У цей момент вам знадобиться підтримка, сила і міцність духу. Смерть дитини-це велика втрата для кожного з нас, але вона подвійно важка, коли розумієш, що втратив частку свого життя.

Потрібно спробувати відволіктися від цього горя і усвідомивши безплатність втрати визначитися з життєвими пріоритетами. Для цього потрібно роздати речі дитини у соціальні притулки.

А на память собі і родичам потрібно залишити кілька дорогих серцю дрібничок. Також потрібно вчинити і з фотографіями.

Переключіть свою увагу і турботу на іншу дитину в сімї або на онуків, якщо вони у вас є. Чимало втіхи можна знайти, займаючись якою-небудь справою. Постарайтеся зайняти себе такою справою, ніж не вирішувалися зайнятися раніше, на що ніколи не вистачало часу. Не варто зловживати ходінням до церкви або різко кидатися в нову релігію, це може плачевно закінчитися. Якщо відчуваєте в собі сили, візьміть з дитячого будинку дитини. Тоді в будинку настане свято і для того дитинку, і для вас, йому ви зможете повернути нерозтрачену любов і надалі він буде опорою для вас.

Чоловік, який пережив смерть дитини, залишається з цим горем наодинці. Оточуючі будуть поруч і допоможуть йому, але вони будуть уникати говорити про смерть. І сенс підтримки, які вони зроблять, зведеться до 2-м фразам «Життя триває», «Кріпись».

Щоб контролювати свій душевний стан, потрібно знати стадії горя.

Що допоможе зрозуміти, не затрималися ви в одній з них, і тоді вам доведеться звернутися до професіоналів.

Перша стадія шок і заціпеніння

У ній ви не можете прийняти втрату і не вірите в неї. Люди ведуть себе по-різному, застигають від горя, намагаються забутися в організації похорону. Людина не розуміє де і навіщо він знаходиться, хто він. І тут допоможуть процедури масажу, заспокійливі настоянки. Не залишайтеся на самоті, якщо зможете, поплачте. Така стадія триває 9 днів.

Стадія заперечення

Триває до 40 днів, ви вже розумієте свою втрату, але свідомість з цим не може змиритися. У цей період людям чується голос і кроки пішов дитини. Якщо він буде снитися, просіть його приходити до вас, розмовляйте з ним уві сні. Згадуйте його, говорите про нього з друзями і родичами. У цей період часті сльози вважаються нормою, але вони не повинні тривати цілодобово. Якщо цей стан не проходить, потрібно звернутися до психолога.

Наступний період триває до 6 місяців після смерті. В цей період приходить усвідомлення болю і прийняття втрати. Вона то послаблюється, то посилюється.

Після 3-х місяців зявиться агресія «Ти мене покинув» та почуття провини «Я тобі не змогла вберегти», агресія може бути перенесена на державу, на друзів сина, на лікарів, це нормально, але потрібно, щоб агресія не затягнулася і ці почуття не стали переважаючими.

Деяке полегшення відбудеться до року після смерті дитини. І якщо ви можете керувати своїм горем, то ці почуття не так сильно будуть загострені, як у день трагедії.

Якщо ви пережили всі стадії, то до кінця 2-го року завершується процес горевания. Ви не забудете померлої дитини, але навчитися жити без нього, печаль буде не завжди супроводжуватися сльозами.

У вас зявляться стимули до життя, нові цілі та нові плани. Як би не було боляче і хотілося б з собою що-небудь робити, памятайте, що є люди, яким ви дороги. Вам потрібно поберегти себе заради них. Треба жити, адже померти легше всього.

Свежие записи: