Емоційний стан.

Перше, на що потрібно звернути увагу – це емоційний стан. Не дивуйтеся, адже латиноамериканські танці припускають тісне спілкування, дружелюбність, простоту в спілкуванні і абсолютну відкритість. Якщо цього немає, необхідно почати працювати над собою, інакше рухи в танці будуть скутими і недостатньо емоційними.

Різноманітність.

Латиноамериканські танці представлені в першу чергу відомої румбой, ча-ча-ча, сальсою, мамбо, танго і бачатой. Це танці пристрасті, енергії, стрімкості емоцій і неймовірною грації.

Багато радять вибирати танець з урахуванням свого характеру і темпераменту. Однак людям властиво самовдосконалення, тому при наявності бажання ніщо не повинно вас зупиняти. І вже якщо ви загорілися ідеєю навчитися танцювати ча-ча-ча, не варто відмовлятися. Цілком можливо, що ритми латиноамериканських мелодій будуть сприяти розкриттю нових рис вашого характеру.
Тим не менш, вибирати танець потрібно за велінням душі. – танець романтичних і пристрасних натур, це танець кохання. Ча-ча-ча – це скоріше легкий флірт, задерикуватий, ритмічне і веселе спілкування з партнером допомогою мови тіла. Сальса і мамбо – ритмічні танці для пар, у них змішалися африканські та індійські національні традиції. Танго – пісня пристрасті, покликана розкрити індивідуальність кожного з партнерів. А ось бачата – це насамперед злиття з партнером, невидима єднальна нитка, рух в унісон.
Професіонали, які навчають латиноамериканських танців, стверджують, що будь-який танець, який ви вибрали для вивчення, є цілою історією, міні виставою про кохання чоловіка і жінки, такого різного і такою неповторною. Саме тому основа всякого латиноамериканського танцю – це вільні і енергійні рухи стегнами, особлива виразна пластика рук, горда пряма постава.

Довіра між партнерами.

Латиноамериканські танці передбачають довіру між партнерами, тому необхідно завжди памятати про це і бути готовим до того, що твоя рука буде в руці партнера. Головне на протязі усього танцю – слухати музику. Саме вона задає необхідний ритм і темп танцю. Навіть якщо в пориві емоцій ви збилися, музика завжди допоможе зловити потрібний рух і продовжити танець.
Техніка і базові рухи.


Який би танець ви не розучували, спочатку необхідно натренуватися виконувати базові рухи. Це можна зробити під керівництвом тренера в клубі для танців або самостійно, використовуючи численні навчальні відео-посібники. Головне не здаватися і продовжувати тренування.

Всі рухи повинні бути вільними, виходити від душі, передавати емоції і настрій. Адже латиноамериканські танці різні, як і сама любов. Вони можуть бути ніжними, пристрасними, загадковими, темпераментними.

3 головних ради.

Багато починаючі так захоплюються технікою, що зовсім забувають про інший головною складовою танцю – емоціях. Професіонали дають три основних ради, які дозволять впоратися зі складними па навіть недосвідченим танцюристам. Ви побачите, що танцювати танці – зовсім не складно.
По-перше, ніколи не можна боятися проявити себе, свої індивідуальні риси. Якщо ваш малюнок танцю буде дещо відрізнятися від базового варіанту, це більше плюс, ніж мінус. Такі експерименти привносять в танець новизну, живий струмінь, сприяють розвитку і формуванню нових елементів.
По-друге, завжди намагайтеся переглянути своє тренування у відеозапису. Тверезий погляд з боку дозволяє уважно оцінити свої рухи та власні очі побачити і зрозуміти, що саме не так ви зробили.
І третя порада – будьте природні. Як тільки танцюючий починає думати про рухах, згадувати складні елементи, танець перетворюється в набір кроків. Від танцю, перш за все, необхідно отримувати задоволення. Це ваш розповідь, ваше бачення відносин між чоловіком і жінкою. Чим більше буде тренувань, тим швидше ви запамятаєте кроки і навчитеся танцювати, не замислюючись про послідовність рухів.
Якщо ви ще не обрали викладача для танців, відвідайте кілька шкіл і знайдіть таку людину, з яким вам буде комфортно спілкуватися. Адже перші найважчі кроки, деколи буде здаватися, що від вас вимагають занадто багато, а ви втомилися і не можете запамятати ці складні рухи і такти. Проте це лише початок, яке, як відомо, вимагає терпіння і працьовитості не тільки з вашого боку, але і з боку викладача танців. Нескладно зрозуміти, що той, хто не буде вимагати від своїх учнів певних навичок, так і не зможе навчити їх танцювати.
На заняття танцями можна приходити зі своїм партнером або без нього. Звичайно, якщо ви трохи соромязливі, краще прийти з близьким знайомим чи другом, який складе вам компанію. Це дозволить зняти початкову напругу і швидше звикнути до нових контактів.
При регулярних заняттях танцями вже через один-два місяці можна сміливо виходити на танцпол нічного клубу або дискотеки. Звичайно, успіхи багато в чому залежать від природних даних, грації. Проте абсолютно точно, що після такої кількості тренувань ваш танець нікого не залишить байдужим.


Заняття танцями дозволяють не просто забути монотонні будні і виплеснути свої емоції. Тепер ви можете заявити своїм подругам і знайомим: «Вчимося танцювати латиноамериканські танці, тому що це корисно і піднімає настрій». Вони сприяють рівномірної навантаження на всі групи мязів і формують гармонійно розвинену фігуру. При цьому значно поліпшується обмін речовин, загальне самопочуття, настрій і фізична активність. Протипоказань для занять танцями практично немає, головне не перестаратися з надмірними навантаженнями. Навчитися танцювати можна в будь-якому віці, зробити це ніколи не пізно, лише б було бажання і терпіння.

Свежие записи: