Потрібно відзначити, що процедури такого роду, створюють відчуття відпочинку і релаксації. Після СПА виникає повне відчуття відпочинку на курорті, тільки ця програма не вимагає витрати великої кількості часу, за короткий термін настає повне відчуття гармонії з тілом, спокій і розслабленість.

Шкода що не всі ми можемо відчути в повному обсязі всі принади даної послуги.

Але є альтернатива. В домашніх умовах СПА догляд за тілом теж можливий. Для цього потрібно виділити на себе двоє троє діб. Ви не пошкодуєте, займіться собою. Відпочиньте від суєти і шуму зовнішнього світу. Адже кожна жінка гідна самого кращого.

Отже, почніть з дня релаксації, поспіть 8 годин не більше, так як від довгого сну ви будете відчувати себе розбитою. Після того, як прокинулися і відчули заряд бадьорості, приступите до фізичних вправ, це повинні бути не сильно напружують вправи, проста гімнастика відмінно підійде. Робіть її за тридцять хвилин до сніданку або через годину-півтора після нього, інакше ви буде відчувати важкість у шлунку і легке нездужання.

Після цього займіться впливом на органи почуттів: нюх, дотик, слух, смак і зір. Запаліть свічки, добре, якщо вони будуть ароматичними, оточіть ними ванну, так як саме вона головна дійова місце майбутніх процедур. Ще розставте свічки в кімнаті, яка буде місцем вашого відпочинку.

У ванну додайте піну, запах якої гармонує з запахом свічок, насипте солі, так само можна додати пелюстки квітів, наприклад, троянд. Це створить атмосферу розкоші і краси.

Увімкніть музику, яка подарує блаженство вашому слуху. Краще якщо це буде СПА музика шум прибою і вітру, звуки природи. Так само підійде медитативна музика.

Все це краще робити в повній тиші, вимкніть телефони, вимкніть все, що створює сторонні звуки, насолоджуйтеся тишею і природними звуками. Було б ідеально, якби ви опинилися вдома на самоті, щоб ніхто не заважав вам насладить душу.

Нюх порадуйте ароматичними маслами, ідеально підійдуть всі цитрусові запахи, полийте кілька крапель в аромокурильницу по кімнаті пошириться чудовий аромат.

Для того щоб побалувати смакові примхи, налийте в келих улюблений напій, візьміть бажані вами фрукти і шоколад. Всі дні харчуйтеся тільки улюбленими, але не важкими, стравами, нехай це будуть овочеві салати і трохи риби або мяса.

Перейдемо до косметичних процедур. Тут вам знадобляться препарати, в основі яких лежать продукти моря. Перед початком процедур зробіть пілінг всього тіла, це дозволить їй краще засвоїти засоби, використовувані надалі, і дасть можливість вдихнути повітря порам. Для цього використовуйте або вже готові скраби, або візьміть морську сіль і ніжно втирайте її у вологу шкіру.

Гідротерапія в домашніх умовах не багата вибором, вона обмежиться прийняттям душу або ванни, додайте у воду таблетки з морських водоростей, які можна придбати в магазині, або розчиніть 8-9 крапель цитрусового масла в молоці або кефірі, а потім вилийте цю суміш у воду.

Не приймайте ванну більше 15 хвилин, так як можливо поява слабкості і ліні.

У магазині так само продаються грязьові маски, використовуйте їх, нанесіть на все тіло, потім загорніться плівкою, а зверху теплою ковдрою. Змийте її за допомогою гелю на основі морських екстрактів, витріться великим мяким рушником.



Можна самостійно зробити антицелюлітний масаж, візьміть 6 крапель масла грейпфрута, влийте його в рафінована оливкова олія, його потрібно близько 10 мілілітрів. Суміш нанесіть на проблемні місця робіть при цьому масаж.

Всі ці процедури дозволять вам відчути себе королевою.

Кожна жінка повинна відкрити в собі і побалувати. Насолоджуйтесь!

Свежие записи: