Відповіді про роботу з болем втрати Моя попередня стаття Що робити, якщо час не лікує? Гештальт - підхід памяті про померлих викликала багато питань, повязаних з необхідністю роботи психотерапевта, особливостями такої роботи і впливом її на терміни горевания, співвідношенням термінів горевания зі стадіями горевания.Наводжу основні питання:Питання: скільки часу займає робота з горем психотерапії в середньому: місяць рік - пять років, десять? Є ж якісь терміни цієї роботи?Відповідь: звичайно, є терміни такої роботи.

Це не нескінченна робота, є початок і завершення. Терміни залежать від готовності клієнта стикнутися зі своїми переживаннями і його рішенням почати роботу. Треба зробити перший крок. Завершення роботи з клієнтом повязано зі зміною його емоційного стану: сильний біль переходить в смуток і відбувається ухвалення події, важке страждання може трансформуватися в печаль і світлий смуток.
З досвіду роботи мінімум - це від 3х до 5-ти сесій. Однак, з кожним клієнтом індивідуально. Питання: як за 3-5 годин психотерапевт працює з горем, яке природно відпускає горюющего тільки через рік? Відповідь: Особливість психотерапевтичної роботи в тому, що це не тільки робота на сесії, а й робота між сесіями, тому час роботи з клієнтом не обмежується взаємодією на сесіях, і це не 3-5 годин сесії, а мінімум 3-5 тижнів з урахуванням межсессионных інтервалів. Між сесіями багато чого відбувається, і це так само важливо, як і те, що на сесіях, тому що все і сесії, і міжсесійні інтервали - це єдиний процес, у якому перебуває клієнт, а не одиничні точкові зустрічі. Робота на самих сесіях запускає процеси, які відбуваються з клієнтом між сесіями. А ще в процесі горевания клієнта,в його полі зявляється психотерапевт, і це змінює сам процес. Можуть бути нюанси, можливо знадобиться більше часу, якщо горе ускладнене співзалежними відносинами або коли маємо справу з ускладненим горем. Це завжди індивідуальна робота.Питання: що відбувається між сесіями з клієнтом? Адже між сесіями немає поруч психолога і між сесіями мало часу.Відповідь: між сесіями триває процес усвідомлення і змін, з якими ми продовжуємо працювати на наступних зустрічах.
Клієнт сам зазначає динаміку у своєму стані: відбувається зміна моделей поведінки, ставлення до подій і людей в результаті усвідомлення, відбувається закріплення нових стратегій взаємодії і т. д.

У кожного це свої процеси.Питання: як же це співвідноситься з загальноприйнятими термінами - в народі 9 днів, 40, рік? Рік - це дуже довго, можна за місяць?Відповідь: тут можна спиратися на досвід роботи.
На психотерапії відбувається індивідуальна робота з клієнтом і його запитом. Терміни 9 , 40 днів і рік теж враховуються в психотерапії, вони не ігноруються терапевтом. З досвіду роботи, клієнт може звернутися на будь-якій стадії горя: шок, заперечення, вина, депресія. Психотерапевтична робота на різних стадіях проводиться різна. Також згорьованих може прийти і після закінчення різного часу після події: відразу після втрати, і через місяць, і навіть через рік, а бувають випадки, коли звертається з іншим запитом, причиною якого, запускає подією стало горі, виходимо на проблему горя, з яким і працюємо.

Якщо необхідна більш тривала робота, це обговорюється індивідуально і узгоджується з клієнтом.Питання: як за 3-5 сесій можна виконати роботу горя? А як же термін рік?Відповідь. Є різні шляхи:Перший - робота горя природна, яка відбувається приблизно протягом року. Це строк, протягом якого відбувається і прийняття, і адаптація до змін. Потрібно дозволити хімічним процесам в тілі завершитися, а свідомості дозволити відновитися і влитися в звичне русло.Важливі загальноприйняті ритуали памяті померлого, які відбуваються в 9 днів, 40 днів. Іноді горюющему стає легше вже на 40-й день, і він не звертається до психотерапевта.Другий шлях - робота з фахівцем. І тут можуть бути нюанси: неускладнений горе і ускладнений. Ви запитували про мінімальні терміни роботи. Якщо горе неускладнене це 3-5 сесій з практики. Травматична ситуація у результаті виявляється незавершеною. Виникає дилема: не можу змінити (процес незворотній) і не можу взяти і відпустити. І перед скорботним постає питання: як жити далі, що робити з болем, як рухатися вперед, якщо зупинився? Згорьованих застряє, зупиняється на якійсь стадії горя, життя йде вперед, а чоловік зупинився. Якщо горе ускладнений, наприклад, жінка кілька років в жалобі або жінка 10 років після смерті чоловіка не може вийти заміж і т. д. чи є залежність від минулого, це завжди доля довгостроковій терапії. Наприклад, після смерті чоловіка дружині доведеться заробляти гроші самостійно. Або пішов хтось, хто давав постійну тепло і підтримку. А тепер у людини відчуття самотності і покинутості. Якщо людина не розуміє, як він не може впоратися без іншого, значить, йому необхідно виходити із стану постійного дитини, який нічого сам не може, потрібно вчитися бути самостійним. На терміни роботи також може впливати ситуація, коли згорьованих відчуває провину перед померлим за те, що живе, а він ні. Виходячи з цього, радіти життю не можна. Велика ймовірність, що за цим переконанням приховується більш глибоке переконання про те, що радіти, в принципі не можна. В таких випадках ми маємо справу зі сценарієм, або сукупністю переконань, набутих протягом життя. І тоді ми змінюємо сценарій і переконання. При цьому важливим є готовність створювати на життя в радості. В такій роботі може виявитися певну кількість психотравм, відсутності прийняття й любові в дитинстві, і інші неприємні речі, що зумовлюють неможливість радіти життя тут і зараз. І це окрема робота з клієнтом, а проблема активізувалася саме в ситуації втрати.

Коли на фізичному рівні ми відчуваємо біль, ми приймаємо різні рішення: нічого не робити (сама пройде - і так, дійсно, буває), самому щось зробити або звернутися до лікаря. Те ж і з душевним болем, з переживанням втрати. Робота з терапевтом полегшує як стадії проходження горя, так і традиційно відомі ритуали, якими є 9 днів, 40 днів, рік. Для ефективної роботи треба позбутися ілюзії всемогутності психологічної допомоги, ми не можемо миттєво зцілювати, помахом руки вирішувати купу проблем. За одну, навіть саму успішну сесію буде зроблено всього лише один крок. Якщо горюющему важко, і він зупинився на якийсь із стадій переживання горя, то можливі варіанти виходу з цього стану. Можна отримувати цю допомогу за рахунок ритуалів памяті, про які говорю в статті. Вони теж призначені для допомоги у проходженні переживань втрати. Поруч можуть бути, наприклад, близькі люди, а може бути психотерапевт. Горе не переживається в поодинці. Якщо людині важко пережити горе, він цей шлях може пройти разом з близькими, або з психотерапевтом. Якщо людина не може пройти якусь стадію переживання горя, наприклад, впоратися з почуттям провини, то терапевт може надати професійну допомогу, оскільки у нього є знання і досвід, як працювати в цьому випадку. Сильна біль і важкі переживання в результаті роботи з горем переходять в смуток і печаль. А терміни в 9, 40 днів, рік ніхто не скасовує. Це дні памяті. Питання в тому, як людина переживає ці дні: у тяжких стражданнях, нестерпною болю або в смутку та печалі. Терміни 9, 40, річниці є і залишаються і добре, якщо близькі памятають і далі про померлого. Навіть, якщо людина пройшла всі стадії роботи горя, не означає, що він не буде згадувати пішов у річниці та через 3, і через 5 років. Коли дуже важко, людина звертається за допомогою. Це його природне право вибирати і міняти своє життя. Робота з психотерапевтом не замінює природний хід переживань, який змінюється з плином часу, а полегшує проходження стадій горевания.

Свежие записи: