Шокова травма: крах життя або вижив. Етапи психотерапевтичної роботи.Шокова травма являє собою досвід зустрічі з загрозою життю, який неможливо інтегрувати в психіку відразу і ще дуже довго, тому що цей досвід виходить за межі можливостей психіки. При шокової травми включається «рептилийная» система, дуже глибока захист і зявляється імпульс: Бий! або Тікай! Якщо втекти неможливо, то треба напасти.

Якщо напасти неможливо, то залишається тільки механізм іммобілізації: завмерти. Спосіб «бий-біжи» спрацьовує у тварин, але у людини далеко не завжди. Величезна кількість адреналіну викидається в кров для втечі чи агресії, але людина зупиняє себе і тоді виникає внаслідок травми і залишається в тілі постійний осередок збудження, відбувається постійна мобілізація внутрішніх органів і мязів. У нервовій системі залишається величезна кількість неразряженной енергії і єдино можливий спосіб не відчувати її - це дисоціація, розрізнення з самим собою. Я окремо, мої почуття окремо.Дисоціація дає відносний спокій і втрату частини себе. Дисоціація рятує від руйнування і позбавляє чутливості.Розщеплення на частини тим сильніше, чим більше була загроза життю. Шокова травма зачіпає глибокі структури головного мозку, гіпофіз, гіпоталамус, лімбічну систему і саме тому час для травмованої частини психіки зупиняється. Картини травматичної події виникають знову і знову у вигляді флэшбэков, травма не дає рухатися далі в психологічному розвитку, тому що диссоційовані частини психіки залишаються на тому рівні розвитку, де чоловік був у момент травми. Саме тому серед фізично дорослих людей багато психологічно дітей.Часто в травмі людина залишається без підтримки і в самоті не тільки тому, що травматична подія несподівано, а й тому, що грамотна підтримка не завжди буває доступна. Не рідко при спробах отримати підтримку людина стикається з повторною травматизацією. У тих випадках, коли травма не переробляється протягом півроку, відбувається розвиток ПТСР (посттравматичного стресового розладу), і підтримка взагалі перестає засвоюватися людиною, навіть дуже щира і грамотна. Досвід, отриманий в травмі, кричить: Тебе немає! або Ти поганий! І цей голос голосніше, ніж голоси інших людей. Неможливо повірити, що тебе люблять і бажають тобі добра.

Фізична напруга тіла тримається до тих пір, поки не відбувається порушення, хвороба. Часто це відбувається раптово.Задача психотерапевта в роботі з травмою в тому, щоб розблокувати мязову напругу і запустити механізми саморегуляції.При зіткненні з травматичним досвідом необхідно працювати на певному рівні збудження, інакше можлива ретравматизация.У роботі з травмою необхідно спиратися на існуючі ресурси. Складність в тому, що їх буває дуже складно побачити, тому що фокус уваги травмованої людини зрушать на негативний полюс.Все погано, а буде ще гірше.

Грошей немає.Куди ми котимося.Стільки людей зараз помирає раптово.Нікому вірити не можна, все (чоловіка або жінки) погані.У травмованої людини залишається мало довіри до життя, а є фільтр, який забарвлює в даний колір травмуючого події.Іноді тільки по низькому рівню довіри людини до життя можна зрозуміти, що травма була настільки глибока дисоціація, особливо, якщо травма була в перші роки життя.Психотерапевта важливо знати, що ресурси є, інакше людина просто не вижив і шукати їх. З допомогою ресурсів можлива розрядка напруги і звільнення від травми.При відкритті доступу до травматичного досвіду енергія йде вгору, в голову, людина може «відлітати», ставати «легким», «невагомим», зовсім перестати відчувати своє тіло. Це проявляється в говорінні, тривогу або загальмованості, надмірній активності або пригніченості.При роботі з цією енергією необхідно відправити її на периферію, руки, ноги, відкрити ці шляхи, швидше за все, вони заблоковані. Необхідно заземлити людини, дати йому можливість відчувати опору.

Етапи роботи з шокової травмою:

  • Створення безпечного терапевтичного простору
  • Реконструкція та усвідомлення травматичної ситуації
  • Відновлення початкових здорових орієнтовних і рухових рефлексів
  • Опрацювання та інтеграція полярностей
  • Контейнирование почуттів і відчуттів
  • Робота з дисоціацією
  • Відновлення потенціалу для емоцій і дій
  • Відновлення конструктивних взаємин.
  • Чи можна позбутися від шокової травми? Немає. Неможливо повернутися в життя до травми.Чи можна щось з цим досвідом зробити так, щоб поліпшити психологічний стан? Так. Можна змінити образ травми, знизити інтенсивність наслідків, зменшити соматизацию, переформулювати досвід травми корисний.Можна дивитися на травму як на крах, а можна побачити, що вижив.

    Свежие записи: