Загальні відомості про базальної температури

Під поняттям базальна температура увазі температуру, яку вимірюють в таких місцях, як піхву або пряма кишка в ранковий час, відразу ж після сну, не піднімаючись з ліжка і не роблячи різких рухів. За допомогою даної температури можна легко визначити дату овуляції і самі відповідні дні для зачаття малюка.

Базальна температура істотно відрізняється від звичайної температури нашого тіла. Вона дає дуже чітку інформацію про загальний стан організму, тому що на неї не впливають зовнішні фактори.

Вперше дана методика виникла в 1953 році в Англії. Вона базувалася на впливі виробляється яєчниками прогестерону на центр терморегуляції. Дані вимірювання діагностували роботу яєчників.

Сьогодні багатьох хвилює питання про те, як правильно вимірювати вимірюють базальну температуру? У гінекології рекомендовано вимірювати дану температуру при підозрі на наявність гормональних порушень, а також коли протягом року не настає запланована вагітність. Тому знаючи показники даної температури можна збільшити шанс зачаття.

Відомості з правильно наміряної температури необхідно заносити в графік базальної температури. Відмінності у щоденних свідченнях малі і варіюються в межах декількох десятків часток градусів, на рубежі 37, у момент овуляції температура підвищується. Якщо в період цілого місяця відзначаються помітно різкі скачки або відсутність підйому температури, це говорить про те, що з яєчників не виходить яйцеклітина.

Збільшення базальної температури можуть провокувати різні запальні процеси, стреси, статевий контакт, оральні контрацептиви або ж вживання алкоголю. Щоб правильно уявити загальні показання, необхідно вести графік, в якому варто зазначити можливі причини, що викликають зростання температури.

Вимірюємо базальну температуру

Для того щоб визначити базальну температуру, нам знадобиться медичний термометр і ручка з папером для складання спеціального графіка отриманих показників.

Готуємо градусник з самого вечора, так як вона вимірюється вранці, без спроб покинути ліжко. Для цих цілей використовуємо як ртутний, так і електронний термометр. Якщо ви вибрали ртутний струсіть його перед тим, як лягти спати, тому що всі фізичні навантаження перед вимірюванням даної температури заборонені. Кладемо наш градусник так, щоб не потрібно було до нього далеко тягнутися.

Прокинувшись, вимірюємо базальну температуру. Місця вимірювання можуть бути різними - ротова порожнина, піхву, задній прохід. Щоб визначити температуру в роті необхідно 5 хвилин, в області піхви або задньому проході 3 хвилини. Отримавши результат, обовязково записуємо його.

Особливі примітки

Щоб отримати точні показники, міряти базальну температуру необхідно зі стартового дня менструації і як мінімум протягом 3-х циклів. Змінювати в цей період місце вимірювання або градусник не рекомендується.

Відключення в момент вимірювання не повинна перевищувати одну годину, так як визначати дану температуру, рекомендовано чітко в однаковий час. Спати перед цією процедурою коштує не менше шести годин. У момент прийому оральних контрацептивів вимірювати даний вид теапературы немає ніякого сенсу, так як вона не дасть точного і правильного результату.

І останнє, проводити розшифровку загальних відомостей графіка базальної температури повинен тільки фахівець в області гінекології. Проводити самодіагностику і вже тим більше самолікування категорично заборонено, інакше це може спричинити за собою небажані ускладнення!

Свежие записи: