Когдавы в очікуванні.

Транспорт виїхав у вас на очах, а прибуття наступного невідомо. Кількість очікують транспорт народу збільшується. Ви відчуваєте,що ваше дихання частішає, і лють немов ось-ось вирветься назовні.

Какбыть

  • В першу чергу, необхідно залишити скупчення очікують, адже люди, над якими владні подібні несприятливі емоції, мають здатність передавати їх. Заспокойтеся, зітхніть глибше і годі чекати, вдивляючись в далечінь і чекаючи, що автобус зявиться.
  • Варто думати про щось приємне, наприклад, розгляньте людей, може бути, чий-то вбрання вам сподобається, або спостерігайте за природою, вона завжди прекрасна.
  • Повторюючи про себе фразу: «Де автобус! Його немає! Що робити! Він не їде!», таким чином, ви тільки відчуваєте свої нерви, а від цього транспорт швидше не приїде. А якщо ваш погляд мимоволі падає на місце, звідки має зявитися автобус, повторюйте подумки «Нарешті їде!». Адже будь-які думки матеріальні.
  • Еслизадерживаетесь.
    Ви не помічаєте, як швидко летить час на годиннику. Неуспеваете вчасно зявитися в певному місці. Ніякі виправдання вас не зможуть врятувати. Ні затримка автобуса, напробки на дорогах – вас не зможуть врятувати.

    Какбыть

  • Коли ви призначаєте зустріч, завжди попереджайте, що можете затриматися на деякий час. Для великих міст це вважається нормою. Призначаючи зустріч, намагайтеся вибрати місце, в якому буде зручно очікувати. Наприклад, уникайте місць призначення таких як вулиця, так як чекати тривалий час на холоді або під палючим сонцем не дуже зручно. Нехай це будуть такі місця, як кафе або магазин на крайній випадок.
  • Моторошно спізнюючись, спробуйте заспокоїти себе. Адже, якщо ви запізнитеся, кінця світу від цього не трапиться. Невдоволення очікує на вас людини – лише це вас чекає. А це не така вже й важлива річ, через яку варто так переживати і псувати свою нервову систему.
  • Якщо існує варіант, при якому ви можете змінити умови перебування, скористайтеся цим.

    Наприклад, викличте таксі, або зловіть його на вулиці, так ви зможете скоротити час прибуття.

    Адже нерви набагато важливіше будь-яких грошей.

  • Вас розлютили.

    У касира в магазині не було здачі, з вашої купюри, і у відповідь, вона вам видала цілу дилему на тему людей, які не мають мелкихденег. В автобусі або будь-якому засобі пересування вас штовхнули, настали наногу, ще й крикнули образу вам услід. Ви відчуваєте, як до головеприбывает кров, і ви просто кіпіте від злості.

    Какбыть

  • Зробіть глибокі вдихи, щоб повернути нормальний ритм дихання. Розслабте кожен мяз свого тіла. Подумки уявіть, як вас огортає теплий стан спокою.
  • Можна порахувати в зворотному порядку, наприклад, від 100 до 1. Це заспокоює.
  • Подумайте про смішні моменти у вашому житті, і прокрутіть в голові ще і ще раз.
  • Подумайте про місце, де вам завжди затишно і спокійно. Може бути це берег моря, або лавочка в парку.
  • Когдавы відчуваєте, що вас провокують.

    У тому ж транспорті, набитому натовпом людей, часто вспыхиваютссоры. Підставою для цього є порушення особистого простору. Справа в тому,що в психології є такий показник, як інтимний простір, котороесоставляет приблизно 10 сантиметром. Якщо хто-то без причин порушує цю зону,то на підсвідомому рівні сприймається вороже.

    Какбыть

  • Можна подумки уявити непробивну межу, яка розділяє вас з опонентом.
  • Не звертайте увагу на провокації. Думайте про що-небудь своє.
  • Існують так звані енергетичні вампіри, які отримують заряд від конфліктних ситуацій. Тому часто їх провокують. Подумки побажайте такій людині здоровя і щастя.
  • Испытываютваши нерви.

    Моторошно спізнюючись, ви спостерігаєте картину, як кассиручреждения повільно заповнює бланки і спілкується по телефону посторонниетемы. Вона явно грає на ваших нервах.

    Какбыть

  • Задумайтеся, чи бажаєте ви з примхи цієї дами, відчувати подібні почуття.
  • Спробуйте приборкати тривожний стан.

  • Побажайте їй здоровя і всього самого доброго. Може бути це їй так не вистачає в житті.
  • Автор: Olgerd
  • 17:39, 28 листопада 2012
  • 8886
  • Коментувати

    Свежие записи: