Які продукти можна додавати в раціон дитини

Дітлахи, які знаходяться на грудному вигодовуванні, в 7 місяців повинні отримувати третій прикорм. Це мясо і суп, пюре з овочів. Добре додати в суп житній або білий сухар. Мясо, як і інші нові страви, необхідно давати дитині поступово, починаючи з половини чайної ложки, потім одну ложку і поступово збільшуючи дозу до 2-3 столових ложок. Спочатку овочеве пюре необхідно робити з таких овочів, як морква, гарбуз, ріпа, картопля. В цих овочах містяться: вуглеводи, пектин, мінеральні речовини.

Клітковина в цих овочах знаходиться в невеликій кількості. Починати треба з одного овочу, поступово додаючи інші. Пізніше включайте в пюре томати, кабачки, капусту, буряк. Мясо повинно бути нежирним, бажано яловичина. Давати малюкові необхідно його у вигляді пюре. Також замість приготованого будинку мяса можна давати дитині спеціальні високоякісні мясні консерви. Але слід знати, що консерви з печінки давати не рекомендується, так як цей орган накопичує різні шкідливі речовини. Крім цього, печінка може спровокувати у дитини алергію, це відноситься і до мяса птиці.

У сім місяців в дитяче харчування включають жовток курячого яйця, звареного круто. Жовток розтирають разом з грудним молоком, до утворення однорідної маси. Але жовток потрібно давати з обережністю, спочатку – на кінчику ложки, а якщо ніякої алергічної реакції не послідувало, то можна плавно збільшувати дозу до 0,4-0,5 жовтка за день. Добре додавати розтертий жовток в овочеве пюре або кашу. Також в 7 місяців дитяче меню можна поповнитися рогаликом печивом і мяким сиром. Розтертий сир добре додавати в супи.

У семимісячному віці потрібно починати знайомити дитину з кисломолочними продуктами – це сирок і кефір. Ці продукти готують з коровячого молока, яке заквашують культурами грибкової закваски або молочнокислих бактерій.

Вони дуже добре засвоюються, витісняють з кишечника хвороботворні мікроби і знижують процеси бродіння. Особливо вони рекомендуються дітям, у яких нестійкий стілець.

Додавання каші в раціон малюка

У раціон харчування в цьому віці поступово вводите молочно-крупяні каші. Крупи містять у великій кількості рослинні білки, клітковину, крохмаль, мінерали і вітаміни. Готувати каші потрібно середньої консистенції. Перед тим, як вибрати крупу, з якої будете готувати кашу, врахуйте наступне: гречка містить залізо і вітаміни в більшій кількості, ніж рис. Рис містить більше крохмалю. Каша повинна бути при введенні однокомпонентна. Варіть Кашу на коровячому або козячому молоці, якщо немає алергічних реакцій. Якщо на молоко у дитини алергія, то можна приготувати на грудному молоці, молочної суміші або на воді.

Перші дози повинні бути мізерними, потім поступово збільшуйте.

Інші рекомендації при введенні нових продуктів

У раціон малюка в 7 місяців можна додавати: овочеві пюре, каші, молочні, так і без молока, мясо, курячий жовток, фруктові соки, трохи рослинного і вершкового масла, кефір, сирок. За цей місяць в середньому дитина набирає близько 550 грамів у вазі і зрості близько 2 див.

У цей період необхідний контроль лікаря над малюком, який знає його індивідуальні особливості розвитку. Він повинен стежити за поведінкою організму дитини, при введенні в раціон харчування нових продуктів.

Але варто знати, що перед тим, як додати новий продукт в меню, звертайте увагу на самопочуття свого чада, на його апетит, на наявність алергії, здуття живота і т. д. Не годуйте дитину силою, можливо, йому не подобається смак або їжа надто гаряча. Погодуйте в цей раз його грудьми або сумішшю, а потім обовязково знайдіть причину його відмови.

Але в цьому віці ще основним харчуванням повинно бути грудне молоко або молочна суміш.

Свежие записи: