Як позбутися від заздрості, коли вам доводиться чувствоватьее знову і знову? Справа в тому, що заздрити не тільки негарно, але й опаснодля вашого психічного і фізичного здоровя. Постійне відчуття завистиможет привести вас до неврозу або навіть депресії, так і на здоровя це всеотражается не кращим чином. А біоенергетики взагалі стверджують, що коли человекпостоянно всім заздрить, його аура поступово починає ставати темною, появляютсяэмоциональные блоки, що в підсумку призводить до невдач не тільки в особистому житті,але також в карєрі і грошах.

Як бачите, це зовсім не невинне почуття ичем швидше вам вдасться позбавитися від нього, тим краще.

Причини заздрості

Давайте спочатку розглянемо основні причини возникновениязависти. Як правило, до них відносяться:

Марнославство

Якщо ви вважаєте себе у всьому набагато краще, ніж інші люди, то напевно впевнені, що і ви повинні мати все тільки найкраще. З одного боку, це непогано, адже всі ми знаємо, що себе потрібно цінувати, любити і поважати. Але коли почуття любові до себе переростає в якусь параною, це вже починає заважати. У цьому випадку ви можете почати дуже різко реагувати на те, що в інших зявляється щось краще, адже на вашу думку вони цього зовсім негідні і ви – самий головний і єдиний претендент на щастя.

Почуття незадоволеності собою

Тут все просто: якщо ви постійно незадоволені собою і вважаєте, що у когось виходить все чудово, але тільки не у вас, то ви вже в одному кроці від заздрості. Терміново починайте змінюватися і починати пишатися собою і своїми досягненнями.

Порівняння себе з іншими

Також досить часта причина заздрості. Постійно порівнюючи своє і чуже життя, можна легко домогтися почуття власної неповноцінності. Адже, як не крути, завжди знайдеться хоча б одна людина, яка більше більш вдалими, багатші або щасливішими, ніж ми. У підсумку, постійно думаючи щось на кшталт «Ось у Свєтки вже є машина в її 20 років, а у мене ще немає», ви стаєте заздрісні і починаєте думати про те, як несправедлива доля, що вас так «обділила».

Жалість оточуючих

Постійні докори або співчуваючі зітхання подруг і рідних, приміром, про те, що ви ще не одружені чи не влаштувалися на хорошу роботу, поступово можуть призвести до того, що ви почнете заздрити заміжнім і перспективним дівчатам. Адже навколишні навязують вам, що це «правильно» і це «норма», а якщо у вас цього немає, значить з вами щось не так. Насправді це всього лише забобони.

Лінь

Знаєте, хто заздрить найменше? Активні, захоплені чимось люди. Їм просто не залишається часу на те, щоб годинами думати про те, яку подружці купили гарну шубу або як двоюрідна сестра гарно відпочила в Єгипті. Вони прагнуть до своїх цілей, розвиваються, рухаються і впевнені, що самі незабаром досягнуть набагато більшого, ніж інші. А ось ліниві люди, яким нічим зайнятися, цілком можуть через брак інших справ «помити кісточки» своїм знайомим, а заодно і позаздрити чужим успіхам.

Виходячи з причин заздрості, можна зрозуміти, що для того, чтобыизбавиться від цього чорного почуття, потрібно наполегливо працювати над собою і своиммышлением. Ви ж не хочете перетворитися в заздрісного і вічно недовольноговсем людини?

Як позбутися від заздрості: дієві прийоми

Знайдіть в собі і своєму житті щось, ніж інші могли би позаздрити

Це, напевно, самий дієвий прийом, що допомагає не тільки позбутися від заздрості, але і підвищити власну самооцінку, почати нарешті пишатися собою.

Нехай у подруги чоловік дуже багато заробляє, але зате ваш улюблений чоловік дуже турботливий, ніжний і завжди готовий вас захистити. Ну і нехай ви не вмієте сідати на шпагат, як ваша подруга гімнастка, але зате ви можете чудово співати або вишивати.

Подумайте і відшукайте в собі те, чому можуть позаздрити інші. Ще краще записати все це на листок і періодично перечитувати.

Зрозумійте марність заздрості

Справа в тому, від сильної заздрості у вас, як за помахом чарівної палички зовсім не зявиться те, чого ви заздрите. Краще пустити всі сили і час на досягнення цих цілей, ніж сидіти і віддаватися похмурим думкам.

Знайдіть мінуси в предмет заздрощів

Ще один відмінний прийом. Подумайте, а може не так вже й багато плюсів у тому, чим ви заздрите. Наприклад, ваша подруга має свою фірму. Але тепер подумайте, як часто вона з-за своєї роботи не бачить своїх власних дітей або чоловіка. Зате у вас, нехай не настільки високий дохід, але зате і часу на сімю побільше.



Досягніть того ж самого, чому заздрите

Почуття заздрості – це відмінний спосіб зрозуміти, що ж вам потрібно і кинути всі сили на реалізацію цього. Ви заздрите шикарній машині знайомих? Тоді вам потрібно почати прикладати всі зусилля, щоб купити таку ж або навіть ще краще. Повірте, якщо одна людина змогла досягти чогось, то досягне і іншого.

Допоможіть іншій людині

Допомога іншим людям дасть вам можливість відчути себе потрібним і корисним людиною і зрозуміти, що може бути, ви і не досягли того, чого інші, але все-таки напевно живете не дарма і ваше життя також має сенс.

Якщо ж позбутися від заздрості все одно складно, то сделайтехитрый хід: перетворіть її в найсильніший стимул для подальшого розвитку рухи до майбутнього успіху. Подумайте, що ви можете зробити все набагато лучшеи досягти навіть більш значних успіхів, ніж той чоловік, якому вызавидуете, і починайте поступово рухатися до своєї мети.

Автор: Яніна
  • 13:40, 10 грудня 2012
  • 12570
  • Коментувати

    Свежие записи: