Всі засоби, що сприяють очищенню організму можна розділити на три типи:

  • Речовини, призначені для поглинання і виведення токсинів і шлаків протягом 1-2 діб.
  • Харчові продукти, що стимулюють роботу кишечника і виведення токсинів і шлаків.
  • Вітамінно-мінеральні комплекси і вітаміни.

  • У першу групу входять:

    Активоване вугілля. Його можна придбати в аптеках. Приймати перед їдою (за 30-40 хвилин) протягом усього дня, з розрахунку 1 таблетка на 10 кг ваги. Тривалість курсу 3-4 дні. Проте сильно захоплюватися активованим вугіллям не варто, так як він адсорбує і деякі вітаміни, які в організмі і так у дефіциті.

    Блакитна глина. Застосовується в дозуванні 1 ст. л. на один стакан води, ретельно перемішується і випивається протягом всього дня.

    Анкир-Б – препарат з рослинної целюлози, випускається у вигляді таблеток. Володіє дією схожим з таким активованого вугілля.

    Представлені препарати не слід приймати разом, краще зупинити свій вибір на якомусь одному.

    Найбільш великою є друга група.

    Овочі дуже корисні для очищення організму після свят. Особливо рекомендується капуста, морква, буряк. Їх вживають у виді соків і салатів, суміші соків, наприклад, бурякового та морквяного. В овочах багато пектинів і клітковини, які нормалізують роботу кишечника

    Свежие записи: