Звичайно, секс в тридцять років зовсім не те, що секс у вісімнадцять. В юності все простіше — гормони грають в крові, ви можете не спати всю ніч, а на ранок бути свіже троянди, попереду великі надії і плани, і самі ви прекрасні, як Афродіта.

З роками разом з красою йде і впевненість у собі (особливо, якщо коханий чоловік періодично нагадує вам про зайві кілограми і зморшки), клопоти про сімю зїдають всі сили, та й сам організм благає виділити годинку для сну, а не для сексу.

Але все-таки сексуальна задоволеність в першу чергу повязана із загальною задоволеністю шлюбом.

Якщо подружжя задоволені своїми інтимними стосунками, то це створює фон, на якому розвиваються їхні відносини в інших сферах. Це тло впливає на успішність цих відносин, а задоволеність сексом, в свою чергу, залежить від цих відносин.

Що робити? Для початку — чесно відповісти собі на питання: чи все добре між вами в повсякденних відносинах? Якщо ні — шукайте ту відправну точку, з якої почався розлад, і закладайте емоційну пролом.


2. Балуйте один одного!


В одній з пісень Вадима Єгорова є чудова фраза: «Менше всього любові дістається тим, кого ми найбільше любимо»!

Парадокс: ми не забуваємо звалити на чоловіка всі накопичені за день неприємності, висловлюємо претензії, одергиваем при друзях. А де ж ніжність? Подружжя, які не забувають висловлювати один одному ніжність і любов, як правило, не холонуть один до одного і в ліжку.

Як давно ви подавали чоловікові каву в ліжко? А коли останній раз він тер вам спину у ванній? Гуляєте ви вечорами при місяці?

У кожної родини з часом зявляються свої «рецепти». Чим частіше ви выказываете один одному свої позитивні емоції, тим міцніше ваші сексуальні пута!


3. Втомлені тіла займаються втомленим сексом


Хто з нас, заміжніх дам, не потрапляв у ситуацію, коли від втоми хочеться спати, а чоловік раптом виявляє ініціативу? Відмовляєш — чоловік в образі, погоджуєшся — лежиш замучена, і в душі піднімається роздратування: чого йому треба? А буває і навпаки: ти до нього, а в нього — «голова болить»!

Що робити? Давати один одному можливість відпочити.

У мене є знайомі подружні пари «зі стажем», які вирішили це питання (знову ж кожні по-своєму!). Одні відправляють дітей до бабусі і в суботу просять не діставати їх телефонними дзвінками і візитами.

Інші — кому не треба поспішати на роботу до восьми — переносять секс на ранок. Треті, навпаки, укладають дітей спати і з десяти до півночі приділяють увагу один одному. Моя давня приятелька каже, що для неї секс вимірюється не кількістю, а якістю: нехай рідше, але зате «по повній програмі»!


4. Залиште проблеми за порогом!


Не тягніть в будинок службові проблеми. Не забирайте додому документи, які не встигли переглянути на роботі. Телефонні дзвінки подружці довжиною в півтори години теж можна відкласти.

Якщо ж ви чекаєте важливого дзвінка, користуйтеся автовідповідачем, зараз придбати його — не проблема, і ви заощадите масу дорогоцінного часу і душевних сил, позбавивши себе від непродуктивного спілкування і багатьох дрібязкових справ.

Якщо ж у цей день у вас залишилося багато невирішених службових проблем, краще не планувати на цей вечір інтимних відносин, так як думки про те, що ще не зроблено, не дадуть вам можливості розслабитися.


5. Іноді варто повідомити про свої наміри чоловіка!


Якщо ви з ранку діловито заявіть дружину: «Дорогий, у нас сьогодні вечір для сексу!», — то це один настрій.

А якщо ви вже з ранку будете в піднесеному настрої в очікуванні приємного вечора, а під час роботи будете кілька разів телефонувати чоловікові, кажучи, що з нетерпінням чекаєте вечора, прийдете з роботи хоча б на півгодини раніше, щоб приготувати легкий вечеря на двох, заздалегідь подбаєте про шампанське або вино, приймете душ або ванну, — то у вас буде чудовий настрій, який відразу відчує і ваш чоловік.


6. Уникайте пасток!


На думку сексологів, найпоширеніша пастка в подружньому ліжку — один і той же сценарій. Рано чи пізно, але настає такий період, коли інтимні сторони партнера досить добре вивчені, і тому займаючись любовю, подружжя відразу «беруть бика за роги», тобто використовують ті ласки, які гарантовано приносять результат.

Подумайте самі: якщо людину кожен день годувати смаженою картоплею (халвою, ананасами, креветками), то настане момент, коли при одному погляді на цей продукт буде нудити. Так що в будь-якому випадку «меню» необхідно урізноманітнити.


7. Не перетворюйте чоловіка в подружку!


Взагалі, це золоте правило для подружнього життя. Памятайте завжди: поруч з вами — чоловік! А цього чоловіка треба спокушати і завойовувати кожен день.

На практиці виходить інакше. Дружина крутиться перед дзеркалом і скаржиться чоловікові на те, що додала двадцять кілограмів, стала схожою «на корову» і не лізе ні в одну спідницю. Повернувшись від стоматолога, розповідає, що в зубах двадцять дірок і взагалі треба збирати на вставну щелепу. Або приймається обговорювати з чоловіком покупку антицелюлітного крему. Загалом, робить все те, що в перші дні знайомства ніколи б робити не стала!

Зрозуміло, коли дружина починає скаржитися чоловікові, їй хочеться, щоб чоловік сказав: «Дорога, ти прекрасна!» Але чоловіки зазвичай цього не кажуть. Ніяких натяків у ваших словах вони не бачать. Вони вірять на слово. Раз дружина сказала, що вона стара, товста, некрасива, з целюлітом і карієсом, — так воно і є. А кому хочеться лягати з такою жінкою в ліжко?

Подумайте, Ви домагаєтеся саме цього?


8. Додайте гумору!


Ну хто вам сказав, що секс — це серйозно? Іноді кращий спосіб повернути колишню пристрасть — посміятися.

У багатьох жіночих журналах пропонують прості рецепти, начебто зустріти чоловіка з роботи голяка у фартусі. Нібито, він одразу накинеться на Вас як звір. У мене був випадок, коли один хлопець став жертвою такої зустрічі: «Прийшов додому втомлений, як остання сволота, а на порозі дружина гола і в фартусі. Я мало не зомлів: невже ще і доведеться займатися сексом?»

Одна знайома цей рецепт перекроїла на свій лад: зустріла чоловіка не просто голою в фартусі, а на роликових ковзанах! Чоловік так реготав! Ніч вийшла дивною. Правда, у того чоловіка було почуття гумору. Якщо у вашого є — пробуйте.


9. Спогади — ваш союзник!


Моя колега якось розповіла: «Ми прожили з чоловіком десять років. І якщо між нами настає якесь охолодження, я дістаю наші старі фотографії. Ми сидимо з чоловіком ввечері, перебираємо їх, згадуємо те хороше, що було між нами. Звичайно, посміхаємося, посміхаємося. Між нами проходять потрібні флюїди. Ми розуміємо, що як і раніше любимо один одного, і говоримо про це. А потім... Ми ніби уносимся в наші перші ночі, в нашу пристрасть... Взагалі це чудово — бути закоханою у власного чоловіка!»


10. Фліртуйте!


Ми-то з вами знаємо, що фліртувати з незнайомим чоловіком легко: млосно посміхнутися, подивитися, що у цього незнайомця всі нутрощі в грудку стискатимуться від бажання, і мільйон інших подібних штучок. Набагато складніше фліртувати з власним чоловіком!

Ну, наприклад, вирушаючи в гості або на прогулянку, знайдіть момент шепнути йому сценарій вашої ночі. А в гостях подивіться в його очі і непомітно для інших проведіть своєю ногою по його (це зазвичай роблять які-небудь сексуальні героїні у фільмі — напевно, не даремно), або ручкою по коленочке погладьте, а потім перемістіть її вище. Мені вас вчити!

Не втрачайте можливості потанцювати.

Говоріть компліменти, смійтеся його жартів, цілуйте в вушко — загалом, ви свого чоловіка знаєте, як облупленого! І результат неодмінно буде!

Памятайте: ваша пристрасть нікуди не поділася! Просто вона запорошилася від життєвих проблем. Здуває з неї пил і радійте життю!

Свежие записи: