Як доглядати за ногами влітку?

Догляд за ногами актуальний завжди. Догляд влітку відрізняється від зимового.

  • Миття. Спека і тісне взуття наносять удар по вашим ногам. Ви відчуваєте втому ніг, зявляється підвищена пітливість. Ноги легко можуть стати розсадником грибкової інфекції, адже обставини цьому сприяють.

    А сбегающиеся на вологе середовище бактерії ще й вразять оточуючих специфічним запахом. Тому мити ноги рекомендується як можна частіше.

  • Порошки. Позбутися від вологи, яка є живильним середовищем для розмноження різного роду бактерій і грибків, можна з допомогою порошків для ніг. Сьогодні в косметичних магазинах цих коштів дуже багато. Вам залишиться тільки вибрати те, що підходить саме вам. Запашні і без запаху, протигрибкові та антибактеріальні, вони виручать вас у спеку. В крайньому випадку, може допомогти звичайний кукурудзяний крохмаль, який можна за копійки придбати в будь-якому супермаркеті.
  • Дихання.

    Щоб ваші ноги дихали, у спеку краще використовувати відкрите взуття з натуральних матеріалів. Закриті туфлі не дають і без того потерпає від спеки шкірі ніг дихати. Плюс до всього, якщо туфлі ще і з штучних матеріалів – це згубно вадвойне. Адже вони як правило зовсім не пропускають повітря, порушується циркуляція крові, накопичується волога.

  • Масаж. Це справді чарівне засіб позбавлення ваших ніжок від втоми. Крім того, щоб відновити кровообіг слід частіше піднімати ніжки вгору. Ввечері після трудового дня, зручно влаштувавшись на дивані, закиньте ноги на спинку. Це проста вправа забезпечить відтік крові від ступень. Якщо у вас протягом дня зявляється легка набряклість, то вона пропаде.

  • Добре масажувати круговими рухами ступні. Масаж потрібно робити чистою вимитої шкіри з використанням спеціальних засобів.
  • Якщо ви носіть шкарпетки, частіше міняйте їх. Інакше накопичення вологи просто неминуче. У спекотну погоду слід по можливості взагалі відмовитися від цього предмета гардероба. Памятайте, догляд за ногами влітку вимагає особливого підходу.
  • Засоби захисту від сонця. Крему з SPF не менше 15 захистять ваші ноги від сонячних опіків, якщо ви носите відкрите взуття або ходіть босоніж.
  • Обережніше в громадських місцях! Відвідуючи душові і ванні, носіть сланці.
  • Спортсменкам. Любите походити побігати? Захиститися від натоптишів вам допоможуть спеціальні вкладиші-устілки. А кросівки від хороших виробників, відповідні пори року, зробили б заняття спортом приємним і незабутнім. Взуття має відповідати часу року і виду спорту, не бути тісним. Інакше ноги можуть і захворіти. Псоріаз, екзема, грибкові інфекції, пухирі, запахи – всього цього можна уникнути.

  • Три складові літнього догляду

    Головне, що робить ніжки предметом гордості – це шовковистість і гладкість шкіри. Влітку дуже важливо вести правильний догляд за шкірою ніг. Він проходить у три етапи:

  • Очищення

    Свежие записи: