Продовжуємо тему передноворічної перезавантаження.

Сьогодні пропоную поговорити про психологічної гнучкості.
Психологічна гнучкість - це вміння пристосовуватися до мінливих обставин або виникають абсолютно новим в реальності життя, приймати швидкі рішення всередині себе і потім якісно синхронізувати їх з зовнішнім світом.Психологічна гнучкість, по суті, і є баланс між внутрішнім станом і зовнішнім світом. що дозволяє нам досягати якісних результатів у взаємодії з світом. Всі точки опори для стану внутрішнього балансу всередині нас і про це ви зможете прочитати у статті " Як знайти точки опори всередині себе? Психологічна гнучкість всередині проявляється як поведінкова гнучкість у стосунках зі світом.Як проявляється поведінкова гнучкість?Неупередженість сприйняття будь-якої життєвої ситуації, особливо малоприємною.Упереджено це коли всередині вас звучать питанняЧому зі мною таке відбувається?Чому я така нещаслива?Як бути з чоловіком? Сповзає з дивана тільки, щоб поїсти. Як мені його змусити хоч щось зробити?Куди сховатися від тещі? Дістала до смерті!Чому дитина зовсім перестав слухати (поважати, допомагати і т. д). Як на нього вплинути ?Чому на роботі мені їздять ?Чому у мене постійні проблеми з грошима?Чому світ такий несправедливий? Одним все, а іншим нічого!І тдНеупереджено це коли ви на будь-яку ситуацію дивіться з вдячністю і як на завдання розвитку, коли всередині вас звучать такі питання:Що я можу зробити чесно і чисто і який гарний результат я можу отримати в даній ситуації?Що я можу зробити, щоб це більше не повторювалося?Що корисного я можу витягти для себе? Яким найкращим чином я можу вирішити цю ситуацію?Цікаво, а чому мене вчить таке ставлення людей? Вкотре ця ситуація повторюється. Схоже, це мої невивчені уроки!Які мої слова, фрази, дії викликають подібну реакцію у дитини (чоловіка, батьків, начальства). Як це можна сказати (зробити, попросити по - іншому?Цікаво, а чому у інших це виходить краще, ніж у мене? Що вони роблять інакше?А як би відреагувала я сама, якби була на місці своєї дитини (чоловіка, начальника)?Неупереджене ставлення до ситуації та є ситуація прийняття. Ухвалення завжди є основа гарного результату. Прийняття є прояв пластичності психіки.

Позиція упередженості завжди є позиція жертви і відсутність гарного результату в ситуації, є прояви ригідності - відсутність пластичності.
Поведінкова гнучкість це коли Відповідальність за свої відносини, за своє життя, за свої вчинки) знаходиться у ваших руках!Що б не відбувалося у вашому житті, знаходите спосіб залишати її у себе!Памятайте: Хто забирає вашу Відповідальність (або кому ви віддаєте її добровільно!), той забирає Вашу Силу, а заодно, емоції, енергію, настрій і гроші! Для більшості людей зовсім звичною справою стало - перекидати відповідальність зі своїх плечей на кого-небудь. Особливо яскраво це можна спостерігати в близьких відносинах або робочому взаємодії. Тема відповідальності у багатьох сімях - це зона конфліктів, які найчастіше скидається на агресивну гру в пінг понг. Хоча розумніше просто розподілити зони відповідальності в родині. Немає сенсу вимагати відповідальності від партнера коли ви самі безвідповідальні. Багато людей не дуже вірно розуміють суть «відповідальності». Відповідальність у багатьох асоціюється з відповіддю за скоєне-так мислити привчала нас законодавча система держави. Відповідальність це спочатку поведінка засноване на знанні «від ве» -від відання. Відповідальність це коли ви усвідомлюєте, що у вас є все необхідне для вирішення якої-небудь задачі і отримати гарний результат.
Поведінкова Гнучкість - це коли ви не дозволяєте своєму ЕГО вилазити на перше місцеДуже часто люди взагалі не спілкуються один з одним. Замість цього розмовляють їх роздуті ЕГО. Вони виставляють їх перед собою, як щити. А потім дивуються: Чому нічого не виходить? Я йому втовкмачую, втовкмачую, а він мене не чує! Коли ми розмовляємо з позиції ЕГО, більша частина інформації просто блокується, т. до ЕГО реагує тільки на те, що його зачіпає, і перемикається на відповідний хід .Міф про те, що з ЙОГО варто боротися і чи варто його перемогти або знищити. Це неможливо. ЕГО є частина нашої свідомості, і частина нашої Душі. Тому абсурдна будь-яка боротьба всередині самого себе. Розумніше навчитися спостерігати за реакціями свого ЕГО, навчитися ним управляти.

По суті всі конфлікти між людьми -є зіткнення їх ЕГО установок. Розуміючи цей момент варто вчитися спілкуватися на рівні серця, наповнюючи спілкування любовю і бажанням знайти обопільно гарний результат для обох учасників, ганні влаштовувати турнір з умничанию або доказуванню крутості свого ЕГО, або переконувати у своїй правоті. Просто задайте собі питання: я хочу жити в любові з цією людиною або мені важливо тут і зараз довести свою правоту і пофик що буде після цього? Памятайте:У ЕГО - збочений смак . Воно харчується Енергією Невдоволення ! А якщо йому не вистачає їжі , займається вампіризмом, провокуючи інших. Якщо ви потураєте, то просто приречені жити в постійному Невдоволенні!
Поведінкова гнучкість це жити граючи, але, не живучи гратиПервинна завжди життя, яку играюче ви можете прожити. А можна так загратися, що і жити не встигати. Жити играюче -дивитися на життя як на гру, в якій є свої правила, в якій завжди є переходи на більш високий рівень, в якій ви самі ви можете виступати автором ігри і учасником одномоментно. Грати живучи - бути заручником чужої гри, бути пішаком, бути залежним від гри.

Якщо ви живете граючись то ви з легкістю можете пожертвувати: Чим можна жертвувати:Своїми амбіціями Переконаннями, які вас обмежують Упевненістю в тому, що ви ВСЕ знаєте (з-за цього пропускаєте щось важливе).Упевненістю, що тільки ваша Думка Правильне Безперервною боротьбою та ін Якщо ви всередині гри, ти ви жертвуєте свого життя, ви вже сам є жертвою.
Поведінкова Гнучкість це безоціночне мислення. Дуальність сприйняття реальності в основі оцінного сприйняття світу. Оцінки, які ви за звичкою укутываете ситуації, є джерелом ваших страждань навіть там, де і близько приводу немає постраждати. Куди розумніше світ цілісно сприймати, тим самим допускаючи багатоваріативність можливостей вирішення тієї чи іншої ситуації.Поведінкова гнучкість це емоційна компетентність - управління своїми емоціями. Це присвячена окрема добірка статей.Поведінкова гнучкість-це вміння любити себе і радіти життю!
Гнучкості вам у всьому!


Буду рада, якщо мої статті, вам виявляться корисними в практиці вашому житті!

Свежие записи: