Для чого необхідний дітям певний режим дня

Пильнування, сон і годування у дітей раннього віку проводяться в основному в один і той же часовий проміжок і навіть в потрібній послідовності. При цьому організм дитини виробляє певний рефлекс на час. Якщо у дітей формується певний стереотип поведінки, то вони мають хороший апетит, засипають без зайвих проблем і вельми активні в періоди неспання.

При дотриманні режиму дня діти менш неспокійні, вони не вимагають до себе надмірного заспокоєння. Наприклад, носіння на руках в період неспання, заколисування перед тим, як влягтися спати і ін.

Дотримання налагодженого режиму дня в дитини із самого народження полегшує життя не тільки самому малюкові, але і батькам. Це підтверджується численними спостереженнями фахівців і батьками. Крім того, діти, що живуть за певним розпорядком дня з народження, менше вередують, прекрасно розвиваються, так як їх організм до певної дії в потрібний час вже сам пристосовується (до вживання їжі, до сну, купання тощо). Тому діти не доставляють особливих проблем своїм батькам.

При різких змінах режиму дітлахи, які звикли вчасно робити те чи інше дію, стають дратівливими й примхливими. Це тому що зміна звичного укладу життя негативно відбивається на її здоровї, так як страждає центральна нервова система. Наприклад, коли приходить час сну, організм малюка вже готовий до цього. Але якщо дитина не засинає з тих чи інших причин, то організм відчуває стрес.

Правильне дотримання певних дій протягом дня формує у дітей ритм життя, що забезпечує нормальне нервово-психічний та фізичний розвиток. Це не залежить від того, де дитина виховується в дитячому колективі або дому батьками. Складається такий режим відповідно з певними обґрунтованими та науковими нормами. Саме від віку дітей і від індивідуальних особливостей визначається тривалості сну і неспання, час харчування та прогулянок на свіжому повітрі, час гігієнічних заходів.

Що повинно входити в розпорядок дня у дітей раннього віку

У маленьких дітей повинно бути правильно організовано харчування. Це визначається не тільки залежно від віку, але і від індивідуальних особливостей дитини. Харчування повинно здійснюватися в певний час щодня і в потрібних кількостях. Чим дорослішою стає дитина, тим в більшій кількості потрібних поживних речовин він потребує.

Дуже важливою для дитячого організму фізіологічною потребою є сон. Грудна дитина має спати досить багато, чим старше він стає, тим потреба у тривалому сні зменшується.

Необхідно з самого народження малюка організовувати правильне чергування сну і неспання. Грудні діти повинні спати вночі, але часто вони стають неспокійними. Якщо малюк не хворий, то слід виявити причину. Наприклад, погодувати, змінити білизну, перевірити, не жарко йому. Крім цього, не слід укладати малюка поруч з собою вночі, він повинен спати окремо в ліжечку.

Також маленьким дітям необхідний денний сон.

При організації режиму потрібно обовязково включати в нього прогулянки на відкритому повітрі. З народження дитини вони повинні бути нетривалими, але чим старше стають діти, тим більш тривалими вони повинні бути. Денне світло просто необхідний для здоровя дітей. Крім того прогулянки на свіжому повітрі допомагають поліпшенню апетиту.

Правильно також повинно бути організовано дозвілля дітей. Від цього залежить їх активність і емоційний стан. При пильнуванні дитина повинна розвивати свої рухові здібності.

Це просто необхідно для правильного формування всіх функцій організму. Добре проробляти з дітьми раннього віку спеціальні фізичні вправи. Крім цього в режим дня обовязково повинні входити водні процедури, масажі та інші гігієнічні процедури.

Свежие записи: