашу залежності.

Зверніться до фахівця.

В разі того, якщо ви не можете перебороти свою любовну залежність, вам необхідно звернутися за допомогою до психолога. Саме фахівець допоможе вам впоратися із залежністю від чоловіка і ваших почуттів до нього, а також знайде спосіб, щоб ви змогли подивитися на світ іншими очима і при цьому усвідомили те, що ви є особистість з сильним внутрішнім «Я».

Свежие записи: