Як давно ви прислухалися до себе?
Чи ви відчуваєте своє тіло, чи володієте мовою емоцій?

Як часто на запитання : Що ви хочете?
Ви хочете суші або піцу?
На виставку або в кіно?
В екскурсійний тур або покататися на лижах? , - людина безпорадно знизує плечима.

Не знаю, а ти як вважаєш, а ти що хочеш, ти що будеш?
Він не чує, не відчуває, не розуміє себе. Доступ до цього ресурсу у нього заблокований з дитинства. Тому, що він був вихованою дитиною.
У нього ж
Драмгурток, кружок по фото
Хоркружок - мені співати охота,
За гурток по рисованью
Теж всі голосували.

(А. Барто)
І життя його була строго регламентована батьками.


-У четвер у тебе сольфеджіо і англійську, у пятницю-вокал і фотепиано.
-Мамо, а можна мені на каток з друзями?
-Коли ж, у тебе немає часу, все розписано.
-А можна мені в футбол поганяти з хлопцями?
-Що ти, милий, ти ж знаєш, у тебе репетитор з математики.
-А можна ...( а втім, навіщо запитувати, відповідь заздалегідь відомий...)

І дитина перестає запитувати, і, що ще сумніше, перестає хотіти.
Але ж батьки хочуть як краще, вони ж намагаються...сильно.

Що ж робити, як знайти золоту середину?

В процесі психотерапії ми заново проходимо шлях розвитку, створюючи нові нейронні звязки. Навчаємося чути сигнали тіла, розрізняти емоції, дозволяти собі бути.

Я є!
Я відчуваю!
Я відпочиваю, коли втомився.
Я їм, коли голодний
Я прошу допомоги, коли вона необхідна .
Я відмовляюся, коли не хочу!
Я автентичний!

Розморожені почуття і бажання призводять до змін в житті.

-Знаєте, я зрозуміла, що працюю в одному місці 5 років з 9 до 18, витрачаю на дорогу дві години і мені колись жити, ніколи займатися собою.


Я вирішила звільнитися, щоб насолодитися контактом зі своїм існуванням, просто побути в нашій медитації в контакті з тілом, з почуттями. Я не хочу бути більше гвинтиком у великому виробничому механізмі.

Мені потрібен привал, адже я в середині шляху.
Я так люблю редагувати фотографії, але мені було не до них, люблю слухати музику, але вже не памятаю, коли я це робила в останній раз.

Поверніть собі себе!
Відчуйте себе живими-малюйте, танцюйте, відчувайте смак їжі, бажайте, нарешті!

Як вам така ідея?

Свежие записи: