Перший день в менструальному циклі вважається днем початку кровянистих виділень. Загальна тривалість циклу дорівнює приблизно 28 днів, але може варіювати.

У різних жінок менструальний цикл може бути коротшим або довшим. Тому часто виникає питання, як розрахувати свій менструальний цикл?

Умовно менструальний цикл поділяють на «безпечні» і «небезпечні» дні. Небезпечними називають ті дні, коли жінка може завагітніти, а безпечними – коли вагітність настати не може. Ймовірність настання вагітності особливо висока в період овуляції. Цей процес повязаний з виходом яйцеклітини з фолікула, коли вона повністю дозріла і готова до запліднення. Тому важливо вміти розрахувати свій менструальний цикл. Завдяки цьому можна убезпечити себе від небажаної вагітності і безпечно займатися сексом. З іншого боку це допоможе підготуватися до зачаття при плануванні вагітності і народження дитини.

Слід зазначити, що не завжди розрахувати дні циклу легко, так як менструальний цикл може бути нестабільним.

Слід звернути увагу, що небезпечні і безпечні дні циклу жінці знадобляться лише для того, щоб запобігти небажану вагітність. Однак це не є способом контрацепції і раніше, існує загроза отримати інфекційне захворювання, що передається статевим шляхом. У разі якщо жінка має тільки одного статевого партнера, то можна звести контрацепцію виключно до контролю над стадіями менструального циклу. Якщо цикл збився, в організмі помітні якісь зміни, необхідно терміново звернутися до гінеколога.

Отже, як же правильно розрахувати менструальний цикл. Для цього існують різні способи, використовувані однаково успішно. Сучасним жінкам представлена можливість скористатися спеціальними програмами для розрахунку циклу, розміщеними в мережі Інтернет. У них легко знайти інформацію, як правильно визначити початок овуляції, як розрахувати дату пологів при виношуванні дитини, як визначити стать плоду і дізнатися про настання передменструального синдрому. Лікарі-гінекологи визнають зручність таких спеціалізованих програм, тому результати розрахунків можна роздрукувати і на прийом взяти з собою.

Самостійний розрахунок менструального циклу виробляють вручну. Однак, щоб правильно розрахувати свій цикл, потрібно стежити за своїм організмом і здоровям близько півроку. За цей період треба обрати найкоротший і найдовший цикл.

Підраховувати кількість днів у циклі слід з першого дня, коли почалася одна менструація і до першого дня таких виділень. Потім з числа, яке склали дні самого тривалого і самого короткого циклів слід відняти відповідно 18 і 10 днів. Отримана перша цифра означає число безпечних днів від початку місяця, друга також говорить про безпечних днями, але в кінці місяця. А період між цими числами вважається досить сприятливим для зачаття, так як в цей період вірогідність настання вагітності найбільш висока.

Ще одним методом розрахунку менструального циклу є регулярне вимірювання базальної температури, на основі чого будується графік. Цей спосіб вважають найбільш ефективним, а лікарі визнають його найточнішим з усіх існуючих сьогодні. Вимірювати температуру тіла слід протягом місяця. При цьому в перші дні менструального циклу вона знаходиться на рівні 37° С. Потім, приблизно через день, температура знижується до 36,6° С.

Ще через один день вона знову піднімається, доходячи до 37,5° С, і залишається на такому рівні до кінця менструального циклу, дещо знижуючись безпосередньо перед початком кровянистих виділень. У разі якщо наступила вагітність, температура буде залишатися на такому ж високому значенні, як в середині циклу. Якщо ж показання термометра не піднімалися взагалі, це означає, що будь-який день циклу можна вважати безпечним, зачаття не відбудеться.

Автор: Іщук Світла
  • 13:00, 27 лютого 2012
  • 392305
  • Коментувати

    Свежие записи: