Що відбувається з людиною під час стресу

Після неприємного розлучення стрес переживається дуже важко. Людина впадає в глибоку депресію і, здається, що все хороше на цьому закінчилося. Зникає апетит, настає повна апатія. Не хочеться ні з ким спілкуватися, здається, що краще сховатися від усіх, щоб ніхто не турбував. Чоловік, закрившись від усіх, може тривалий час провести в депресії. Тому, навіть якщо людина не бажає нікого бачити, рідним і друзям потрібно почати «акуратно» контактувати з ним, психологічна підтримка просто необхідна. Адже затягувати депресію можна і потрібно починати новий етап у житті.

Зверніться до психотерапевта за невідкладною допомогою. Він дасть корисні консультації для вашого випадку.

Як допомогти психологічно пережити розлучення близькій людині

Необхідно поступово підвести людину до того, що розлучення – це тільки неприємна частина його життя. Налаштуйте його на краще життя, дайте рекомендації, як зробити перші кроки. Це дуже непросто для страждаючої людини, але переконайте його, що він повинен це зробити.

Не залишайте свого близької людини однієї зі своїми думками. Спілкуйтеся, ходите в кіно, театри, ресторани, в гості і в інші заклади. Поясніть йому, що уникати осіб протилежної статі не варто, що він обовязково зустріне свою долю. Не давайте йому сховатися, адже вистачить вже переживати. Дуже корисно в таких ситуаціях виїхати на природу: на рибалку, в ліс або на дачу, адже свіже повітря завжди бадьорить. Дивіться разом веселі телепередачі, читайте анекдоти. Спробуйте знайти нове хобі: займіться вязанням або вишиванням, малюванням або плетінням з соломи і т. д. Спочатку цього робити йому зовсім не захочеться, але з часом розвинеться інтерес сам.

Допоможіть йому зайнятися своїм зовнішнім виглядом. Ходіть по магазинах, купуючи нові гарні речі. Запропонуйте зробити нову зачіску, запишіться на масаж.

Це додасть йому впевненості, а впевненість у собі – це запорука успіху в житті.

Фітнес, аеробіка, тренажерний зал і т. д.

допоможуть позбутися негативної енергії. Адже через фізичні навантаження виходить негативна енергія, відповідно, вантаж стресу скидається. Якщо вам не подобається займатися в залі, то запишіться разом у секції баскетболу, футболу, або танців. Якщо ви і він не боїтеся, то можна запропонувати стрибнути з парашута.

Коли людина залишається на самоті, то переконайте його уникати неприємних спогадів, а краще порадьте йому створити затишну обстановку, приготувати щось дуже смачне, включити телевізор, укутати і насолоджуватися приємним переглядом. Це допоможе йому розслабитися.

Що відбувається через деякий час після розлучення

Після розлучення у жінки настає стресовий стан відразу, а у чоловіка набагато пізніше. Через пару років чоловіки зазвичай впадають в депресію. Жінки вже пережили це і от цікаво, що після проведених досліджень у жінок, які пережили розлучення, поліпшується психічне та психологічне здоровя. Багато дуже раді, що позбавилися від чоловічого гніту, інші знайшли нове щастя. На жаль, є і ті, які зіпсували собі життя, не впоравшись з таким стресом, так як не надавалася підтримка при розлученні близькими людьми. Це ті, які боролися зі своїм горем з допомогою алкоголю, наркотиків та інших негативних коштів.

Памятайте, що найголовніше – скоріше вийти зі стану стресу і почати нове життя, навіть якщо це дуже важко.

Вам при розлученні вкрай необхідна психологічна підтримка. У такому періоді дуже потрібне спілкування з близькими для вас людьми, тому не бороніть цього. Але переживши стрес розлучення, ви повинні зробити відповідні висновки і працювати над своїм характером і над собою. Це допоможе в майбутньому побудувати міцну нову сімю.

Свежие записи: