Користь від заняття художньою гімнастикою

Під час занять художньою гімнастикою дівчатка отримують потрібну для організму фізичне навантаження. Таке навантаження сприяє формуванню рухових навичок та вмінь, що формують гарну поставу, спритність, гнучкість у дитини. Крім цього формується при регулярних заняттях даним видом спорту гарна фігура, що для дівчини важливо. Крім того, вправи, які постійно використовуються в художній гімнастиці, сприяють легкій і граціозною ходу.

Під час що проробляються вправ у дівчинки зміцнюються мязи всього тіла, відбувається масаж внутрішніх органів, що в майбутньому полегшить проходження пологів.

На думку лікарів заняття художньою гімнастикою для молодого організму, що розвивається, дуже корисні. Вправи гімнастики до організму предявляють особливі вимоги. На підвищеному функціональному рівні у дівчаток, що займаються цим видом спорту, знаходяться дихальна, серцево-судинна, вегетативна системи. Це дуже здорово, так як в наш час вегетосудинна дистонія є однією з основних проблем школярів. Крім усього перерахованого у дитини підвищується працездатність, стає укріпленим імунітет, підвищується стійкість організму до несприятливих умов.

Інші «плюси» для дівчаток від занять художньою гімнастикою

Важливу роль граємо музичний супровід, яке використовується при виконанні вправ. Воно сприяє розвитку у дівчаток слуху і почуття ритму. Через музики у дитини поліпшується координація руху, це дає можливість дівчинці чудово танцювати. У цьому виді гімнастики виховуються впевненість у собі, розкутість, цілеспрямованість. При заняттях, для постановки того чи іншого номера потрібно багато терпіння і сил. Виховання волі в майбутньому стане в нагоді дитині. Також художня гімнастика формує у дівчаток поняття про красу. Приділяючи багато часу занять, дівчатка знаходять такий навик, як вміння себе подати. Це нахил голови, усмішка, постава, при кожному русі все виглядає чарівно. Адже для створення сімї це важливий фактор. Всі навички, які дитина отримує в дитинстві, зберігаються на все життя.

В якому віці дівчатка починають займатися художньою гімнастикою

Ідеальний варіант для початку занять художньою гімнастикою – це 5-7 років, але деякі малятка вже з 4 років освоюють вправи не гірше інших. Все залежить від фізичного і психологічного розвитку дитини. Існують в наш час оздоровчі та спортивні групи з гімнастики даного виду. Вони відрізняються основними завданнями і ступенем навантаження.

Для оздоровчих груп основним завданням вважається формування красивого тіла, зміцнення здоровя, зміцнення мязів різних областей.

У спортивній групі робиться все теж саме, але додаються додаткові завдання (для кожного віку особливі).

Якщо ви боїтеся віддавати свою дочку в художню гімнастику з-за її пишних форм, то це не перешкода, так як тіло малої, формуючись, за допомогою вправ змінить свою форму і придбає витончену фігуру з часом.

Але перед тим як віддати свою дочку в гімнастику, ви повинні все зважити. Наприклад, хоче сама дитина цього, можливо у дівчинки зовсім інші пріоритети. Чи зможе вона впоратися з тренуваннями, які проводяться не менш трьох разів у тиждень, а в перспективі поїздки на змагання, і навчанням одночасно. Якщо зможе, і немає ніяких протипоказань для занять художньою гімнастикою, якщо є бажання, то це прекрасний вибір для вашої дівчинки. Адже цей вид спорту не тільки зробить вашу дочку «прекрасної ланню», але якщо є перспективи, відкриє дорогу у великий і самий прекрасний вид спорту.

Автор: Зайцева Світлана
  • 14:10, 20 березня 2012
  • 101732
  • Коментувати

    Свежие записи: