Вакцинація, як метод профілактики грипу у майбутніх мам

Профілактика грипу повинна починатися з того моменту, як жінка дізналася про вагітність. У разі запланованої вагітності рекомендується зробити щеплення від грипу до планованого зачаття днів за 10. Вагітним, всупереч поширеним помилкам, також можна робити щеплення вакцинацію від грипу.

Адже майбутнім мамам тільки живі вакцини протипоказані. Якщо не була проведена вакцинація, або її дії закінчилися, то рекомендується вагітним щеплення у другій половині вагітності. Діти до півроку схильні до ускладнень грипу, а вакцинацію в цьому віці не роблять із-за слабкого імунітету. Якщо вагітна була щеплена від грипу у другій половині вагітності, то захисні антитіла обовязково потраплять в кров дитини і після народження він буде захищений від вірусу грипу.

Інші методи профілактики грипу у вагітних

Важливим методом профілактики вірусних хвороб у вагітних є правильне харчування, яке містить багато вітамінів та інших корисних речовин, сприяють зміцненню імунітету. Більше їжте овочевих і фруктових страв, особливо страви, багаті вітаміном С – він найбільш активно веде боротьбу з вірусами. Також не забувайте про часнику і цибулі.

Не рекомендується вагітним приймати кофеїн. Кофеїн вагітним взагалі не дуже корисний, але в період епідемії грипу він подвійно шкідливий. Ефективні для профілактики грипу під час вагітності травяні відвари (за рекомендаціями лікаря), компоти, соки цитрусових, зелений чай.

Регулярно провітрюйте приміщення, так як в теплі скупчується велика кількість вірусів. Провітрювати слід не менше 4-х разів на день, але тільки уникайте протягів, для майбутніх мам вони небезпечні. Також регулярно проводите в будинку вологе прибирання. Якщо дозволяє погода і у вагітних прекрасне самопочуття, рекомендується більше перебувати на свіжому повітрі.

Профілактика грипу під час вагітності включає в себе гігієну. Мийте як можна частіше руки з милом, протирайте обличчя, менше торкайтеся руками обличчя (очей, носа, рота).

Промивайте ніс сольовим розчином (морська сіль). Це чудово очищає носові ходи, вбиває велику кількість бактерій, допомагає уникнути алергічного нежитю.

Вагітним жінкам рекомендується використовувати марлеві повязки. Їх слід регулярно міняти. Адже вірус грипу, особливо в період епідемії, можна «підхопити» у будь-якому місці (на прогулянці, в магазині, в поліклініці, вдома (від рідних)).

Вагітним жінкам слід уникати місць скупчення людей. Відвідувати громадські місця слід тільки при необхідності. При виході з будинку скористайтесь оксоліновою маззю, вона також захищає слизову дихальних шляхів від вірусів. Цією маззю змазують слизову оболонку носа.

Крім цього майбутнім мамам бажано ухилятися від близького контакту (рукостискань, поцілунків, обіймів) з людьми, які страждають якимись недугами. Також для профілактики грипу рекомендується тримати ноги в теплі, не переохолоджуватися.

Профілактичним засобом від грипу при вагітності є прийом вітамінів. Вагітним жінкам вони просто необхідні з-за ослабленого імунітету. Але вітаміни, які підійдуть жінці, повинен обовязково прописувати спеціаліст індивідуально, враховуючи перебіг вагітності.

Якщо немає протипоказань, то вагітним, як метод профілактики грипу, прекрасно підійде загартовування. Не варто обливатися занадто холодною водою. Хороший метод загартовування при вагітності – це контрастний душ.

Не забувайте і про фізичні вправи, при яких посилюється циркуляція крові, зміцнюється імунітет.

Автор: Зайцева Світлана
  • 12:20, 13 жовтня 2012
  • 20662
  • Коментувати

    Свежие записи: