Чим корисні прогулянки для грудних дітей

Перебувати дитині на свіжому повітрі просто необхідно. Еліксиром зростання і прекрасним «ліками» є свіже повітря для немовляти. Справа в тому, що кисень просто необхідний для зростаючого організму. Насичення організму киснем, благотворно впливає на розвивається мозок малюка. Достатня кількість кисню також необхідно дитині, як і харчування.

У будь-який час року необхідні для дитини щоденні прогулянки на свіжому повітрі. Перебування на свіжому повітрі підвищує апетит у малюка. Таке повітря сприяє зміцненню імунітету, правильному розвитку шкіри, зміцнення дихальної системи. Малюк, який плаче в будинку, на вулиці заспокоюється і засинає.

Доведено, що сонячне світло для правильного розвитку просто необхідний. Під час росту, причому швидкого, захворювання рахітом спостерігається у 35% маленьких дітей. Ідеальний засіб для профілактики це сонячне світло. Під його впливом виробляється у дитини вітамін D, який є ліками від рахіту.

Але сонячне світло не означає пряме попадання на дитину сонячних променів. Таких променів слід уникати. Ультрафіолетове випромінювання з дуже ніжного організму небезпечно. Дитина може отримати сонячні опіки. У малюка дуже ніжна шкіра і світла, в ній мало пігментних клітин, які необхідні для вироблення меланіну, що захищає шкіру від ультрафіолетових променів.

Перебуваючи зі своїм малюком в тінистому місці, його організм у достатній кількості отримає необхідний вітамін D. Крім цього вибирати місце для прогулянок бажано з чистим повітрям.

Також прогулянки з грудним малюком необхідні для освоєння нового простору, для того, щоб пристосуватися до перепадів температурного режиму, яких в приміщенні немає. Але для прогулянок на вулиці звичайно потрібна поступовість.

Що необхідно знати, щоб вивести дитину на прогулянку

Найбільш проблемний для батьків питання, коли після виписки з пологового будинку потрібно починати прогулянки з грудним малюком? Якщо ваш малюк народився в теплу пору року, то починати виносити його на свіже повітря потрібно відразу після виписки, не більше 7 хвилин, а якщо на вулиці морозно, то від 3 до 5 хвилин. При морозній погоді збільшувати час проводження на вулиці потрібно на 2-3 хвилини щодня, а в теплу погоду збільшувати час можна на 5 7 хвилин кожен день. Вже до 3-4 місяців життя дитини прогулянку на свіжому повітрі можна проводити цілий день. Взимку, поступово збільшуючи час перебування на вулиці, малюк повинен перебувати на вулиці до 4 годин за день.

На вулицю виносити малюка можна кілька разів.

Для крихти зимовий повітря корисніше, так як він набагато свіже і більше насичений киснем. Також у зимовому повітрі багато негативних іонів, а вони прекрасно тонізують організм, сприяють зміцненню нервової системи, розширення бронхів та зняттю коліків в животі. Крім того, взимку повітря чистіше, так як сніг поглинає негативні речовини з повітря (вихлопні гази, пил та ін). Перед тим як вийти з дитиною на вулицю, подбайте про воду, яку з собою брати просто необхідно. Справа в тому, що грудні діти відчувають спрагу набагато частіше, ніж дорослі. Потрібно знати, що малюк краще буде переносити холод, якщо він ситий. У разі якщо на вулиці дуже холодно або йде дощ, сильний вітер, то добре виносити в ці дні малюка на балкон.

Під час прогулянок, особливо в теплу погоду, не намагайтеся кутати дитину, адже це йому тільки нашкодить. Періодично перевіряйте носик малюка, у разі якщо він холодний, то малюкові холодно. При сильному вітрі забезпечте прикриття від нього. Не варто закривати обличчя крихітки куточком пелюшки. Це не тільки утруднює дихання дитини, але і не дає можливості проникнути сонячного світла.

У випадку якщо ви збираєтеся на тривалу прогулянку з дитиною, подбайте про харчування, додаткової одязі і воді. Якщо на вулиці вологість повітря більш 85%, то похід на вулицю краще скасувати. Прогулянки на свіжому повітрі з грудними дітьми не тільки приносять користь дітям, але і позитивно впливають на батьків.

Свежие записи: