Якщо привчити дитину з раннього дитинства до різноманітного, смачно, а головне здорового харчування, то можна сформувати у нього корисні звички, які будуть з ним все життя. Густа їжа допомагає розвиватися травній системі – вона «тренує» її, також відбувається стимуляція моторики кишечника, а жувальний апарат формується правильно.

Багато лікарі введення овочевого прикорму ставлять на перше місце. Іноді трапляється так, що малюк відмовляється від овочевого пюре. В такому випадку необхідно відкласти знайомство з новою їжею на тиждень, а потім спробувати ще раз. Рано чи пізно малюк почне його їсти.

Правила при введенні овочевого прикорму

Існують загальні правила при введенні нової їжі дитині, в тому числі і при введенні овочевого прикорму.

Починати завжди треба з малої дози, що приблизно з пів чайної ложки, а потім з часом збільшуючи обєм до потрібного: у сім-вісім місяців необхідний обсяг – 80 грам, до року доводять до 120 грам.

В один день необхідно вводити тільки один новий продукт. На початку прикорму готують пюре тільки з одного овочу, а потім переходять на поєднання декількох.

Слід утриматися від введення прикорму в моменти зміни звичного укладу життя, наприклад, при переїзді.

Якщо дитина захворіла, в період вакцинації або іншої медичної процедури також не варто починати прикорм.

Вводити прикорм бажано в друге годування – перед тим як малюк буде їсти молоко або суміш.

Слід стежити за реакцією дитини на введення нового продукту: дивитися на загальний стан організму, характер стільця, стан шкіри приблизно протягом тижня або трохи більше.

Якщо зявилися якісь тривожні ознаки, то від прикорму варто відмовитися і сходити до педіатра.

Також буде добре, якщо мама буде вести щоденник овочевого прикорму. Тоді вона легко зможе визначити, наприклад, на який саме продукт у малюка виникла алергія.

Готувати прикорм необхідно однорідної консистенції, на самому початку воно повинно бути в напіврідкому вигляді. Давати малюку його треба теплим з ложечки.

Овочевий прикорм починають з овочів, фруктів, також можна давати злаки, які виростають в регіоні проживання або поруч.

Новий продукт варто вводити після успішного попереднього тільки після того, як пройшло сім-десять днів.

Строки для введення прикорму

Прикорм дитині, якщо вона перебуває на повному грудному вигодовуванні, вводять після того, як йому виповнилося шість місяців. Якщо дитину годують сумішшю, то зробити це можна трохи раніше.

Якщо малюк отримує материнське молоко, але погано росте, означає вводити прикорм слід трохи раніше. Можливо, в такому випадку дитині краще всього дати насамперед кашу. Така ж ситуація з недоношеними немовлятами. Конкретні поради і рекомендації повинен дати педіатр.

З чого починають прикорм?

Більшість фахівців рекомендують починати прикорм з овочів. Маленька дитина не має тонких смакових навичок, а значить не саме вишукане блюдо, але корисне овочеве пюре, буде сприйматися просто як нове незнайоме блюдо. Цілком імовірно, що воно дуже сподобається малюкові. Деколи після солодких фруктів і каш діти не хочуть їсти прісні овочі.

Овочевий кошик для прикорму

Введення прикорму починати рекомендується з гіпоалергенних овочів, до яких відносяться світлий сорт гарбуза, цвітна капуста, кабачок, брокколі.

Потім можна додати моркву і картоплю. Картоплю спочатку краще комбінувати з кабачком або морквою, оскільки це досить важка їжа для маленької дитини.

Далі вводять селеру, ріпчасту цибулю, ріпу, білокачанну капусту, стручкову квасолю, буряк, горошок.

Зелень краще вводити з 12 місяців.

Свежие записи: