Сон дитини після року

Після року потрібно привчати дитину спати вдень в строго певний час. Багато батьки укладають дітей спати приблизно в 12 .00-13 .00, вже після того, як малюк вже пообідав. Бажано погодувати дитину супом перед денним сном, цей прийом їжі забезпечить міцний і здоровий сон дитини.

Скільки повинен тривати денний сон?

Деякі батьки вважають, що дитина повинна прокинутися сам і його не треба будити.

Деякі діти можуть спати вдень півгодини, а інші сплять приблизно 3 або 4 години. Все це відхилення від норми і якщо дитина прокинувся після хвилинного сну, то потрібно зробити все, щоб він знову заснув. Якщо дитина спав більше трьох годин, то це теж погано позначиться на ньому. Він буде неактивним і млявим. Тому не давайте багато спати дитині. Здоровий денний і повноцінний сон повинен бути півтора-два години. Не давайте дитині спати після заходу сонця.

Деякі батьки вважають, що вдень дитині сон шкідливий і не дозволяють малюкові спати вдень. Таку думку помилково, тому що денний сон дуже корисний для дитини. Якщо ви збираєтесь віддати дитину після року в ясла, то просто необхідно привчати дитину до денного сну.

Денний сон корисний дитині, він допомагає відновити сили, заряджає енергією і бадьорістю на весь день. Не слід забувати, що денний сон повинен бути правильним, він повинен тривати дві години і вчинятися у однаковий час після обіду. У такому випадку дитина буде завжди в гарному настрої.

Відмова від денного сну може викликати проблеми. Дитина стане відтягувати денний сон, поки це не почне заважати нічного сну. Тоді потрібно скасувати денний сон, організувати тиху гру або перенести нічний сон на більш ранній час.

Читання казок допомагає малюку підготуватися до сну.

Дитина прокидається вночі

Як показують дослідження, 15% дітей після року прокидається по ночах. Причиною цього може бути поганий сон, який викликаний невдало вибраним відеофільмом, страшною історією, розказаної на ніч, невдалої їжею.

Якщо дитина прокинувся, плаче, треба його заспокоїти і постаратися укласти знову спати. Турбота батьків допоможе йому заснути.

Укладаємо дитину спати

Обійми і останній поцілунок дуже важливі для дитини. Дитина повинна розуміти, що ніч призначена для сну. І якщо йому дозволять побігати і пограти після того, як відправили у ліжко, він не зрозуміє, чому він повинен залишатися у ліжку до ранку. Потрібно встановити такий розпорядок дня, щоб малюк зміг заспокоїтися і був готовий морально і фізично залишатися всю ніч в ліжку.

На закінчення додамо, сон для дитини після року важливий і денний, і нічний.

Автор: Стельмахова Ольга Іванівна
  • 12:20, 30 січня 2012
  • 25583
  • Коментувати

    Свежие записи: