Допомогти в цьому покликана найпопулярніша короткострокова дієта для жінок – дієта «Улюблена». Дана дієта триває всього 7 днів, і при цьому дозволяє скинути до 10 кг! Висок на дієті залежить від особливостей кожного організму, а також від кількості зайвих кілограм. Якщо ви вирішили сісти на дієту «Кохану», необхідно налаштуватися на труднощі, адже дієта досить жорстка. Хоча потерпіти вам потрібно буде всього тиждень, після чого ви зможете насолодитися новими результатами!

Принципдиеты «Улюблена»

Дієта розрахована зачекай на тиждень. Кожен з семи днів має своє власне меню. Принцип диетыпостроен на системі чергування, тобто один день у нас повністю питної, затону наступний можна приймати їжу.

Крім того, харчові дні чергуються з видамупотребляемых продуктів. Дієта продумана таким чином, що дозволяє не простосбросить зайву вагу, а дати організму потужний поштовх до очищення.

Першим кроком кдиете «Улюблена» є очищення кишечника. Це можна провести при помощиклизмы, якщо у вас є досвід по правильному застосуванню. Або ж досить будетпринять на ніч проносне, тоді на наступний день, який і буде першим питьевымднем дієти, всі залишкові речовини будуть вимиті з кишечника. Очищениекишечника необхідно для того, щоб уникнути отруєння організму кишечнымитоксинами.

Дієта «Улюблена»є ефективною не лише для швидкого зниження ваги, але і для началарежима правильного харчування, який може тривати все життя. За сім днейдиеты скорочується обсяг шлунка, тому буде легко перейти на дальнейшеепитание маленькими порціями.

Організм отримає потрібний настрій на схуднення, иснижение ваги буде відбуватися і далі. Крім того, організм добре очиститсяот токсинів і шлаків. Якщо є необхідність, можна протягом несколькихпоследующих днів після закінчення дієти дотримуватися меню останнього, 7-го дня.Повторити дієту повністю можна буде не раніше, ніж через три місяці.Протипоказаннями до дієти «Улюблена» будуть захворювання шлунково-кішечноготракта (коліти, гастрити), хвороби серця, нирок і печінки, хроническиезаболевания.

Менюдиеты «Улюблена»

Отже, під времядиеты йде чергування днів

Свежие записи: