Коли жінці у віці 30 років все одно відчуває себе молодою, веселою і дуже енергійною, незважаючи на те, що юність вже пройшла. І кожна жінка хоче, щоб її зовнішній вигляд також відображав і її внутрішній стан душі. У нашій статті ми розповімо вам як правильно і щодня доглядати за шкірою особи після 30 років.

Ви повинні знати про гормони, які грають важливу роль в нашому житті і наскільки вони важливі для краси нашої шкіри.

Чи знаєте ви, що протягом усього життя у жінки йде гормональний процес, за рахунок цих змін ми можемо набагато краще і молодше виглядати, ніж наші чоловіки в цьому ж віці.

Однак жіночі гормони тісно повязані з внутрішнім і зовнішнім станом жінки. У цьому віці ви повинні стежити за своїм харчуванням, здоровям і якщо у вас зявляються якісь проблеми, все це відразу позначається на стані вашої шкіри. У 30 років у жінки знижується активність обміну речовин, і шкіра стає гірше. Щоб цього уникнути, ви повинні додавати гормони.

Ви не повинні додавати гормони з допомогою гормональних кремів, так як, почавши ними користуватися, ваша шкіра дуже швидко звикає і після, ви не зможете без них обходиться. А якщо припиніть ними користуватися, то у вас уже тут же починають вискакувати зморшки. Тому додайте в свій раціон найкраще гормони рослинного походження. Вони містяться в достатній кількості в таких продуктах як соя, виноград, гранат, завдяки цим продуктів у своєму раціоні, ви зможете отримати фітогормони.

Також великий вміст фітогормонів міститься в шишках хмелю, їх ви можете придбати в аптеках. Ви можете заварити як чай або дрібно подрібнити у кавомолці і по пів чайної ложки цього порошку додавати в маски для обличчя. Дуже корисно щодня робити маски для особи з оливкової, соєвої, кукурудзяної олії. В цих оліях також міститься велика кількість фітоестрогенів.

Кожна жінка в цьому віці повинна знати, що у неї, чим старше вона стає, тим більше в організмі зявляється вільних радикалів. Чим більше їх стає, тим гірше стає шкіра у жінок в цьому віці. Щоб їх подолати і зберегти нашу шкіру молодою і здоровою вам потрібно щодня пити зелений чай, він здатний вивести з організму радикали.

Якщо вам вже 30 років ви повинні знати, що в цьому віці шкіра особливо потребує щоденного зволоження.

Так як ліпідний шар шкіри стає все тонше і з шкіри волога набагато швидше випаровується, ніж у молодості. Частіше робіть маски для обличчя і пийте щодня по 2 літра очищеної води. Також вам допоможе щоденне використання зволожуючого крему. Як радять фахівці, уникайте частого користування косметикою.

Відмовтеся від використання пілінгів і засобів для очищення шкіри, з вмістом поверхнево-активних речовин.

Кожна жінка повинна знати про важливість имуностимуляции. Будь-який організм завжди віддає всі сили на внутрішні органи. І якщо ваші здоровям проблеми і ослаблений імунітет, ви не зможете виглядати молодою і красивою. Для того щоб поліпшити імунітет і підвищити тонус, ви повинні щодня обливатися прохолодною водою або робити контрастний душ. Також дуже корисно для краси вашої шкіри і здоровя організму, щоденні фізичні навантаження. Також приймайте настоянку з кореня женьшеню, ехінацеї, елеутерококу.

Щоденний догляд за шкірою особи після 30 років, зможе зберегти молодість і красу вашої шкіри. Автор: Олена Романова

  • 10:26, 4 листопада 2009
  • 33729
  • Коментувати

    Свежие записи: