Що це таке?

А є так званий тибетський масаж для обличчя і для голови. Початок цей масаж бере з часів давнини і включає в себе точковий масаж, масаж обличчя, голови, а також лімфодренажний метод масажу обличчя.

Масаж виконують згідно стародавній техніці. При цьому працюють не тільки з обличчям, але і з головою, шиєю і зоною декольте, причому роблять його по рефлексогенным зонам і меридіанах, не допускаючи розтягування шкіри.

При виконанні точкової частини масажу відбувається виділення гормону мелатоніну, який відповідає за гальмування старіння організму і гормону дофіна (всім відомий під імям «гормон щастя»).

Ефірні олії та масаж

Як ви знаєте, ефірні масла дуже добре зарекомендували себе. Тибетська массажс використанням ефірних масел дуже корисний для організму. В залежності від типу шкіри використовують те чи інше масло, яке потім додають в базове масло. Можна зробити суміш з потрібних масел, тільки будьте уважні: стовідсоткові натуральні ароматичні масла дуже підступні. В якості базового масла використовуються масла, отримані шляхом холодного пресування. Зазвичай застосовують масло жожоба або авокадо.

Зроби сама!

Для такого масажу, звичайно, краще звернутися до професіоналів, але в принципі масаж обличчя досить простий в техніці, тому його можна виконати самостійно. Нижче наведені його основні елементи.

  • Строкинг шиї. Пальцями обох рук проводимо по боках шиї кілька разів зверху вниз. При цьому уникаємо область щитовидної залози.
  • Елемент «човник». Долоню складаємо так, щоб вона нагадувала форму човники і починаємо руху від одного вуха до іншого, спочатку однією рукою, потім іншою.
  • Трикутник на щоці. Пальцями рук натискаємо на кісточку між носом і губою, рухаючись в бік носа.

    Потім руки розходяться в бік вух з таким же по силі натисканням і плавно, без натискання, опускаються вниз по щокам. Повторювати елемент 5 разів.

  • Строкинг носа - починаючи з крил і рухаючись вгору.
  • Строкинг лоба. При цьому рухаємося від брів вгору по лобі.
  • Виконуємо кругові рухи навколо очей згідно з масажним лініям.

    Вгорі виконуємо з натисканням, внизу немає.

  • Важливе правило: тибетський масаж виконується без відриву від рук шкіри обличчя.

    Результат

    Тибетський метод масажу для обличчя допомагає відновити енергетику тіла, допомагає зняти мязове і нервове напруження. Крім того, регулярне проведення масажу плідно позначається на стані шкіри обличчя:

  • звужуються пори,
  • поліпшується колір обличчя і декольте,
  • зникає подвійне підборіддя,
  • розгладжуються дрібні зморшки,
  • якість шкіри помітно краще,
  • прибираються ненависні мішки під очима.
  • Спробуйте тибетський масаж, він обовязково вам сподобається!

    Свежие записи: